《指壓十二原穴內(nèi)治一切疼痛歌》

陽(yáng)明大腸合谷強(qiáng),   胃經(jīng)疼痛取沖陽(yáng)。

太陽(yáng)小腸原腕骨,   膀胱原穴京骨上。

三焦陽(yáng)池膽丘墟,   肺覓太淵脾太白。

心包疾發(fā)大陵治,   肝原太沖按摩良。

少陽(yáng)心經(jīng)神門(mén)在,   腎尋太溪是良方。

督脈無(wú)原求百會(huì),   任脈膻中乳中央。

每穴指壓5-10分鐘,用按、揉二法由輕至重。

大陵穴,可用指尖掐揉穴位,更以指尖壓之妙,(例如在大陵穴上用膠布固定一粒珍珠,那就叫珍珠療法;在大陵穴上用膠布固定一粒園磁珠,那就叫“磁療”。如果好女兒和好媳婦們,給老奶奶和老媽媽買(mǎi)對(duì)玉鐲子帶就更好了,因老人手上的大陵穴(心包經(jīng)原穴)、神門(mén)穴(心經(jīng)原穴)、太淵穴(肺經(jīng)原穴)、陽(yáng)池穴(膽經(jīng)原穴)、腕骨穴(小腸經(jīng)原穴)、以及養(yǎng)老穴,陽(yáng)谷穴,陽(yáng)溪穴....都得到玉石按摩。所以百歲老人手腕上,玉鐲子或貴或賤的都帶著呢。

背熟它 下面是十四正經(jīng)的原穴。

合谷穴:手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴

簡(jiǎn)易取穴法：拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴 .

主治癥狀:牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝、頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙關(guān)緊閉，口眼歪斜，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無(wú)汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。

指壓的小竅門(mén)：

指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴道的療效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上的病，像牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦一般都不要按摩合谷穴。

沖陽(yáng)穴:胃經(jīng)原穴

簡(jiǎn)易取穴法：人體的足背最高處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。

主治病癥： 口眼歪斜，面腫，齒痛，癲狂癇，胃病，足痿無(wú)力。

胃經(jīng)原穴:本穴地部經(jīng)水的氣化之氣性合胃經(jīng)之氣血，為胃經(jīng)氣血的重要來(lái)源，故為胃經(jīng)原穴。

操作：仰臥或正坐平放足底。取患側(cè)沖陽(yáng)穴，避開(kāi)動(dòng)脈，直刺0.2—0.3寸。要求得氣明顯，行捻轉(zhuǎn)手法，平補(bǔ)平瀉。留針20～30分鐘。

腕骨穴:手太陽(yáng)小腸經(jīng)原穴。

簡(jiǎn)便取穴法:在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間，赤白肉際凹陷處。

主治病癥:頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，耳鳴耳聾，目翳，肩臂疼痛麻木，腕痛，指攣，脅痛，熱病汗不出，口腔炎，黃疸，消渴，糖尿病，瘛疭，驚風(fēng)，瘧疾。

操作:直刺0.3~0.5寸；可灸。

京骨穴:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:正坐垂足著地或俯臥位，在足跗外側(cè)，第五跖骨粗隆下，赤白肉際處取穴。

主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目翳，癲癇，腰痛。

刺灸法：直刺0.3～0.5寸。

陽(yáng)池穴:手少陽(yáng)三焦經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

主治:①頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患。

②腕痛。 ?、巯?。 　④女性手腳冰涼。

操作:直刺0.3-0.5寸。

丘墟穴:足少陽(yáng)膽經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

主治疾病:頸項(xiàng)痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目赤腫痛，目生翳膜，中風(fēng)偏癱。

刺灸法:直刺０.５～０.８寸；可灸。

太淵穴:手太陰肺經(jīng)原穴,八會(huì)穴之脈會(huì)。

簡(jiǎn)便取穴法:仰掌、腕橫紋之橈側(cè)凹陷處。

主治病癥:1.呼吸系統(tǒng)疾?。罕馓殷w炎，肺炎；2.循環(huán)系統(tǒng)疾?。盒膭?dòng)過(guò)速，無(wú)脈癥，脈管炎；3.其它：肋間神經(jīng)痛，橈腕關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾患，膈肌痙攣。

刺灸法:1.直刺0.2～0.3寸，局部麻脹；2.針刺時(shí)避開(kāi)動(dòng)脈。

灸法:艾炷灸1～3壯，艾條灸5～10分鐘。

太白穴:足太陰脾經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處.

主治疾病: 胃痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏，腳氣，體重節(jié)痛，痢疾。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。本站有關(guān)此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。

刺灸法: 直刺0.5～0.8寸。

大陵穴:手厥陰心包經(jīng)原穴。

簡(jiǎn)便取穴法:在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

主治:心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，胸脅痛。

操作:直刺0.3~0.5寸。

太沖穴:足厥陰肝經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

主治:頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。

治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

神門(mén)穴:手少陰心經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

主治:①心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇、暈車(chē)等心與神志病證。 ②高血壓。③胸脅痛。

操作:直刺0.3～0.5寸。

太溪穴:足少陰腎經(jīng)原穴

簡(jiǎn)便取穴法:位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

主治病癥:頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽(yáng)痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。

刺灸法:直刺０.５－０.８寸；可灸。

百會(huì)穴:為督脈，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì).

簡(jiǎn)便取穴法:頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn).

主治疾病:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。

日常保健:

(1)按摩:用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨Γ担叭?，每日２－３次。?jiān)持按摩，低血壓的現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失.

(2)溫灸:持扶陽(yáng)罐溫灸該穴位，時(shí)間為三至五分鐘，讓罐體的溫?zé)帷⒓t外線及磁場(chǎng)刺激該穴位，可預(yù)頭昏頭痛、失眠、陽(yáng)氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅(jiān)持每天溫灸，有保健長(zhǎng)壽的功效。

膻中穴:任脈，是足太陰、少陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)；任脈之會(huì)。

簡(jiǎn)便取穴法:在體前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)。

主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。

操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次； 推用雙手拇指腹自膻中穴向外.

刺激膻中穴的方法:

揉法：拇指或由手掌大魚(yú)際部先順時(shí)針后逆時(shí)針?lè)较蚋靼慈?0次，反復(fù)10次。

擦法：拇指或手掌大魚(yú)際部由上向下按擦即可，持續(xù)5-10分鐘。

推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部，20次左右。

溫灸法：用扶陽(yáng)罐溫灸即可，每次3-5分鐘左右。適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者。通過(guò)罐體磁場(chǎng)和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。

本文十二原穴,任何一個(gè)穴位,你用按摩、針灸、拿捏,揉圈,不論你會(huì)不會(huì)氣功,有沒(méi)有學(xué)過(guò)氣功,懂不懂醫(yī),動(dòng)一動(dòng)它就能治病! 但請(qǐng)你記住:子、午、卯、酉正點(diǎn)前后各15分鐘(共30分鐘)你別去碰這些穴位。

子、午、卯、酉、初一、初三、十三、十五、二十四個(gè)節(jié)氣日,你自己生日的日子;這些時(shí)間不但不要碰十二原穴,而且要節(jié)(戒)欲樂(lè)、欲念,好好修靜入定。這些時(shí)間有人叫你針灸,你也應(yīng)引導(dǎo)患者修靜入定。道家的大小周天在這篇,佛家的打開(kāi)中脈也不離“十二原”。