在一些人看來似乎如今是好人難做，好人難當，雖然這在有些時候某些地方的確如此，但我們不可因此而偏頗，概而全之。好人終有好報，別的不說，好人的壽命往往比處心積慮“整”人的人壽命要長些，我國自古就有“好人長壽”的說法。近年來西方發(fā)達國家的研究亦一再證實這一點。美國耶魯大學和加州大學的研究者發(fā)現(xiàn)，一個心胸寬廣、心地善良、樂于助人、與他人融洽相處的人，其預(yù)期壽命明顯要比那些心胸狹窄、心懷惡意、損人利己、與他人難以融洽相處的人長的多，并且到了老年，心血管病和腫瘤的患病率也要低1.5倍之多。此外，我們還可以從日常生活、心理學和生理學角度，看出心地善良與壽命的聯(lián)系是多么的緊密。

    心理學家指出，一個言行和心地都很善良的人，往往能夠隨遇而安，不會因為生活中的不如意，工作上的不順心而過分焦慮不安、自生煩惱，不會引起長時間的心神不定和失眠，更不會憤世嫉俗，自暴自棄。而是比較容易地從不順心，不如意中盡快解脫出來，恢復(fù)正常生活方式；容易保持心理上平靜與平衡，其社會生活適應(yīng)能力比較高。反之，心胸狹窄和心懷惡意的人則常常在這個時候心情惡劣，自生煩惱，或者與他人“糾纏不清”，或者傷人傷己，形成惡性反饋。這種人可能會在很長時間內(nèi)處在一種非正常的生活方式下，如此必將影響個人身心健康。

    世界衛(wèi)生組織指出，健康的標準不單是身體上的有病與無病，而是一種社會、心理與生理上的和諧與否。若一個人能夠養(yǎng)成良好的社會公德，具有與人為善的品行和隨遇而安的行為準則，那么，他在社會生活中也就容易獲得尊重，容易在心理上得到滿足，這樣比較容易在社會、心理和生理上保持和諧狀態(tài)，由此提高健康水平，活到高齡。

    無論社會競爭多么激烈，只要我們有知識、有能力，加之有一顆與人為善的心，雖然也可能在有些時候會遇到困難，遭受挫折，但那些都會很快過去的，終究會找到自己的位置，找回自信與快樂。到了老年，若能夠做到與人為善，隨遇而安，更是容易做到心情愉快，生活充實和規(guī)律，這也就是不少長壽之人的真正“秘訣”。

善惡影響一個人壽命的長短，這是美國密西根大學研究中對2700多人進行了14年跟蹤調(diào)查后得出結(jié)論。他們發(fā)現(xiàn)，一個樂于助人、和他人相處融洽的人預(yù)期壽命顯著延長，在男性尤其如此。相反，心懷惡意、損人利己、和他人相處不融洽的人死亡率比正常入高出l.5倍。

        一個人生活在世界上，如果經(jīng)常面對周圍人對你的深深感激和溫暖，身心、氣血、靈肉皆處于一種和諧的境地，就會感到越活越有意思，這也是健康的首要條件。

       一個樂于行善,樂于助人的人,他的預(yù)期壽命會比其他人長.

     這是因為,樂于行善,樂于助人的人,他的內(nèi)心必因行善而快樂,必因助人而愉悅,而經(jīng)常保持愉快的心情,就有利于維持體內(nèi)正常的免疫機制,也就有利于自己的身心健康.

     這也因為,心地善良,與人為善的人,他的內(nèi)心能經(jīng)常保持平和,淡泊的狀態(tài),他不會斤斤計較于蠅頭小利而生煩惱,不會糾纏陷身于是是非非而惹麻煩,不會在乎世俗恩怨而心存芥蒂.這就為自己營造了一個良好的心境環(huán)境,這就有利于維持體內(nèi)正常的免疫機制,也就有利于自己的身心健康.

     反之,計較得失的人煩惱多,搬弄是非的人麻煩多,工于心計的人心事多,心胸狹隘的人怨恨多,爭勝好強的人樹敵多.......總之,這類人常因自私而產(chǎn)生焦灼,憤怒,郁悶的情緒,這就容易干擾和破壞體內(nèi)的免疫機制而得病,用中醫(yī)的話講是:氣不順,則脈不通,淤滯積疾,病魔至矣.