《鄭翔鈞談養(yǎng)生》關(guān)于亞健康的講座—引起亞健康的十大原因

        第一，超負(fù)荷工作，如加班加點(diǎn)后又失于調(diào)理，常是導(dǎo)致亞健康的元兇。

第二，感染、暴病后失于調(diào)理，會(huì)發(fā)展成亞健康。

第三，大、中手術(shù)后，及外傷后沒(méi)好好調(diào)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致久病失養(yǎng)，會(huì)陷入亞健康低谷。

第四，精神打擊是走向亞健康低谷的催化劑。

第五，產(chǎn)后沒(méi)有好好調(diào)養(yǎng)。也就是說(shuō)“月子”沒(méi)有坐好。

第六，營(yíng)養(yǎng)不良、饑餓也是導(dǎo)致陷入亞健康的主要原因之一。

第七，睡眠不足也是引起亞健康的殺手之一。

第八，更年期反應(yīng)重而且時(shí)間長(zhǎng)，最終導(dǎo)致亞健康病態(tài)。

第九，受寒也會(huì)偷走你的健康。

第十，傷食（暴飲暴食、饑飽無(wú)常）也會(huì)悄悄帶走你的健康。