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按摩腰眼的方法很簡單，就是兩手對搓發(fā)熱后，緊緊按在腰眼處，停留片刻，然后用力向下搓，直到臀部位置，然后再搓手、再按。重復做100次，早晚各一組即可。（本文摘自《性與命——相伴一生的幸?！?，馬曉年、孟永生合著）
來自： lilac-1 > 《我的圖書館》
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