清晨六問：

      一、我今天的目標(biāo)是什么？

      二、我的核心大目標(biāo)是什么？

      三、我今天最重要的三件事是什么？

      四、我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些新東西？

      五、我今天準(zhǔn)備在哪些方面進(jìn)步一點點？

      六、我今天如何更快樂？

夜靜六思：

      一、我今天是否完成了小目標(biāo)？

      二、我今天是否更接近了大目標(biāo)？

      三、我今天又學(xué)到了些什么？

      四、我今天在哪些方面還做的不夠好？

      五、我如何才能做得更好？

      六、我明天的目標(biāo)是什么？