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為了拍電影，明星們時瘦時肥。但無論如何，她們都好像有什么減肥秘方似的，能以最快的速度“變身”，而且好無痕跡。到底她們是如何利用僅有的休息時間將自己練就恢復(fù)婀娜多姿的美態(tài)？學(xué)學(xué)明星減肥法，您也一樣可以擁有魔鬼身材。下面為您介紹張曼玉減肥方法，值得一看哦。
張曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官讓人看起來非常的舒服，她給人的感覺，有一點妖嬈，一點懶散，一點孩子氣，這些讓她顯得很美麗。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養(yǎng)處方，并且日復(fù)一日地堅持著原則。
張曼玉減肥方法 抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。服用減肥藥時要配合節(jié)食，她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
張曼玉減肥方法 一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自爆自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發(fā)福跡象。為此她專門擬定了一個瘦身計劃：在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因為節(jié)食減肥法導(dǎo)致厭食癥?？梢陨俪裕欢ú灰裁炊疾怀?。飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。喝牛奶能減肥嗎？牛奶既可以補充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。
張曼玉減肥方法 晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會變苗條。”以前有港臺女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽立刻做出驚恐狀：“太恐怖了!”這樣長期下來，腸胃系統(tǒng)受到嚴(yán)重破壞，身體健康也受到影響，所以她奉勸各位時尚女性，減肥最好的方法，還是少吃多運動，為了一生都能健康美麗，旁門左道還是少用為妙。
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