四,烏雞當歸豐胸湯

月經(jīng)后，馬上煲烏雞當歸湯來喝，煲一次，每天晚飯前一碗，應該可以喝3-4天。然后，煲補血氣的湯水來喝，每天可以當飲料飲用，堅持到下次月經(jīng)前。月經(jīng)期間停止。血氣雙補，面色紅潤，手腳逐漸會不再冰涼。對以后要寶寶都有好處的。一定要堅持。

做法：

烏雞洗凈，用開水燙過。將當歸頭(當歸頭片),紅棗,桂圓,枸杞,北芪,玉竹洗凈，等水滾后，一起放入，明火煲煮2個小時后，加醬油,鹽調(diào)味。喝湯即可。當歸味苦，可能味道你不會習慣，不過，喝一兩次后，就習慣了。可以味道調(diào)重點。

飲料湯水：

何首烏,紅棗(可多些),桂圓(可多些),枸杞(稍多些),北芪(兩片),黨參(1-2根)洗凈后，加入滾水，煲2個小時即可。味道甜酸可口，可冰鎮(zhèn)飲用。經(jīng)常煲來當飲料，對身體相當有益。