寶寶正處在生長發(fā)育的快速階段，對鈣的需求也相應(yīng)較大，自寶寶出生后就需要不斷提供充足的鈣，才能保證正常的生長發(fā)育，缺鈣不僅會影響兒童的發(fā)育尤其是身高的增長，也會引發(fā)一些其它的問題，那么，寶寶缺鈣都有哪些信號反映出來呢？

輕微缺鈣的預(yù)警信號

出汗增多，但與室溫季節(jié)無關(guān)，尤其是入睡后頭部容易大量出汗；

睡覺不實，夜間經(jīng)常突然驚醒，啼哭不止；

性情異常，脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看

腦后枕禿，由于出汗多，精神煩燥，嬰兒頭部不斷摩擦枕頭，頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

明顯缺鈣的預(yù)警信號

出牙延遲，1歲時仍未出牙，牙齒發(fā)育不良，容易出現(xiàn)齲齒；

前囪門增大閉合延遲，2-3歲尚閉合；

前額高突，形成方顱；

顱骨軟化，手指輕壓頭部恰似按乒乓球的感覺；

肋骨串珠狀，X形腿和O形腿。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的信號，我們就要著手給寶寶補(bǔ)鈣了，夏秋季食物種類最豐富，也最容易從飲食中獲得足夠鈣質(zhì)，是一年中最佳的補(bǔ)鈣季節(jié)。

雞蛋、豆腐含鈣豐富，口感又軟又嫩；

魚肉、蝦皮蝦肉等含鈣豐富，還可促進(jìn)大腦的發(fā)育；

鮮奶、酸奶、奶酪等奶制品含鈣豐富，易于吸收；

夏季里的椰菜、甘藍(lán)、薺菜等深綠有葉蔬菜含鈣很多；

大豆、菜豆、蕓豆等豆類可以同時補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)；海帶、木耳、紫菜、芝麻、山楂等含鈣量遠(yuǎn)高于一般食品。