選擇登山鞋需考慮以下因素：鞋的大?。?登山鞋用來長途旅行，登山，負重徒步等，這些比較辛苦的走路活動時間超過半個小時，腳就開始發(fā)熱發(fā)脹，強度更大時經常出現(xiàn)輕微的腫脹。另外，負重下山時對腳的考驗很大，鞋子需要一定的寬松度，使腳能夠活動，如果剛好大小合適，或鞋比較緊，下山路走 10 分鐘腳就會疼痛。
　　配套襪子： 穿登山鞋配合的都是中厚棉襪或功能性的戶外襪子，利于排汗和保護。不應穿又滑又薄的尼龍襪。
　　關于尺碼： 登山鞋的號碼經常有不同的標準，如美國號，歐洲號，其中歐洲號和國內常用的號碼一致。不過即使同一種號碼標準，不同的鞋子大小也會有不同。歐美產品經常分男女款，女款的鞋子比男款稍窄，女款經常 36-42 號，男款 39-46 號。同是 41 號，或 40 號，女款的長度略大于男款。男女款寬度的差別對我們的使用影響不大，經常是腳比較寬的穿男款，腳瘦的（不分男女）都可以穿女款。
　　鑒于以上幾種因素，你在選擇登山鞋的號碼時最好按以下步驟操作：
　　1 、親自去試
　　2 、選擇比自己平時合適號碼大半號或一號的鞋子先試穿。
　　3 、穿上中、厚厚度的棉襪試穿。
　　4 、墊上鞋墊，穿上棉襪，中等程度系緊鞋帶后，腳趾頂?shù)角安?，后步可以伸進一個手指。
　　這樣你就選擇了合適尺寸的登山鞋。
　　登山鞋的結構和材料
　　生產登山靴有兩種方fa：
　　一　 用尼龍線縫制
　　做fa：這種方fa也是生產鞋子的最傳統(tǒng)工藝。它是在平面的鞋楦頭上由機器或手工操作縫制而成，靴面和靴底靠尼龍線縫合。
　　優(yōu)點：這樣生產出的靴子結實耐用，靴子里的空間較大，穿起來比較舒適。如果靴子底磨壞了，還可以更換一個新的底。
　　缺點：問題在于如果縫線的針眼較大，則鞋子較容易因磨損而開線，或因水的滲入而腐蝕尼龍線。為了解決這個問題，一些制造商在生產中面與靴底的封口外再加一層皮面，以加強縫口的耐磨和密封性，同時，也增加了腳在靴里的舒適性，如意大利的等公司的產品，均是采用這種工藝并由手工縫制而成的。
　　另外這些公司為滿足市場的不同需求，根據(jù)其長期制鞋經驗，針對亞歐人種及男女腳形的不同特點，而設計出不同款的鞋楦，以生產出不同人種及性別的鞋型 。 二　 采用整體粘合fa
　　做fa：靴面與靴底由機器整體粘合。
　　優(yōu)點：這種工藝方fa生產成本低，生產量大，價格也較低廉。
　　缺點：其結實性差異較大，這主要取決于生產過程中所用的工藝及粘合劑的品質。一些低檔的登山鞋或靴，均是采用此種工藝生產。
　　
　　選擇適當?shù)难ッ娌牧?
　　鞋或靴子采用不同面料將決定鞋子本身的重量、透氣性能、耐用磨程度及防水性能，生產登山靴的靴面通常采用以下幾種面料：
　　 尼龍織布與小塊皮相拼接
　　優(yōu)點：重量輕，透氣性能好，在正常的氣候下具有較好的保暖性，穿起來比較柔軟方便，適用于進行短途野外跋涉，且攜帶較少的登山器材的登山者，而且價格低廉。
　　缺點：防水性能差，雨水較容易滲透尼龍面料。
　　例如杜邦公司的 Cordura 布，一種非常結實的紡織合成布料，重量輕、耐磨、透氣性好、方便等，許多日常用的輕型登山鞋面均是采用這種材料與真皮相拼接制成。
　　 純皮面料 --
　　優(yōu)點：防水性能好、耐磨程度高、對腳面的保護程度好于尼龍，適合于長途野外跋涉、攜帶較重的登山器材、登比較堅硬的山地登山者。
　　缺點：其自身重量較尼龍重，透氣性能也不如尼龍靴子，穿鞋時比較費時。
　　例如意大利皮革公司生產的涂硅牛皮，采用特殊工藝加工處理，皮面具有良好的防水性和透氣性，結實耐磨。 該公司生產的產品還包括， Nabuck 皮面，厚度 2.8-2.9mm ，柔軟性接近紡織面料，表面涂有防水層， Suede 皮質耐磨；皮面，厚度 2.1-2.8mm ，柔軟性好，經過防水處理； Nepal 翻毛皮面，未經過磨沙處理，經過防水處理，厚度 2.8-3.0mm 。中高檔登山靴均是采用上述皮面制成。而意大利 CRISPI 、 LASPORTIVA 等公司的純皮面登山靴均是選用該公司生產的高品質的牛皮，且每雙靴子都是采用整塊皮子制成，無接縫。? 硬塑樹脂 --
　　優(yōu)點：比較堅硬，具有較好的硬性，可有效的保護腳部安全，高山登山靴均是采用這種樹脂材料做面。
　　缺點：體積大、自重重、穿脫比較笨重費時費力。
　　例如， Asolo 、 Scarpa 等公司生產的雪山登山靴， Crispi 、 Garmont 等公司生產的滑雪板用靴都是采用此種材料。
　　 硬塑樹脂 --
　　優(yōu)點：比較堅硬，具有較好的硬性，可有效的保護腳部安全，高山登山靴均是采用這種樹脂材料做面。
　　缺點：體積大、自重重、穿脫比較笨重費時費力。
　　例如， Asolo 、 Scarpa 等公司生產的雪山登山靴， Crispi 、 Garmont 等公司生產的滑雪板用靴都是采用此種材料。
　　
　　選擇合適的靴里內襯材料
　　靴里的內襯材料通常采用合成紡織布料，重量輕、內含防水分子，可防止水浸入鞋里，同時材料還需有透氣性，能夠保持腳面皮膚干爽。目前常用的面料有以下幾種：
　　Gore-Tex -- 一種特殊布料，非常柔軟舒適、透氣、防水、防風、耐磨，由美國 Gore-Tex 公司生產。中高檔的登山靴均采用這種材料。
　　Gore-Tex 材料與傳統(tǒng)的做鞋材料橡膠和皮革都不同，它是一種采用高科技工藝生產的復合材料，布的外層可防止雨水浸入和風的透過，布料內含防水的透氣載體，可揮發(fā)內層的汗氣，具有由里向外的透氣性。由于其重量輕，此材料被廣泛應用于制造鞋的里襯、野外運動服裝、手套等。
　　Sympa-Tex -- 一種防靜電的多層無孔結構布料，經過特殊化學和物理處理，可防止雨水和風的浸入；具有透氣性，能快速吸收皮膚表面汗水，并迅速揮發(fā)，內有合成分子，防止霉菌及氣味浸入布料。其性能及原理與 Gore-Tex 基本相同，由意大利 SympaTex 公司生產。許多高中檔的登山靴均采用此種材料。
　　Gambrelle -- 一種合成的化纖布料，具有防霉衛(wèi)生、耐磨等特性，可快速吸收腳汗及氣味，揮發(fā)快，保持腳面的干爽，其性能優(yōu)于上述兩種面料，許多高山登山靴均采用此種面料。此產品由美國杜邦公司生產。Vertigo Grip -- 其性能與 Cambrelle 基本相同，只是其柔軟性要比 Cambrelle 更好，應用范圍比較廣。
　　羊皮 -- 具有良好的柔軟性，也是一種傳統(tǒng)的里襯，比較舒適，但是透氣性不如上述的合成面料。Air Tech-- 一種合成材料，含有多種孔隙結構，可吸收皮膚表面的汗氣，透氣性能好，衛(wèi)生、輕便，通常用于做靴幫的內襯。
　　
　　靴底材料選擇
　　靴底是一雙靴子的基石，也是一雙鞋子功能的基礎，因此，幾乎所有的登山靴制造商都投入了大量的資源研制開發(fā)性能優(yōu)異的鞋底材料。而登山靴的分類，也是根據(jù)所使用的不同類型的靴底材料來劃分的，以適應各種地理條件。
　　正確選擇靴底，不僅可以使登山者感到舒適，減輕登山者的體力的消耗，而且更為重要的是可有效地保護登山者的人身安全，將登山的危險性降至最低。
　　
　　 靴底包括內底和外底
　　　　內底： 直接接觸人的腳板，通常是由較軟的尼龍材料制成，形狀設計是根據(jù)人的腳型特點，有的還在內底與外底之間嵌進一條薄的鋼板，并涂有一種防腐涂料，上面再襯墊一塊皮子。
　　不同型號的登山靴，其內底的設計和材料也各不相同，其舒適性也不一樣。也有的高山登山靴除有內底外，在內底與外底之間，還增加中底，中底也是由尼龍合成材料制成，其中含水量有防震的緩沖微孔結構。
　　外底 ：直接接觸地面，通常是由合成橡膠材料制成，不同的制造商，采不同的合成材料，但其目的都是有效地保護腳部，增加防舒適性，而鞋跟都比較低、輕、防滑，底面均有防止下滑的不規(guī)則凹槽。
　　
　　 Vibram 鞋底
　　目前，中高檔的登山靴均采用意大利 Vibram 公司生產的外鞋底。 Vibram 鞋底 是由堅硬的合成橡膠材料制成，其最大的特性是防滑和減震，同時橡膠還具有不粘油、防燃等特性。橡膠本身就是一種防滑材料，再根據(jù)工程學原料，壓成不規(guī)則的形狀，產生凹凸不平的底面，以產生較大的摩擦力。
　　Vibram 底面有不同的設計款式，其底的凹槽方向、深度、材料都是以不同類型的登山靴需要而設計，例如，不粘油和防燃底是為工程鞋設計，堅硬和抗磨的底是為登山靴設計，可裝冰爪槽的底是為雪山登山靴設計，較軟的底是為平時穿的輕便鞋設計等等， Vibram 公司還應用現(xiàn)代最新技術，在底內加入減震微孔、高強度的碳纖維等高技術材料。
　　
　　登山鞋清潔保養(yǎng)
　　一雙登山鞋如果保養(yǎng)得當，可以使用較長時間。
　　穿前保養(yǎng) ：用防水劑涂抹縫合線與針孔，可以改進鞋面與縫線的防水程度。新購入的登山靴最好用防水劑重復涂抹一段時間，活動出發(fā)前一至二天最好也涂抹，讓皮革完全吸收，之后皮革為深褐色。尼龍布的登山靴，因孔隙多不易防水，可以使用矽膠衍生物（ silicon-based ）噴劑。
　　如何穿用： 盡量不要長時間穿用一雙鞋，長時間的潮濕和疲勞環(huán)境會縮短鞋的壽命。
　　如何清洗： 一般用水清洗就可以，但必須特別注意清洗完后，千萬不可放在陽光下爆曬，鞋爆曬后很容易開膠，應放陰涼通風處讓它自然干燥；也不可用火高溫烘干，皮革會變干易裂；但可以趁著鞋面濕的時候放陽光下曬，不可曬久！
　　如何存放： 鞋最易潮濕，受潮后對鞋的里外防水、透氣、皮質、線等性能會造成損害。如果要存放幾個月以上，建議您先讓鞋里外干燥后再存放，放置在陰涼、通風處，鞋體不要折壓。短期存放（平?；顒舆^后）和長期存放的之前最好都將鞋墊取出，因為鞋墊本身較潮濕。
　　如何修補： 鞋如果開膠了，在補粘之前首先把開膠處清洗干凈、涼干后再粘補。
　　幾種鞋的保養(yǎng)方fa
　　皮質：（ LEATHER ）
　　A ．干布（平織布）將表面灰塵擦拭。
　　B ．皮革專用保養(yǎng)乳液再擦一次（若經常穿的鞋，不須每次都擦保養(yǎng)乳液，因為過多的乳液會使皮革易于裂開）。
　　C ．通風處陰干（長時間不穿的鞋，需在鞋盒或鞋柜內置干燥劑，以免發(fā)霉）。
　　翻皮毛、鹿皮（ NUBUD ， SUEDE ）
　　A ．用毛質較硬的鞋刷，將表面污垢刷除。
　　B ．較臟之處，要使用橡皮擦，磨掉表層的污垢。
　　c ．再用鞋刷刷一次。
　　D ．噴專用的保養(yǎng)液。
　　E ．置于陰涼通風處陰干。
　　帆布鞋（ CANVAS ）
　　A ．用水洗，但不可浸泡或用任何漂白劑。
　　B ．通風處陰干（鞋內塞些紙團或干布固定，切記不要用太踢曝曬，以免膠質溢出或變黃）。
　　彈性材質（ ELASTIC ）
　　A ．用鞋刷將表面污垢刷去。
　　B ．較臟時，可使用清水及小刷子做局部清洗。
　　C ．置于通風處。