病情分析:
“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個概念,直白地說就是“子宮寒冷”.但是,中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮,卵巢,輸卵管等多種器官.

“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等.

中醫(yī)學(xué)認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān).而西醫(yī)認為這樣的一些癥狀多與年齡因素,營養(yǎng)因素,精神因素,內(nèi)分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發(fā)育因素,炎癥,腫瘤等有關(guān)
意見建議:
① 多吃補氣暖身的食物　例如核桃,棗,花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀.

② 用鮑魚滋補　中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏,清肝明目,是女性最好的補品.過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁.所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物.

③ 宮廷暖宮羹　這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳.材料為鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好.

④ 健走　這類人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞.其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì).快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈,調(diào)暢氣血,改善血液循環(huán),使全身溫暖.

⑤ 艾條溫灸　這是要到醫(yī)院進行的方法.中醫(yī)師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴.用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效.
生活護理:
卵泡發(fā)育不良和宮寒關(guān)系：

西醫(yī)所說卵泡發(fā)育不良,不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好,都會影響正常的受孕生育.因為只有卵泡發(fā)育成熟,功能才會健全.排出的卵子才會成熟健康.也就是優(yōu)勢卵泡所排出的正常卵子.如果卵泡發(fā)育不良,強行在短期內(nèi)運用促排卵藥,強制其排卵,雖然卵子也能排出,但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟,所以不能正常的受孕.即便精卵結(jié)合,也會容易出現(xiàn)流產(chǎn),死胎等情況.因為卵泡的正常發(fā)育成熟需要一個時間和過程,更需要一定溫化作用,就象萬物在發(fā)育生長階段,需要足夠的時間和過程,更重要的是需要足夠的溫煦氣化,這樣才可以發(fā)育成熟.生殖系統(tǒng)也一樣,卵泡在沒有正常發(fā)育成熟之前.短期內(nèi)硬行強制其排卵,就象拔苗助長,結(jié)果往往會適得其反.從中醫(yī)講,主要就是腎虛宮寒,胞宮,胞脈失于溫煦氣化,濡養(yǎng)不足.致使卵巢功能低下,卵泡發(fā)育不良,出現(xiàn)上述的情況.對于這樣的患者平時盡量避免飲食生冷寒涼,辛辣燥膩之品,很容易耗損精血,適當飲食一些溫潤,溫和,溫養(yǎng)性食品.保持平衡愉快的心情極為關(guān)鍵.良好的心態(tài)對女子自身生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起直接的調(diào)節(jié)作用,意義極為重要.對此病的治療,主要直接刺激卵巢等生殖系統(tǒng),恢復(fù)卵巢的正常功能,促使卵泡發(fā)育成熟.恢復(fù)正常規(guī)律的排卵.恢復(fù)正常的月經(jīng)(包括月經(jīng)周期,經(jīng)期,經(jīng)量,經(jīng)色,經(jīng)質(zhì)）等都恢復(fù)正常.這樣就從根本上反映了女子生殖功能的正常.受孕生育就是很自然的事了.