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保持鎮(zhèn)靜！
人人都有情緒，但聰明人和一般人的差別就在于：聰明人往往能控制自己的情緒，而一般人則常常為情緒所控制。
有研究認為，情緒因素在人的成功中所起的作用遠大于智力因素。只有積極主動地控制自己的情緒，才能掌握自己的命運！縱觀世界，大凡有所成就的人，其性格情緒都是非常鮮明而穩(wěn)定的。“弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制情緒。”
古波斯詩人薩迪說過：“事業(yè)常成于堅韌，毀于急躁。”可以這么說，學會控制情緒是走向成功和快樂的要訣。
那么當我們生氣的時候請按照這個公式來控制自己的情緒吧
“1+3+10=鎮(zhèn)靜”
“1”是告訴自己“要鎮(zhèn)靜、放松”
“3”指的是做深呼吸三次
“10”的意思是“開始慢慢地從1數(shù)到10”
保持鎮(zhèn)靜使我們能夠采取負責任的行動！
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