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新世紀(jì)的豆?jié){不再只有黃豆
作者:九陽生活網(wǎng) | 發(fā)布時(shí)間:2009-09-27 10:40:30 | 來源:網(wǎng)易
五豆豆?jié){
![]() 用料:黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好 制作:將五種豆類浸泡6—16小時(shí)后,裝入豆?jié){機(jī)中,倒入適量清水磨制。 功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管 芝麻黑豆?jié){ ![]() 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克 制作:將花生與黑豆浸泡6個(gè)小時(shí)后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){機(jī)磨制 功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳 紅棗枸杞豆?jié){ ![]() 用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克 制作: 1、將黃豆浸泡6—16小時(shí); 2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈與泡好的黃豆一起裝入豆?jié){機(jī)中磨制。 功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病 核桃杏仁露 ![]() 用料:核桃40克、杏仁420克 制作:將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水磨制。 功效:養(yǎng)顏、益智。 以上四種新型豆?jié){只是給網(wǎng)友們拋磚引玉的,其實(shí)可以互補(bǔ)利用的原料有很多,都可以制作成豆?jié){,這樣更利于身體吸收,口感也比較好。這里再給JMS介紹幾種可以嘗試的做法:芝麻蜂蜜豆?jié){、花生露、紅棗蓮子漿等等。 |
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