“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。這個生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負擔中受著侵蝕，我們不堪重負的心臟正走入“生”的終結(jié)，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號。 過勞死10大危險信號具體表現(xiàn)：
1、“將軍肚”早現(xiàn)。30—50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30—40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。
4、性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體機能整體衰退的信號。
5、記憶力減退。
6、心算能力越來越差。
7、做事經(jīng)常后悔。易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中。集中精神的能力越來越差。
9、睡眠時間。睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。
10、出現(xiàn)不適應癥狀。如經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。
自查方法：具有上述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無擔心；具有上述3—5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經(jīng)具備“過勞死”的征兆；6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“綜合疲勞癥”—“過勞死”的預備軍。
鏈接：哪些人易“過勞死”
●只知消耗不知保養(yǎng)的人。
●有事業(yè)心，特別是稱得上“工作狂”的人。
●有過早死亡家族遺傳又自以為身體健康的人。
●超時間的工作者。
●夜班多，作息時間不規(guī)則的人。
●長時間睡眠不足的人。
●自我期望高，并且容易緊張的人。
●幾乎沒有休閑活動與嗜好的人。
白領時尚雙節(jié)棍創(chuàng)始人狼王溫馨提示：
1、為了高效工作、快樂生活請大家關(guān)注自己的身體健康；
2、為了自己的身體健康請大家吃飯時遠離電腦、遠離輻射；
3、為了更好的鍛煉身體請大家有機會少坐點車、多走點路。