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男人是“難人” 在現(xiàn)代社會(huì)中求生存、求發(fā)展，每個(gè)人都有每個(gè)人的壓力，但作為社會(huì)的中堅(jiān)力量，作為家庭的支柱，一個(gè)男人所面臨的壓力恐怕是最大的。社會(huì)給予男人過(guò)重的承載，把男人當(dāng)強(qiáng)者，男人也錯(cuò)把自己當(dāng)成強(qiáng)者。男人如果不讓自己成為“難人”，一定要掌握“火候”，切記“出力、出汗、不出血;拼腦、拼勁、不拼命”。40以前全力以赴，40以后盡力而為，60以后量力而行。 蘇叔陽(yáng)：我有一個(gè)同事，他的去世讓我心里一直很難過(guò)。他和我同歲，兩口子有一個(gè)女兒。他原來(lái)和我住一個(gè)區(qū)，和我是鄰居。他非常有才華，人也很善良。SARS流行那一年他65歲，因患心臟病，要做搭橋手術(shù)，結(jié)果在病床上再也沒(méi)有醒來(lái)。他的愛(ài)人因?yàn)檫^(guò)度悲痛而精神失常，不久后在精神病院去世了。僅兩個(gè)月時(shí)間，好好的一個(gè)家就家破人亡了。我印象里他的生活并不富裕，一直省吃儉用，好不容易買了大房子，可沒(méi)住多長(zhǎng)時(shí)間人就去世了，房子又有什么用呢? 在中國(guó)，50歲左右的男性，可能正好處在事業(yè)的高峰期。如果是公務(wù)員，一般會(huì)到正處、副局的級(jí)別，有些會(huì)到司局級(jí)甚至副部級(jí)或部級(jí)。他們的擔(dān)子很重。不少人對(duì)自己要求高，工作很努力，常常會(huì)自己給自己鉚勁，不甘落后于別人。還有其他很多壓力，比如孩子上學(xué)、父母看病等等。這些壓力既對(duì)人的健康有影響，也容易對(duì)人的精神方面造成影響。如今，社會(huì)上一些不良誘惑超過(guò)了正面教育，比如對(duì)一位成功人士的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是金錢，小孩子在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大，即使不貪污，可也會(huì)覺(jué)得錢是非常重要的東西，一心一意奔錢去。一個(gè)眼里只看得到金錢的人，他的道德品質(zhì)會(huì)高到哪去呢? 環(huán)境對(duì)我們的影響很大，教育對(duì)我們的影響很大，一味地追求金錢，這樣的社會(huì)環(huán)境對(duì)我們的后代會(huì)產(chǎn)生非常不好的影響。當(dāng)然了，即使是在最理想的社會(huì)，也就是孔夫子說(shuō)的大同世界(老有所終，幼有所養(yǎng)，鰥寡孤獨(dú)都有可以去的地方)，也不可能做到時(shí)時(shí)如沐春風(fēng)。 所以，在復(fù)雜的社會(huì)中，我們要學(xué)會(huì)關(guān)懷自己，特別是45～55歲這一階段的男士。全社會(huì)也要給他們關(guān)懷與理解，理解他們的難處，給他們釋放情感的地方?，F(xiàn)在得抑郁癥的人也越來(lái)越多。有一個(gè)調(diào)查顯示，咱們國(guó)家目前有5%的人患有抑郁癥，也就是說(shuō)有2600萬(wàn)抑郁癥患者。在這些患有抑郁癥的人群當(dāng)中，還有不少人帶有自殺傾向。所以人一定要有一些宣泄渠道，用正確的方式去開解。 日本有專門可以釋放情緒的地方，你可以摔瓶子、大聲嚷嚷，我覺(jué)得這未嘗不是一個(gè)好辦法。日本人的壓力更大，所以日本人脫發(fā)、禿頭、自殺是很常見(jiàn)的事情。他們講究“服從”的觀念，下級(jí)絕對(duì)服從上級(jí)，上級(jí)如果說(shuō)這個(gè)煤球是白的，是四方的，那么下級(jí)就得說(shuō)是白的、方的。不像在中國(guó)，遇到問(wèn)題還可以跟領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)論一下，甚至和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)著干。 現(xiàn)在我們的國(guó)家處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，貧富差距增大，有的人心理不平衡，看到別人發(fā)了大財(cái)就不服氣，心里想著，“老天爺真是不長(zhǎng)眼，他那么壞，怎么能讓他發(fā)財(cái)呢?我又實(shí)在、又肯干，為什么我就偏偏發(fā)不了財(cái)?”老這么想，心里就容易產(chǎn)生不滿情緒。中醫(yī)理論認(rèn)為，情志郁結(jié)可以造成微瑕積聚，按現(xiàn)在的說(shuō)法，就是容易得癌癥。 洪昭光：大多數(shù)中年男人的壓力確實(shí)很大。但我認(rèn)為還是有可以調(diào)節(jié)的辦法的。我經(jīng)常給白領(lǐng)、精英們講這樣一句話：出力、出汗、不出血;拼腦、拼勁、不拼命。 世界上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，如果我們想不勞而獲當(dāng)然不可能。但你在出力、出汗，努力為了生活打拼的同時(shí)，記住不要出血，要適度地出力。有位副主任醫(yī)師為了在一個(gè)全國(guó)性的大型會(huì)議上發(fā)表三篇論文，沒(méi)日沒(méi)夜地趕寫，連續(xù)三天不吃不喝不睡，最后被人發(fā)現(xiàn)死在辦公桌邊。這樣的例子還有不少。工作需要?jiǎng)幽X子，還得有體力，但是別拼命。其實(shí)不少人猝死是因?yàn)槠疵吹摹?/strong> (圖四男人別逞強(qiáng)) 中年男人的工作很容易出現(xiàn)“三超”現(xiàn)象。就像一輛卡車，本來(lái)的載重量是10噸，如果裝了20噸貨物就叫超載。一輛可以裝10噸的卡車，如果你每次運(yùn)貨都不超過(guò)這個(gè)重量，并好好愛(ài)惜它，這輛車開10年都沒(méi)問(wèn)題。可如果你裝了20噸，還超速行駛，當(dāng)然容易出交通事故了。開卡車的人如果連續(xù)開12小時(shí)不休息，疲勞駕駛，肯定也會(huì)出車禍。一輛卡車超載、超速，還超累，事故發(fā)生率不高才怪。人也是一樣。中年男人工作超載，干活超速，還熬夜、超時(shí)，第二天接著干，這“三超”必然導(dǎo)致健康出問(wèn)題。 一位領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)過(guò)一句話，就是“少做多活是多做，多做少活是少做”。 什么叫少做多活是多做?巴甫洛夫活到了88歲，如果他58歲死了，那么他的主要貢獻(xiàn)“大腦皮層高級(jí)神經(jīng)反射學(xué)說(shuō)”就不會(huì)研究出來(lái)。很多科學(xué)家是在晚年為國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出重大貢獻(xiàn)的。如果一個(gè)科學(xué)家活到90歲，你想想他的貢獻(xiàn)會(huì)有多大?就算一個(gè)再有才華的博士、專家，如果他38歲就去世了，他的貢獻(xiàn)又能有多大呢?所以說(shuō)，少做多活就是多做。剛剛提到的那位副主任醫(yī)師為了趕三篇論文而不眠不休，結(jié)果42歲就死了，如果他能活到92歲，那貢獻(xiàn)會(huì)多大啊!我們做事情要努力，但是千萬(wàn)別拼命，否則會(huì)適得其反。這也是哲學(xué)中的道理，哲學(xué)強(qiáng)調(diào)不走極端，不要走向反面。所以毛主席說(shuō)“風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量”，要看得遠(yuǎn)一些。人生三駕馬車“工作、家庭、健康”，其中最重要的就是健康。關(guān)于名利，不是說(shuō)不要去追求，而是要量力而行，實(shí)事求是，順其自然，水到渠成，不能刻意，不能不擇手段。 切記“少做多活是多做，多做少活是少做”，橫批是“實(shí)話實(shí)說(shuō)”。中年男人的壓力都很大，如果把握得好，事業(yè)有成，名利雙收，還能活到90多歲，那多好。關(guān)鍵在你自己怎么很好地駕馭事業(yè)、家庭、健康這輛三駕馬車。怎樣控制這三匹馬跑得一樣快，可是一門藝術(shù)啊。 小貼士 (一)家 世上只有家最好，男女老少離不了， 男人沒(méi)家死得早，女人沒(méi)家容顏老。 有家看似平淡淡，沒(méi)家頃刻凄慘慘， 外面世界千般好，不如回家樂(lè)逍遙。 (二)話療 說(shuō)起話療真奇妙，防病治病都有效。 一聊雙方誤解消，二聊大家心情好， 三聊能治血壓高，腫瘤糖尿也能消。 話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力。 天天話療三四起，家家快樂(lè)甜如蜜。 (三)男人 男人想要身體好，下班回家半小跑， 一杯清茶一張報(bào)，夫妻燈前把話療。 |
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