青春痘食療方一

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    1、  青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。
    2、  青春痘伴大便秘(便秘食品)結(jié)者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10－14天，具清熱通便作用。
    3、  青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1 次，連服7日，具有清熱利濕的功效。
    4、  青春痘顏面皮膚油(油食品)膩，大便秘結(jié)者，用山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。
    5、  女性(女性食品)青春痘伴有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。
    6、  青春痘皮損周圍發(fā)紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎(消炎食品)功效。
    7、  青春痘藥茶：金銀花30克、甘草5克，加適量水熬制后，去渣，當茶飲。
    8、  青春痘食療：綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治效果。
    9、  青春痘藥方：枇杷葉、桑白皮、荊芥、銀花、連翹、黃岑、赤芍、生地、丹皮各三錢、甘草一錢，用水煎服，每日一劑。

青春痘食療方二

    1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
    2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。
    3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜(蜂蜜食品)飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 

青春痘食療方三

    1、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎(消炎食品)軟堅，適用于痤瘡。 
    2、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 
    3、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油(油食品)，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者?！?/span> 
    4、薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

青春痘食療方四

    1、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜(蜂蜜食品)適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?/span> 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
    2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
    3、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
    4、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果(蘋果食品)分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
    5、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油(油食品)性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。