九成中小學(xué)生睡眠不足,關(guān)乎什么2009-05-08 08:37:00 來(lái)源: 解放網(wǎng)-解放日?qǐng)?bào)(上海) 跟貼 0 條 手機(jī)看新聞一位高二女生對(duì)未來(lái)孩子說(shuō)的話 小杜 這是一位17歲的高二女生寫(xiě)給未來(lái)孩子的信,真誠(chéng)話語(yǔ),開(kāi)啟成年人的反思。 現(xiàn)在我還是個(gè)孩子,我想等我成為母親的時(shí)候,我要記得我是孩子時(shí)的體會(huì)。我不想犯同樣的錯(cuò)誤,讓你的童年總是睡不夠,總是擔(dān)心著考試和作業(yè),我也不想你長(zhǎng)大成人之后為生活所困,而這一切的責(zé)任都在于我。 首先,我不能以長(zhǎng)輩自居,不能因?yàn)槲沂悄赣H就把自己放得很高。如果我做錯(cuò)了,我會(huì)跟你說(shuō)對(duì)不起。我要盡力避免因?yàn)橐粫r(shí)疏忽而發(fā)生錯(cuò)誤影響了你的價(jià)值觀。 我也不會(huì)溺愛(ài)你,溺愛(ài)只會(huì)讓你成為經(jīng)不起挫折的軟弱的人。我要教會(huì)你堅(jiān)強(qiáng)、忍讓,教你有骨氣地活著,正直、善良、有擔(dān)當(dāng)。我還要教會(huì)你勤奮與務(wù)實(shí),勤勞可以樹(shù)立你的自尊心,帶給你精神和物質(zhì)上的滿足,帶給周?chē)斯奈韬涂鞓?lè)。我會(huì)讓你學(xué)著支配時(shí)間和金錢(qián),懂得積蓄人生的力量。 當(dāng)然,我會(huì)尊重你的意志,不會(huì)強(qiáng)迫你違背興趣,不讓你的書(shū)包里裝著別人的理想。我也要讓你知道犯錯(cuò)的代價(jià),懂得尊重規(guī)則,珍惜你所擁有的自由。 我一定會(huì)教你什么是愛(ài)。我會(huì)讓你知道媽媽是多么愛(ài)你,讓你懂得珍惜、感恩和自愛(ài),在遭遇命運(yùn)的不公與不測(cè)時(shí),不要放棄自己。我也希望你能尊重別人,從而贏得別人的尊重。我更希望你成為一個(gè)智者,有全局觀念和長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光。這樣,即使你不能成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,起碼你能領(lǐng)導(dǎo)好自己的人生。 比起這些,學(xué)習(xí)成績(jī)又算得了什么?在成為一個(gè)好學(xué)生之前,我更愿意你成為一個(gè)好人、一個(gè)完整的人。那么,即使你現(xiàn)在還未出世,你可以放心,你會(huì)擁有一個(gè)睡得飽的、自由快樂(lè)的童年。 爸媽不知道的 “睡不醒應(yīng)急措施” 勵(lì)礪莫翰宇 小學(xué)五年級(jí)學(xué)生勵(lì)礪:我家離學(xué)校很遠(yuǎn),還好我是在終點(diǎn)站上車(chē),有座位,而且總能排進(jìn)早班公交車(chē)乘客的前三名。一路上,還會(huì)有很多哥哥姐姐上車(chē),時(shí)間長(zhǎng)了,大家就相互認(rèn)識(shí)了。我們有一個(gè)“輪流站崗”的辦法,就是大家盡量聚在一起,最早到站的那個(gè)人站崗,其他人睡覺(jué),他到了以后把下一個(gè)要到站的人叫醒,這樣我就能在車(chē)上再睡半小時(shí)。 初中二年級(jí)學(xué)生莫:我做作業(yè)速度算是班里比較快的,課外補(bǔ)習(xí)也不太多,不過(guò)每天也就能睡七八個(gè)小時(shí)。有一次臨近期中考試,作業(yè)實(shí)在太多,第二天睡過(guò)頭,早自習(xí)遲到了,班主任本來(lái)要罰我抄古文的,結(jié)果我在辦公室里唱了一段我們同學(xué)之間流行的“校園歌曲”,老師就樂(lè)了,放了我一馬。這首歌是這么唱的:“上學(xué)最早的人,是我;回家最晚的人,是我;玩得最少的,作業(yè)最多的,睡覺(jué)最遲的,最困最累的,是我是我,還是我……” 高中二年級(jí)學(xué)生翰宇:前一段時(shí)間,我們學(xué)校邊上的文具店里熱賣(mài)一種“眼睛貼畫(huà)”。過(guò)去我在港劇里看到過(guò)這樣的惡搞劇情,學(xué)生上課打瞌睡,為了不讓老師看出來(lái),就在眼皮上畫(huà)眼睛,沒(méi)想到居然有賣(mài)了。我也去買(mǎi)過(guò)一版“眼睛貼畫(huà)”,一共9對(duì)“眼睛”,賣(mài)5元錢(qián)。我是覺(jué)得有趣,買(mǎi)來(lái)課余取樂(lè),不過(guò)聽(tīng)說(shuō)隔壁班還真有坐在教室后排的同學(xué)投入使用了,結(jié)果把老師氣壞了。 中國(guó)青少年已經(jīng)“困”了58年 二毛 中小學(xué)生睡眠不足并非新題,而是舊話。 早在1951年,當(dāng)時(shí)的政務(wù)院就頒布了《關(guān)于改善各級(jí)學(xué)校學(xué)生健康的決定》,以警示青少年睡眠不足的危害,規(guī)定學(xué)生每日睡眠時(shí)間“高等學(xué)校學(xué)生8小時(shí),中等學(xué)校學(xué)生9小時(shí),小學(xué)生10小時(shí)。夏季酌量增加午睡時(shí)間”。1979年,教育部和衛(wèi)生部又發(fā)文規(guī)定學(xué)生每日睡眠時(shí)間:小學(xué)生10小時(shí),中學(xué)生9小時(shí)。1994年,原國(guó)家教委發(fā)布了《關(guān)于全面貫徹教育方針減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》,規(guī)定:“保證小學(xué)生每日有10小時(shí)以上的睡眠,初中生9小時(shí)以上的睡眠,高中生8小時(shí)的睡眠。” 1951年的小學(xué)生如今可能已經(jīng)當(dāng)上了爺爺奶奶,但中小學(xué)生的睡眠問(wèn)題依然被“津津樂(lè)道”著。 不按時(shí)睡覺(jué)的孩子們都在忙些什么?50多年前的孩子八成是因?yàn)榉謸?dān)家務(wù)農(nóng)活、照看幼小弟妹而起早貪黑,而現(xiàn)如今,幾乎個(gè)個(gè)是為了學(xué)習(xí)挑燈夜戰(zhàn),雙休日也得搭進(jìn)去上補(bǔ)習(xí)班、提高班,從奧數(shù)到鋼琴,恨不能十項(xiàng)全能。 那么,睡覺(jué)到底有多重要?中國(guó)青少年到底有多缺覺(jué)?“保證睡眠”的口號(hào)喊了58年還在喊,足以說(shuō)明一切。不妨想一想,一個(gè)犯困的民族,怎堪重任? 何時(shí)才能不拿童年賭明天 水白白 金融風(fēng)暴來(lái)襲,卷走數(shù)以萬(wàn)計(jì)的本屬于應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)崗位。2009年新出爐的“千名大學(xué)生就業(yè)調(diào)查”顯示,即使面對(duì)這樣的現(xiàn)狀,大學(xué)畢業(yè)生們也不愿意去獨(dú)立創(chuàng)業(yè),而更愿意順著院校教育的模式,學(xué)士、碩士、博士地一路讀上去。 原因何在?不是高校在創(chuàng)業(yè)輔導(dǎo)上沒(méi)有做好,而是這些學(xué)生沒(méi)有被教過(guò)如何“變通”,他們的“程式”中沒(méi)有別的選項(xiàng),他們不能想象除了考上大學(xué)之外還能通過(guò)什么別的途徑來(lái)獲得一份好的事業(yè)。這也就是為什么在失去預(yù)想中的就業(yè)機(jī)會(huì)之后,會(huì)有那么多畢業(yè)生及其家庭陷入巨大的壓力中。他們?cè)诤⑼瘯r(shí)期付出得太多,所以現(xiàn)在除了失落,還有教育投資失敗的不甘。 孩子睡眠不足只是眾多“投資”中的一小部分。失落的童年、全家人孤注一擲的未來(lái)、僵化的“人才”形象描繪,種種這些都把孩子們逼到成長(zhǎng)的流水線上,環(huán)環(huán)緊扣,缺乏彈性。它就像一種“病毒程序”,要求每一個(gè)參與其中的大人和小孩都按照“指定路線”行事,一出意外,即告崩潰。 這種病毒破壞的豈止是孩子的身心健康,上緊發(fā)條的中小學(xué)生已然成為社會(huì)最大的“緊張?jiān)?#8221;,這種緊張?jiān)跓o(wú)限蔓延,從城市到鄉(xiāng)村,從現(xiàn)在到將來(lái)…… 究竟要等到什么時(shí)候,我們才能拿出切實(shí)有效的“殺毒”方案,才能不用再拿孩子們的童年賭明天? 假如你的孩子想當(dāng)卡車(chē)司機(jī) 阿黛 鄰家有一個(gè)“小老外”,四歲有余,活潑可愛(ài),父母都是美國(guó)人。一日問(wèn)及理想,他煞有介事地說(shuō),要當(dāng)卡車(chē)司機(jī)。當(dāng)時(shí)他的父母都在場(chǎng),聽(tīng)后莞爾。倒是另外幾位鄰居覺(jué)得這娃兒沒(méi)有遠(yuǎn)大理想,前程堪憂,個(gè)個(gè)惋惜不已。 幾個(gè)星期后,我和這對(duì)父母又說(shuō)起他們孩子的理想,他的父母告訴我,在美國(guó)以“卡車(chē)司機(jī)”為理想的小男孩比比皆是,他們兒時(shí)的伙伴中就有不少。有人是因?yàn)榭釔?ài)大型汽車(chē)機(jī)械,有人好奇搬運(yùn)貨物的過(guò)程,有人喜歡一路觀察各種道路、橋梁、隧道,還有人僅僅是享受開(kāi)車(chē)途中可以肆意隨著搖滾樂(lè)搖擺才以“卡車(chē)司機(jī)”為美好夢(mèng)想。而今這些伙伴有的成了汽車(chē)工程師,有的辦起自己的物流公司,有的當(dāng)上了橋梁建筑師,也有以搖滾樂(lè)為事業(yè)的人,還有人當(dāng)真成了卡車(chē)司機(jī)。無(wú)論職業(yè)為何,重要的是,他們都工作得很快樂(lè),因?yàn)槟嵌际撬麄円簧畲蟮呐d趣愛(ài)好。 由此,我想到睡眠不足的中國(guó)小孩們的理想,“70后”大多想當(dāng)科學(xué)家、工程師,“80后”晉級(jí)為董事長(zhǎng)、總經(jīng)理,“90后”直接奔向比爾·蓋茨、巴菲特、國(guó)際巨星。相形之下,這些模糊的概念、明確的功利化指向,讓我們看到一種巨大的差異,源自教育的差異。 教育最大的失誤,是對(duì)心靈的遺忘。“卡車(chē)司機(jī)”折射出孩子心靈的色彩和真正的興趣所在。這樣的五彩繽紛,足以照耀他們一生的幸福。而在“世界首富”和“國(guó)際巨星”背后,我們只能看到爭(zhēng)當(dāng)“人上人”的單調(diào)和殘酷。 我們一邊擔(dān)憂著孩子睡不上飽覺(jué)的身體,一邊又把更需要珍視的孩子的心靈扔到一旁,豈非本末倒置。 假如你的孩子想當(dāng)卡車(chē)司機(jī),不要呵斥,了解他的興趣,給他鼓勵(lì),也許他就會(huì)成為那一成睡眠充足而快樂(lè)的孩子中的一員。 想象力比知識(shí)更重要 魯寧 談到中小學(xué)生的睡眠問(wèn)題,我想到最近的一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)中國(guó)孩子普遍比英國(guó)孩子多學(xué)70%的知識(shí),但最后關(guān)于創(chuàng)造力的測(cè)試卻無(wú)明顯差異。在許多場(chǎng)合的各國(guó)青少年比試中,中國(guó)孩子超群的計(jì)算、背誦、模仿能力和幾乎排名最后的想象力、創(chuàng)造力表現(xiàn),常常令人尷尬。 “想象力比知識(shí)更重要”,這是愛(ài)因斯坦說(shuō)的,“因?yàn)橹R(shí)是有限的,而想象力概括著世界上的一切,推動(dòng)著世界的進(jìn)步,并且是知識(shí)進(jìn)化的源泉。” 扎實(shí)的基本功自然是培養(yǎng)人才的基石,但是,倘若我們讓孩子花了那么多時(shí)間學(xué)習(xí)了那么多知識(shí),最終結(jié)果只是培養(yǎng)出一個(gè)個(gè)“計(jì)算器”、一部部“高級(jí)詞典”,怎么不讓人扼腕嘆息? 學(xué)齡前兒童熟誦乘法口訣表,一本正經(jīng)地告訴你月球上不可能有嫦娥、小紅帽被大灰狼吃掉就死了,這樣的孩子如今還少嗎?這個(gè)時(shí)候,我總是擔(dān)憂,早早丟掉天真的他們,以后還會(huì)有想象力、創(chuàng)造力嗎? 現(xiàn)在我們講科學(xué)發(fā)展,科學(xué)發(fā)展首先包括對(duì)人自身的科學(xué)教育與培養(yǎng)。事物有其發(fā)展的規(guī)律,而人的成長(zhǎng)也有規(guī)律。當(dāng)這種規(guī)律被打破以后,代價(jià)可不僅僅是“睡眠不足”?。?/p> 先想想孩子能否跑到終點(diǎn) 裘德 前兩天遇到一個(gè)朋友的孩子,正念初中一年級(jí),他眼神中的自卑和恐慌深深刺痛了我。 記得他小時(shí)候活潑好動(dòng)、多才多藝,會(huì)下圍棋,會(huì)畫(huà)水墨畫(huà),會(huì)拉小提琴,簡(jiǎn)直是大人們眼中的“小神童”??墒请S著年齡的增長(zhǎng),他卻越來(lái)越孤僻了。據(jù)說(shuō),他因?yàn)檫M(jìn)步緩慢,不再學(xué)圍棋了;小提琴考級(jí),也每每過(guò)不了關(guān);父母要他考“市重點(diǎn)”,他卻只考上了“區(qū)重點(diǎn)”。頻頻“失利”,使得父母“大失所望”,抱怨不斷。 看著他的眼神,想起他母親曾經(jīng)總是掛在嘴邊的“不能讓孩子輸在起跑線上”,而我現(xiàn)在卻擔(dān)心著他能不能跑到終點(diǎn)。 中國(guó)的父母挺有意思,一項(xiàng)調(diào)查說(shuō),91.7%的父母希望孩子獲得大專以上學(xué)歷,其中54.9%以上的父母希望孩子讀到博士學(xué)位。但是要知道,大學(xué)擴(kuò)招至今,高校入學(xué)率也只在20%左右,能獲得博士學(xué)位的更是少之又少。更匪夷所思的是,有83.6%的中學(xué)生父母要求孩子考試成績(jī)要進(jìn)班級(jí)前15名。這絕對(duì)是與現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重脫節(jié)的“不可能完成的任務(wù)”嘛! 畸高的期望,不只剝奪了孩子的睡眠時(shí)間,還逼得大多數(shù)兒童早早成了“失敗者”,喪失自信,陷入“童年恐慌”。帶著這樣的憂郁與自卑,他們的人生會(huì)幸福嗎?“搶跑”的結(jié)果也許是他連整個(gè)賽程都跑不下來(lái)??! 早起的小鳥(niǎo)兒真的有蟲(chóng)吃嗎? 思引 知道現(xiàn)在的中小學(xué)生最不喜歡的課程是什么嗎?小學(xué)生最不喜歡的是音樂(lè)、美術(shù)和勞動(dòng)課,初中生最不喜歡的課程中包括音樂(lè)和語(yǔ)文課。這在許多外國(guó)教育專家看來(lái),是一個(gè)非常奇怪的現(xiàn)象,正常的少年兒童應(yīng)當(dāng)天然地與美育課程有著親近感,而青少年時(shí)期也本該是最貼近文學(xué)藝術(shù)的時(shí)候。 不過(guò)細(xì)想一下,如果孩子連睡覺(jué)的時(shí)間都不夠,哪里還有閑功夫理會(huì)審美情趣的培養(yǎng)。 著名的精神病學(xué)家、大腦圖像專家丹尼爾·阿門(mén)在《大腦使用手冊(cè)》一書(shū)中指出,“由于種種原因而導(dǎo)致的睡眠不足會(huì)損害大腦”,特別是損害大腦與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的部分。缺乏睡眠還會(huì)影響精神健康,性格容易變得偏執(zhí);并且影響食欲,偏愛(ài)高熱量食品,與肥胖現(xiàn)象有一定關(guān)系。 如此看來(lái),我國(guó)青少年中普遍存在的親子關(guān)系緊張、偏執(zhí)人格、情感荒漠化傾向明顯以及“小胖墩”遍地,恐怕與“夜里作業(yè)如山,清晨鬧鈴催命”的生活狀態(tài)息息相關(guān)。 家長(zhǎng)、老師們熱望著早起的“小鳥(niǎo)兒”有蟲(chóng)吃,能在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,卻忽略了早起的“小鳥(niǎo)兒”飛得慢而遲鈍,飛得了無(wú)情趣,甚至可能已經(jīng)承受了不可逆的傷害。 (本文來(lái)源:解放日?qǐng)?bào) ) |
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來(lái)自: 跨世飛虹 > 《我的圖書(shū)館》