最近幾年生活情感劇、情感類的節(jié)目逐步增多，人們對于情感的關(guān)注越來越多。愛情總是讓人歡喜讓人憂愁。那么,究竟要有什么樣的心理素質(zhì)。才足以使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余、進(jìn)退自如呢？

1．相信愛情, 但不迷信愛情。

相信天長地久的愛情是存在的, 但期望它會超越一切是不現(xiàn)實(shí)的。這樣認(rèn)識, 可以使我們不迷信愛情,也就不容易受傷絕望。在青春偶像劇中，愛情似乎是可以戰(zhàn)勝一切，愛情都被渲染得浪漫至極。實(shí)際上，愛情只是生活的一部分。

2．能進(jìn)也能出。

投人的時候可以忘我,結(jié)果出現(xiàn)時該讓理性站出來, 這樣才能把握愛情的主動權(quán)。在很多個案中，我會經(jīng)常看到太多缺乏愛的女性，總是把愛人當(dāng)做自己生活的一切，在投入的時候確實(shí)可以做到忘我，可是一直都忘我的狀態(tài)是要讓自己遍體凌傷。

3．主動和理性的姿態(tài)。

當(dāng)我們還是單身的時候，要怎么面對我們的情感呢？守株待兔地等待愛情, 一定會錯失很多機(jī)會, 但盲目搶奪愛情, 則會損人不利己。以主動的姿態(tài), 自信地追求愛情, 也不會讓愛情因自己的追求失當(dāng)而葬送。

4．具有愛的能力。

說到這一點(diǎn)，我不得不強(qiáng)調(diào)愛的能力不僅包括愛他人的能力，也包括愛惜自己的能力。愛他人的能力包括付出的能力、理解的能力、寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。不要指望愛人會為我們分擔(dān)一切, 很多東西我們?nèi)匀恍枰?dú)自面對。付出比索取對愛情更有益, 也使自己更快樂。寬容對愛情有出乎意料的效果,用要求、指責(zé)都達(dá)不到的目的,寬容也許可以奏效。愛自己的能力是要相信自己，疼惜自己，善待自己。

5．有一點(diǎn)心理彈性。

享受愛情的親密, 接受愛人的疏離,松和緊都能悠然掌握。擁有的時候要珍惜,失去了就趕快轉(zhuǎn)彎,不沒完沒了地追憶過去。“兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮”；“有緣人千里來相會，無緣面對手難牽。”這兩句是我非常欣賞的緣分格言。在愛情里，我們體會到那么多的痛苦，大多是因?yàn)樘^強(qiáng)求。請記住隨緣自在，隨遇而安！

6．了解一點(diǎn)愛情心理。

似可得又不可得的狀態(tài), 感情極易升溫,利用這一點(diǎn)可以強(qiáng)化愛情氣氛。愛人遇到挫折,最需安慰。愛情是一門學(xué)問，愛情也是一門藝術(shù)。在過往中我們體會愛，現(xiàn)在我們表達(dá)著愛，未來我們遙想愛的美好境界。

7．有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

雖然物質(zhì)和愛情不一定成正比,但有一點(diǎn)物質(zhì)基礎(chǔ)絕對有益于愛情的健康發(fā)展,不食人間煙火的愛情很難長久。經(jīng)濟(jì)并不決定愛情的長度，也不決定幸福的強(qiáng)度。當(dāng)我們還處于饑餓狀態(tài)時候，我們的幸福隨著金錢的增加提升?？僧?dāng)我們已經(jīng)達(dá)到溫飽水平之后，隨著金錢的增多，我們的幸福并沒有相應(yīng)地變多。

8．為自己保留一份愛

這一點(diǎn)就像在前文中提到的那樣，愛自己是一個前提。愛自己意味著你悅納自己，當(dāng)你越接納自己的時候，你就越能接納別人。愛情不是一個人討好另一個人，愛情亦不是一個人從另外一個人身上吸走能量，愛情是在兩個具有獨(dú)立人格的個體之間的互動。