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　　在拍人物全身照或大半身照時(shí)，被攝者的姿勢(shì)及造型十分重要。要使被攝者的姿勢(shì)優(yōu)美，須掌握下面幾個(gè)要訣： -

　　1．頭部和身體忌成一條直線。兩者如成直線，難免有呆板之感。因此，當(dāng)身體正面朝向鏡頭時(shí)，頭部應(yīng)該稍微向左或向右轉(zhuǎn)一些，照片就會(huì)顯得優(yōu)雅而生動(dòng)；同樣道理，當(dāng)被攝者眼睛正視鏡頭時(shí)，讓身體轉(zhuǎn)成一定的角度，會(huì)使畫面顯得有生氣和動(dòng)勢(shì)，并能增加立體感。 -

　　相機(jī)和頭要呈斜向下45度角，不能呈90度角。

?。ǔ晒Φ呐臄z角度：相機(jī)和頭呈斜向下45度角）　　　　?。ㄊ∨臄z角度：頭部和相機(jī)呈90度角）

　　2．雙臂和雙腿忌平行。無論被攝者是持坐姿或站姿，千萬不要讓其雙臂或雙腿呈平行狀，因?yàn)檫@樣會(huì)讓人有僵硬、機(jī)械之感。妥當(dāng)?shù)淖龇梢允且恢币磺騼烧邩?gòu)成一定的角度。這樣，就能既造成動(dòng)感，姿勢(shì)又富于變化。 -

　　3．盡量讓體形曲線分明。對(duì)于女性被攝者來說，表現(xiàn)其富于魅力的曲線是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實(shí)際上支撐全身的重量，另一條腿稍微抬高些并靠著那一條站立的腿，臂部要轉(zhuǎn)過去，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的彎曲，盡量地顯示其高聳和豐腴感。同時(shí)，人物的一只手可擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度. -

　　4．坐姿忌陷。表現(xiàn)被攝者坐姿時(shí)，不要讓其像平常一樣將整個(gè)身體坐進(jìn)椅子。如果這樣，她的大腿會(huì)呈休息的狀態(tài)，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使大腿顯得很粗笨。正確做法是讓其將身體向前移，靠近椅邊坐著，并保持挺胸收腹，這樣可避免肩垂肚凸現(xiàn)象。 -

　　5．鏡頭宜遠(yuǎn)不宜近。一般來說，拍人物照，距離遠(yuǎn)些總比近些好。因?yàn)楫?dāng)鏡頭(尤其是短焦距的鏡頭)離被攝者很近時(shí)，會(huì)出現(xiàn)畸變現(xiàn)象。因此，攝影時(shí)應(yīng)選擇合適焦距的鏡頭，并讓鏡頭與人物保持一定的距離。根據(jù)實(shí)踐我們得知若使用標(biāo)準(zhǔn)鏡頭拍人物頭像，最佳距離在2—2.5米之間；拍胸像則在2.5—3米之間；拍全身像，以4—6米之間為宜。此外，讓被攝者的手和腳緊靠著身體，有助于避免畸形現(xiàn)象的發(fā)生，而一旦當(dāng)它們離身體前后半米以上，就會(huì)顯得比例失調(diào)，手、腳會(huì)變得過大或過小。 -

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二、四痛要訣 教MM擺姿勢(shì)

　　扶腮，v手勢(shì)，回眸一笑的姿勢(shì)已經(jīng)out了，當(dāng)今流行的時(shí)尚poss是什么呢？當(dāng)紅名模春曉總結(jié)為四痛：頭痛，腰痛，腿痛，腳痛！當(dāng)然四痛純屬開玩笑，但大量的圖片看下來，根據(jù)這四痛大擺時(shí)尚造型的片子還真不少！說明也是有一定道理的，記住這四個(gè)要訣，下次實(shí)在想不出來怎么擺動(dòng)作時(shí)不妨拿出來試試，至少這幾年，四痛要訣還是大有市場(chǎng)的！下面讓我們一起一邊欣賞圖片，一邊探討每一痛的動(dòng)作要點(diǎn)吧！

 1.頭痛

         頭痛，手位于頭部四周的造型，手勢(shì)上下擺放避免呆板，身體盡量的扭動(dòng)開來帶動(dòng)整體的線條，此類動(dòng)作比較適合抑郁的主題拍攝。不想聽不想看不想想，說不清是任性還是說現(xiàn)在女性的壓力真的很大！這類片子全身比較難以把握好，建議拍攝大頭，只求表情到位，動(dòng)態(tài)突出。

頭疼分為: 　　 -

后頭痛

額頭痛

右頭疼

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左頭痛

兩邊頭痛

牙痛（也應(yīng)該屬于頭痛類吧）

　　手撐下巴牙疼,最宜表現(xiàn)少女的天真和純潔! -

右牙痛

左牙痛

兩邊牙痛

下巴痛

2.腰痛

          腰痛，拍攝中最為常見的動(dòng)作，手位于腰部，也是身體胯部左右前后任意擺動(dòng)，怎么展示出線條動(dòng)感就怎么擺，肩膀的配合是重點(diǎn)，要盡量往前送，與腰身拉后產(chǎn)生前后距離，利于立體感的塑造，上身的豐滿與下身的腿部直線產(chǎn)生反差效果，這類姿勢(shì)比較容易塑造出模特高傲的氣質(zhì)。

　　說起腰痛用的人較少,一般拍攝全身照較適宜,對(duì)MT的要求較高,一般專業(yè)MT推薦使用!家中LD,準(zhǔn)LP或GF不建議使用,因?yàn)镻OSE較累人,擺得不好和沒擺差不多,一個(gè)不小心閃了,那不說當(dāng)場(chǎng)BS。 -

兩邊都痛

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痛得倒向一邊　

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3.腿痛

         腿痛，將手扶于大腿上，跨腿張嘴表現(xiàn)出春曉狂野的一面，畫面非常的具有張力

而這類動(dòng)作也適用于靜止的場(chǎng)景，手扶于大腿，身體自然的形成一道弧線，臉可以配合著鏡頭擺動(dòng)，豐滿了畫面，再者將腿抬高，手輕撘于大腿之上，整體造型比較穩(wěn)重，大有王者的氣息！

大腿痛,MT正面的造型很有視覺沖擊力! -

膝蓋痛　

小腿痛,一般痛在中間比較好看! -

4.腳痛

  腳痛，模特一般坐著，雙手扶住腳部，突出腳和臉，這類動(dòng)作容易顯示出模特楚楚可人的一面，像受傷的小鳥一樣惹人憐愛。適用于糖水片。

-        結(jié)束語(yǔ)：

　　外拍之中，或者給自己的女朋友，老婆或者女秘書拍照片的時(shí)候，您不宜用那種 奇怪的廣角或者低角度了，您的任務(wù)是把她們拍成淑女或者白領(lǐng)麗人，簡(jiǎn)而言之漂亮就是了。所以，先把思想端正了，然后把相機(jī)端正了！

三、前些年流行的美姿技巧（值得借鑒）

　?。ㄈ绻X得字小看不清，可點(diǎn)擊圖片看大圖） -

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