被熱邪烤焦的血也是淤血

　　給水加熱，水會(huì)沸騰，人處于熱環(huán)境中身體也會(huì)發(fā)熱，同時(shí)血管和血液也會(huì)發(fā)熱。如果飲酒過(guò)量或吃多了肉類等熱量過(guò)高的食品身體就會(huì)產(chǎn)生很多熱量。風(fēng)熱感冒的時(shí)候，不但會(huì)發(fā)燒，還會(huì)伴有渾身酸痛，沉重，皮膚偶爾出現(xiàn)紅點(diǎn)的情況。這都是血中有熱的表現(xiàn)。

　　動(dòng)植物在熱的地方長(zhǎng)得就快，在寒冷的地方長(zhǎng)得就慢，血過(guò)熱，其“生、老、病、死”的速度就也快，并且它運(yùn)動(dòng)的速度也跟著加快。這種快已經(jīng)超出了血液運(yùn)行的正常速度，給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)很大。

　　另外，熱會(huì)消耗掉水分，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，會(huì)把血里的水分熬干，即使血里本身的東西不增加，可是水少了，血就顯得很干，很黏，像加了淀粉的湯一樣。

　　夏天如果沒(méi)有把食物放入冰箱很快就會(huì)變質(zhì)，血液也一樣。沒(méi)有維持適當(dāng)?shù)臏囟?，過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)讓血液生病。

　　熱是形成淤血的主要原因之一。從小就體熱的人應(yīng)少喝熱量過(guò)高的酒，少吃熱性的食品。這些人如果平時(shí)愛(ài)吃蝦、洋蔥、雞肉、雞蛋、辣的東西等，血就容易出現(xiàn)問(wèn)題。

　　氣虛就沒(méi)辦法推動(dòng)血液的流動(dòng)

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“人之所有者，血與氣耳。”人是什么“東西”?就是血和氣組成的肉身。身體里的氣我們沒(méi)法用肉眼看見(jiàn)，但它跟血液一起在全身流動(dòng)，我們也可以這么說(shuō)，有血的地方一定就有氣。氣是血液循環(huán)的推動(dòng)力。氣虛的時(shí)候血就懶惰了，沒(méi)力量推著它走，它就愛(ài)滯留，久而久之就形成了淤血。

　　氣不僅能夠調(diào)節(jié)我們的身體，還能調(diào)理我們的心情。氣虛表現(xiàn)在身體上，就是沒(méi)有力氣、干點(diǎn)事氣就用光了，總覺(jué)得筋疲力盡，愛(ài)冒冷汗，并且說(shuō)話很不耐煩。每到下午或晚上眼睛就會(huì)變得暗淡無(wú)神，甚至到了不愿靠近丈夫或妻子的程度。氣虛的人對(duì)冷熱很敏感，容易感冒。他們的臉色多蒼白，而且容易水腫。

　　如果氣的問(wèn)題表現(xiàn)在情緒上，就是心情不好，容易生氣、容易憂郁等。

　　氣虛會(huì)使身體整個(gè)的代謝過(guò)程減弱、血液循環(huán)不暢，還會(huì)因無(wú)法清除血液中的臟東西而形成淤血。心氣虛會(huì)使血液在心停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加重心的負(fù)擔(dān)。

　　氣和血是一對(duì)孿生兄弟，一個(gè)出了問(wèn)題，另一個(gè)馬上就能感受到。

　　雖然也有先天性氣虛的人，但氣在很大程度上卻受著壓力和飲食等因素的影響。所以要想解決氣虛的問(wèn)題，要努力減輕壓力，調(diào)節(jié)飲食，還要多運(yùn)動(dòng)。具體的做法會(huì)在后面告訴大家。

　　吃得有問(wèn)題就會(huì)污染到血

　　無(wú)論我們看小說(shuō)還是看電視，常會(huì)聽(tīng)說(shuō)“用血養(yǎng)某某東西”，比如寶劍，要用血養(yǎng)，沾了血的寶劍就有靈性，就特別鋒利，等等。這當(dāng)然是迷信的東西，但也反映出一個(gè)問(wèn)題，就是血是一種蘊(yùn)含著營(yíng)養(yǎng)的寶貴物質(zhì)。血從哪里來(lái)?它是我們食物和飲料中營(yíng)養(yǎng)的精華化生而成的。我們也常聽(tīng)說(shuō)，魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，什么營(yíng)養(yǎng)最豐富?血的營(yíng)養(yǎng)最豐富。就是這種自然界的精華化生的血液在身體內(nèi)向五臟六腑、頭腦、眼、鼻、口、四肢等供應(yīng)養(yǎng)分，才讓人能思考，能行動(dòng)，能喜，能悲，能觀，能語(yǔ)。

　　但是隨著一些科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，問(wèn)題出現(xiàn)了。血液本該由自然的飲食化生，可現(xiàn)在的食品中很多都有添加劑，我們也越來(lái)越圖省事，開(kāi)始吃所謂的快餐食品。所以我常跟朋友說(shuō)，我們?cè)谟檬裁瓷a(chǎn)血液啊?我們?cè)谟美a(chǎn)血液，所以我們得到的就是“垃圾血”。這種不純凈的血很容易就會(huì)淤積。

　　事實(shí)上血污染的問(wèn)題非常嚴(yán)重。現(xiàn)在哪個(gè)城市是安全的?空氣、土地、海水，全都處于公共污染的狀態(tài)，那在這樣的天，這樣的地，這樣的水，這樣的空氣中成長(zhǎng)的動(dòng)植物就都不夠安全。然后我們?cè)偻锩娣鸥鞣N添加劑，就跟直接往血里摻廢物一樣。血液的組成成分變化了，不均衡了，血液本身粘連，導(dǎo)致血液黏稠就產(chǎn)生了淤血。

　　外傷是最直接造成淤血的原因

　　日常生活中我們難免會(huì)擦到碰到，這時(shí)身上就會(huì)出現(xiàn)淤青，也就是通常我們所說(shuō)的外傷的一種情況。為什么碰一下皮膚的顏色馬上就改變了呢?這種青紫其實(shí)是離經(jīng)之血的顏色。血從血管里流出來(lái)了，但是皮膚沒(méi)有破，所以血出不來(lái)。血一旦離經(jīng)，就是一種無(wú)用的，甚至有害的東西了。除了磕磕碰碰，像手術(shù)、化學(xué)物質(zhì)等也會(huì)造成血液淤阻的問(wèn)題，也可劃分到外傷的范圍里。

　　◎淤血不只是結(jié)塊的血

　　提到淤血很多人都會(huì)覺(jué)得就是壞血結(jié)成的血塊。其實(shí)淤血不光是血液結(jié)塊，還包括我們前面說(shuō)的血行不暢、離經(jīng)之血等，淤血的形態(tài)各式各樣。無(wú)論是血液組成成分不均衡還是臟東西較多導(dǎo)致血液污濁，或者血液黏稠結(jié)塊、血液循環(huán)不暢都可視為血淤。

　　中醫(yī)從很早以前就開(kāi)始關(guān)注淤血，發(fā)現(xiàn)淤血的種類很多。雖然淤血千變?nèi)f化，但無(wú)非就是寒熱，氣滯，各種虛癥還有外傷引起的。原因還是比較容易找到的。

　　血是懶漢，得推著才能走

　　血其實(shí)就像一潭水，無(wú)風(fēng)不皺。是什么讓它可以周而復(fù)始地流動(dòng)呢?就是氣的推動(dòng)。有很多人不了解氣究竟是什么，感覺(jué)上它看不見(jiàn)又摸不到。氣最明顯的表現(xiàn)就是呼吸，所以人的氣一旦不流動(dòng)了，停止了，人也就死了。還有就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果流了很多汗，也會(huì)看到有熱氣隨著汗蒸騰而上，這也是氣的表現(xiàn)之一。所以氣是確實(shí)存在的，而且威力強(qiáng)大。氣虛了，它的力量弱了，血的行動(dòng)就會(huì)變得緩慢。我們也知道血里有很多物質(zhì)，那這些物質(zhì)就容易堆積在一起，最后變成淤血。

　　氣虛還會(huì)導(dǎo)致每天像水泵一樣噴發(fā)和回收血液的心臟的功能減弱?？偠灾瑲馓摬粌H會(huì)影響血液本身，還會(huì)影響心臟。

　　氣虛形成的淤血狀態(tài)如下。

　　血里面的物質(zhì)相互凝結(jié)，血變得很黏。

　　血管彈力下降，血液流動(dòng)速度放緩，血管容易出現(xiàn)問(wèn)題。

　　氣虛的人中很多都較胖，肥胖又會(huì)導(dǎo)致末梢血管受壓，血液更難流動(dòng)。

　　心跳不規(guī)律，時(shí)快時(shí)慢。

　　末梢循環(huán)障礙。

　　氣滯是血液運(yùn)行中的“交通事故”

　　大家只要知道血是跟著氣走的就很容易了解氣滯與血淤的關(guān)系了。氣停滯在哪兒，血也就停滯在哪兒，氣滯就好像一場(chǎng)交通事故，會(huì)把周圍的血液都阻斷。這種情況下，血液流動(dòng)就跟情緒的關(guān)系非常大，血液循環(huán)會(huì)根據(jù)情緒的狀態(tài)變得時(shí)好時(shí)壞。

　　如果血液停滯在某一個(gè)地方會(huì)如何?交通阻塞時(shí)車會(huì)越積越多，血也一樣，一旦阻塞，血里的物質(zhì)也會(huì)越積越多，當(dāng)血液黏稠度增高，血液相互凝結(jié)形成血塊自然會(huì)導(dǎo)致血管阻塞。雖然所有的淤血都是需要警惕的對(duì)象，但氣滯淤血多是血塊阻塞血管，一般癥狀較嚴(yán)重，所以更需要警惕。

　　血液凝集產(chǎn)生血塊。

　　心臟運(yùn)血能力減弱。

　　容易導(dǎo)致血栓的形成。

　　容易造成心梗。

　　身體的水少血就黏

　　這個(gè)道理很好理解。沒(méi)有水的話，奶粉就是一種粉，無(wú)論如何都不會(huì)變成奶。津液是構(gòu)成我們身體必不可少的東西。沒(méi)有陰液，血就會(huì)干巴巴的。

　　陰液不足會(huì)產(chǎn)生淤血，血里面水少了，自然黏度會(huì)變高，流動(dòng)性會(huì)變差。

　　血的黏度增高，血液變得黏稠。

　　水分?jǐn)z取不足會(huì)造成血漿量的急劇減少，從而給心臟和血液循環(huán)造成負(fù)擔(dān)。

　　缺水會(huì)讓血本身的作用下降，引發(fā)循環(huán)障礙。

　　痰飲會(huì)阻礙血液的運(yùn)行

　　痰飲是有形的東西，是身體里的水液出問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的廢物。痰飲停在經(jīng)脈就會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行。

　　近來(lái)人們吃的東西都太好，尤其是西式的點(diǎn)心和肉，想吃多少有多少?？梢簿褪沁@些甜的東西，油性大的東西，容易讓我們身體里的津液變得黏稠，生出很多污濁的東西，也就是痰飲。當(dāng)然，痰飲的成因也有很多，只要跟津液關(guān)系密切的功能出現(xiàn)問(wèn)題都可能造成痰飲。

　　血液中含有大量膽固醇，血液變黏稠。

　　促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

　　血液中的物質(zhì)容易粘在血管壁上讓血液循環(huán)變差。

　　影響血管彈性。

　　影響血的質(zhì)量。

　　血液成分中含有較多廢物。

　　血栓是這樣形成的

　　中醫(yī)有淤血的概念，西醫(yī)有血栓的概念。不能把淤血和血栓簡(jiǎn)單地畫等號(hào)。血栓只是淤血諸多形態(tài)中的一種。血栓是怎樣形成的呢?從西醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，形成血栓的過(guò)程如下。

　　1.血小板附著在血管內(nèi)壁上相互凝結(jié)形成了明顯的血塊。

　　2.血塊前后的血液流動(dòng)受到阻礙。這樣一來(lái)會(huì)造成大而堅(jiān)硬的血塊的形成。

　　3.血栓會(huì)波及最近的血管接合部，在這里有更多的血小板附著在血塊上。

　　4.如果血液停滯在血管的接合處血栓將波及下一條血管。因此，血栓的形成是可以接連產(chǎn)生的。

　　◎了解五臟才能有效地清除淤血

　　如果想要了解血液首先需要了解五臟。乍一看血液與五臟似乎沒(méi)有必然的關(guān)系，但是，我們體內(nèi)的每一個(gè)臟器其實(shí)都對(duì)血液的運(yùn)行起著重要的作用。

　　了解五臟對(duì)血液產(chǎn)生了怎樣的影響是為了在血液受到污染并形成淤血時(shí)能夠進(jìn)行有效的清除，也就是有的放矢，哪個(gè)地方出現(xiàn)問(wèn)題就處理哪個(gè)。心臟虛弱就補(bǔ)心，肝臟虛弱就補(bǔ)肝，治療起來(lái)又快又準(zhǔn)，手到病除。

　　血液循環(huán)的指揮塔——心

　　如果要找出一個(gè)跟血關(guān)系最密切的器官，我們肯定會(huì)馬上想到心臟。不僅僅是血液，心臟還是維系生命運(yùn)動(dòng)最基本的器官。心臟無(wú)休無(wú)止地跳動(dòng)并向全身輸送血液，同時(shí)接收循環(huán)回來(lái)的血液。心臟不但是血液的起點(diǎn)，也是血液的終點(diǎn)。

　　中醫(yī)說(shuō)，心在管理我們血脈的同時(shí)，還管理我們的思維、情感、性格等。所以心很容易受到情緒的影響。心情憂郁時(shí)，心臟會(huì)馬上察覺(jué)并作出反應(yīng)。本來(lái)規(guī)律跳動(dòng)的心臟在心情復(fù)雜時(shí)跳得很快，偶爾還會(huì)出現(xiàn)類似窒息般的胸悶的感覺(jué)。如果心臟本身就很弱，再加上心緒煩亂，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的血液循環(huán)障礙，還會(huì)引發(fā)心絞痛、心肌梗死等致命性的疾病。

　　心臟有問(wèn)題導(dǎo)致血液循環(huán)不暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多癥狀。嘴唇、手腳會(huì)變得冰冷且顏色發(fā)青。還會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻和痙攣的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)靜脈血管還會(huì)凸出，身體會(huì)水腫。

　　正因?yàn)樾呐K不僅掌控身體，還掌控心理，所以在治療過(guò)程中僅對(duì)心臟本身進(jìn)行治療很難達(dá)到良好的效果。當(dāng)然，憑借現(xiàn)代發(fā)達(dá)的醫(yī)學(xué)完全可以通過(guò)手術(shù)解決一些心臟問(wèn)題。但這對(duì)心臟來(lái)說(shuō)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須進(jìn)行心理上的治療才能保證長(zhǎng)期的效果。

　　過(guò)度勞神或疲勞時(shí)皮膚變粗糙，沒(méi)有血色的人;感到壓力臉色就變得不好的人;舌頭的顏色發(fā)暗，甚至接近黑色，而且到處布滿黑點(diǎn)的人;心跳時(shí)快時(shí)慢，或偷停的人;經(jīng)常感到胸悶氣短的人。這幾類人的心臟很可能已經(jīng)出現(xiàn)了異常，因此只有增強(qiáng)心臟的功能，才能夠有效地清除引發(fā)這些癥狀和疾病的血淤問(wèn)題。

　　血液的吸塵器——肝

　　血液經(jīng)常會(huì)受到各種細(xì)菌、毒素、病毒等危險(xiǎn)成分的侵害。像將軍一樣沖鋒在前，負(fù)責(zé)消滅它們的就是肝。

　　肝不僅能夠?qū)⒀呵鍜吒蓛暨€可以儲(chǔ)存血液發(fā)揮倉(cāng)庫(kù)的作用。除此之外，避免血液中的各種成分相互凝結(jié)，提供肌肉所需的能量與血液，解除疲勞也是肝的工作。

　　肝的健康狀態(tài)通過(guò)指甲和眼睛一看便知。指甲易斷，留不長(zhǎng)，紋路較多都證明肝比較虛弱。眼睛容易充血或干澀也是肝出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　肝與心臟一樣特別容易受到情緒的影響。肝就是十字路口的交通指揮員，它負(fù)責(zé)疏通全身的氣機(jī)?；几斡不娜硕嗥ぁ⒓痹暌彩沁@個(gè)原因。與之相反，善于忍耐，有不高興也不說(shuō)的人肝部也極易受到傷害。如果這類人能養(yǎng)成表達(dá)情緒的習(xí)慣，肝病的預(yù)防和治療能達(dá)到事半功倍的效果。

　　促進(jìn)肝充分發(fā)揮作用的賢內(nèi)助是膽囊。膽對(duì)肝是否在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，性格、心態(tài)、情感是向積極的方向發(fā)展還是向怯懦、容易受刺激等負(fù)面方向發(fā)展起著鼓動(dòng)作用。

　　供應(yīng)氧氣，排出二氧化碳的空氣凈化器——肺

　　肺就是一個(gè)高性能的空氣凈化器。它通過(guò)呼吸向血液供應(yīng)干凈的氧氣，并處理人體內(nèi)大量的二氧化碳。所以說(shuō)肺是一個(gè)讓血液清透的吸塵器。

　　肺與皮膚有著密切的關(guān)系，因此大多數(shù)皮膚嬌弱的人肺功能也比較弱。而肺功能變?nèi)醯娜似つw也會(huì)變得嬌滴滴的，容易粗糙，愛(ài)長(zhǎng)痘痘。肺有問(wèn)題的時(shí)候痘痘長(zhǎng)在背部。

　　如果呼吸時(shí)感覺(jué)后背脹痛或者不舒服說(shuō)明肺功能不太好。經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，或者稍感疲勞鼻子就會(huì)破，這都是肺功能衰弱的表現(xiàn)。

　　肺功能較弱的情況下，就不能及時(shí)供應(yīng)充分的氧氣。血里沒(méi)有足夠的氧，血的功能就會(huì)打折，也會(huì)造成血液的質(zhì)量變差。所以只有積極強(qiáng)化肺功能，清除血液中不必要的二氧化碳并增加氧氣才不會(huì)產(chǎn)生淤血。

　　血液渣滓粉碎機(jī)——脾臟

　　人生而有之的功能、物質(zhì)一般被稱為先天的，是從父母那兒得到的。出生后開(kāi)始自己吃東西，自己呼吸，這之后身體擁有的功能、物質(zhì)被稱為后天的。先天的由腎臟掌管，而后天的由脾臟掌管。

　　無(wú)論你出生時(shí)的體質(zhì)多好，如果后天沒(méi)有進(jìn)行良好的管理還是會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。與之相反，即使天生體弱多病，通過(guò)后天的努力還是能夠打造健康的人生。

　　如果說(shuō)心臟是國(guó)王，脾臟就是平凡的百姓。國(guó)王和百姓是一榮俱榮，一損俱損的關(guān)系。因此，脾臟不舒服心臟也不會(huì)舒服，而心臟不舒服脾臟也會(huì)馬上有反應(yīng)，患上心臟病之后消化功能隨即會(huì)出現(xiàn)異常就是這個(gè)原因。

　　脾臟是向身體各處供應(yīng)一切所需能量與養(yǎng)分的負(fù)責(zé)人，將飲食中的精華吸取出來(lái)供應(yīng)給身體。從這里就可以看出脾是多么重要了，但是，它還有一個(gè)人們不大注意得到的功能，那就是粉碎血液中“死掉”的物質(zhì)，講得清楚點(diǎn)，這些死物質(zhì)就是壽命將盡的非正常形態(tài)的紅細(xì)胞、血小板等。血中物質(zhì)也要新陳代謝，如果“死掉”的物質(zhì)留在血中，就很容易產(chǎn)生淤血。

　　脾臟的好壞通過(guò)體格、口味、嘴唇一看便知。平常體格強(qiáng)壯，胃口好不挑食的人脾臟功能也很好。相反，比較瘦弱，挑食偏食的人脾臟功能也相對(duì)較弱。而且，嘴唇經(jīng)常干燥脫皮說(shuō)明脾臟功能不好，嘴唇濕潤(rùn)有光澤說(shuō)明脾很健康。

　　血液的過(guò)濾器——腎臟

　　中醫(yī)中腎臟藏著人體生命的本原，也就是所說(shuō)的“精”，具有父母給予的元?dú)?，因此是掌管先天物質(zhì)的內(nèi)臟器官。耳朵、頭發(fā)、水分的代謝、骨骼、骨髓、腦等都與腎臟有直接的關(guān)系。多用腦會(huì)削減精力，而消耗過(guò)多的精力也會(huì)影響大腦的活動(dòng)。

　　腎功能出現(xiàn)異常會(huì)導(dǎo)致男性勃起出問(wèn)題，精液量少，精子的存活率也低，是男性不育的主要原因之一。腎不好骨骼就變得脆弱，容易骨折。記憶力也會(huì)跟著下降，還可能迅速發(fā)展為健忘癥和癡呆癥。身體還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫和脫毛等現(xiàn)象，頭發(fā)稀少?zèng)]有光澤，白得特別早，這些都是腎臟功能衰弱的癥狀。

　　腎臟的工作非常多，它能過(guò)濾血液中的廢物，血在腎臟里走上一遍，有毒物質(zhì)就被濾出，跟著尿液排出體外了，干凈的血就又重新流回我們的身體。腎臟發(fā)揮的過(guò)濾作用直接決定了我們體內(nèi)流動(dòng)的血液屬于優(yōu)秀、合格、較差中的哪一個(gè)等級(jí)。

　　找出威脅血液健康的主犯

　　中醫(yī)認(rèn)為淤血由寒熱、津液、氣滯、外傷、身體虛弱等產(chǎn)生，而這些病因就是治療疾病的關(guān)鍵。下面我們就來(lái)查看一下導(dǎo)致血液患病的因素。

　　血液里為什么會(huì)出現(xiàn)大量廢物?為什么氣息會(huì)循環(huán)不暢?只有在實(shí)際生活中找出這些問(wèn)題的答案才能夠清除淤血。

　　造成淤血的原因與我們的日常生活密切相關(guān)。任何不好的生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)血液污染產(chǎn)生影響。這說(shuō)明血液時(shí)刻處于可能被污染的危險(xiǎn)環(huán)境之中，而只要我們傾注些許的關(guān)注就能夠使這種情況得到改善。

　　◎淤血喜歡脾氣暴、憂郁、愛(ài)緊張的人和完美主義者

　　身體和心理的親密程度超乎我們的想象，一個(gè)受到傷害，另一個(gè)馬上就會(huì)做出反應(yīng)。比如說(shuō)有的年輕人失戀了，這是情感上的事，但他們會(huì)說(shuō)：“我心疼。”這不單單是情感方面的表達(dá)，心真的會(huì)疼，是切切實(shí)實(shí)的感受。有些人還會(huì)不想吃飯，也有的會(huì)暴飲暴食，這都是情緒給身體造成的直接影響。還有很多事會(huì)引起身體的其他反應(yīng)，所以我們可以說(shuō)身體和心理就像一枚硬幣的正反面，它們總是同時(shí)存在的，是一對(duì)關(guān)系密切的老朋友。

　　如果心理不健康身體也不會(huì)健康。憤怒會(huì)讓人氣血上涌，憂郁、悲傷、焦躁等都會(huì)讓氣機(jī)失調(diào)。這些動(dòng)搖平和心態(tài)的消極情緒都是威脅血液健康的原因。讓血液變得污濁，讓血管產(chǎn)生瞬間性的收縮或阻塞的罪魁禍?zhǔn)拙褪乔榫w。

　　“我快要?dú)獐偫?”——火氣大的人血流一定不正常

　　憤怒已經(jīng)成為現(xiàn)代人的日常情緒之一了，人們好像習(xí)慣了動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工發(fā)火，家長(zhǎng)對(duì)孩子發(fā)火，坐個(gè)公交車你擠我一下我踩你一下也要發(fā)通火……其實(shí)自我調(diào)節(jié)憤怒的情緒不是件難事。我們得學(xué)會(huì)健康地表達(dá)自己的情感，不會(huì)調(diào)節(jié)憤怒情緒會(huì)給健康帶來(lái)致命性的影響。憤怒很大程度上都跟“生氣”連在一起，從這個(gè)詞就可以看出來(lái)，人一憤怒身體里就會(huì)有“氣”，這個(gè)氣不是正常的氣，是一股強(qiáng)大的，不能疏通出去的氣，它會(huì)在身體里橫沖直撞，阻礙血液的流動(dòng)，還會(huì)把血液也帶得不能按正常的路徑循環(huán)。我們?cè)陔娨晞≈薪?jīng)常會(huì)看到生氣吐血的人，這就是血隨著氣向上涌出，不按照原來(lái)的道路流動(dòng)的關(guān)系。同樣，氣的阻礙也會(huì)導(dǎo)致血淤，而且速度還相當(dāng)快。

　　人生氣的時(shí)候經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“我頭都快被氣炸了!”非常生氣的時(shí)候血液會(huì)集中涌向頭部，讓人有種后腦發(fā)硬的感覺(jué)。中醫(yī)在很久以前就認(rèn)為生氣會(huì)導(dǎo)致血液集中向上涌動(dòng)，從而引發(fā)頭痛、頭重、眩暈、眼部充血等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)給腦神經(jīng)血管造成負(fù)擔(dān)引發(fā)暫時(shí)性的腦缺血、腦出血或腦梗死等。會(huì)沖擊腦部的血管，使平時(shí)淤積在腦血管壁上的廢物、血塊等產(chǎn)生震動(dòng)引發(fā)各種癥狀。隨著血液的上涌，腹部大動(dòng)脈血液量會(huì)減少，從而影響腸胃運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致消化不良、腹痛或腹瀉。

　　同時(shí)，還會(huì)使心跳加快，血液流動(dòng)的速度也會(huì)變快。血流得一快，血管壁受到的沖擊就比以往更強(qiáng)，導(dǎo)致血管壁的內(nèi)皮細(xì)胞損傷，使淤血癥狀加重。心肌疲勞、胸口發(fā)悶最終會(huì)導(dǎo)致心臟的功能下降，整體的血液循環(huán)障礙也會(huì)接踵而至。就好像水勢(shì)較強(qiáng)，水流量較大的地方堤壩經(jīng)常會(huì)被沖毀的道理一樣。憤怒會(huì)讓血液的狂流肆無(wú)忌憚，氣機(jī)阻塞在哪兒，血液最后也會(huì)在哪兒形成毀滅性的災(zāi)害。

　　“不想活了!”——深切的悲哀和憂郁

　　人從來(lái)沒(méi)有對(duì)悲痛的免疫力。除非有意識(shí)地?cái)[脫，否則憂郁和悲傷會(huì)把我們折磨得筋疲力盡。中醫(yī)認(rèn)為“憂”和“悲”這兩種情志會(huì)使臟氣虛衰，讓人體的功能下降。

　　憂郁的情緒會(huì)在很大程度上減少心臟的活力，還會(huì)出現(xiàn)類似胸悶和喘息的癥狀。憂郁讓人對(duì)很多事都失去興趣，身體在這種情緒的影響下，自然對(duì)“工作”也提不起精神，人就會(huì)變得懶得動(dòng)，性欲也會(huì)低下。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間保持憂郁的情緒就會(huì)削弱掌管生命的氣息的運(yùn)動(dòng)，血液也跟著偷起懶來(lái)，不愛(ài)流動(dòng)，凝結(jié)在一起，造成血淤。血液功能的降低還會(huì)降低與細(xì)菌、毒素、病毒抗?fàn)幍哪芰Α?/strong>