艾灸抗衰老

   艾灸在公元四世紀(jì)傳入日本以后，民間廣泛流傳其有滋肝補(bǔ)腎、延緩衰老的作用。相傳日本德川幕府時(shí)代，江戶（現(xiàn)在的東京）的永代橋建成時(shí)，曾召三河國(guó)的百姓萬兵衛(wèi)進(jìn)行“初渡”（當(dāng)時(shí)的習(xí)慣，每一座新橋建成，都要邀請(qǐng)年齡最高的長(zhǎng)者第一個(gè)踏橋渡河）。當(dāng)時(shí)日本的實(shí)行統(tǒng)治者德川將軍曾問萬兵衛(wèi)有何長(zhǎng)生之術(shù)？萬兵衛(wèi)答道：”這事不難，我家祖?zhèn)髅吭略鲁醢颂爝B續(xù)灸三里穴，始終不渝，僅些而已。我虛度一百七十四歲，妻一百七十三歲，子一百五十三歲，孫一百零五歲。“德川將軍聽了驚嘆不已。

   艾灸目前用于中老年人防病治病，延年益壽時(shí)多選以 下幾穴：足三里（膝蓋髕骨下3寸，脛骨嵴外一橫指處），氣海（臍下1.5寸），關(guān)元（臍下3寸），三陰交（內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣），腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）。可將點(diǎn)燃的艾條懸于這幾個(gè)穴位上，約距皮膚2至3厘米左右，徐徐熏烤，直至皮膚稍有紅暈為止，通過艾火的溫和熱力，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)而達(dá)到防治疾病的作用。

   艾灸抗衰老并非一朝一夕就能奏效，必須堅(jiān)持整年或常年不斷，每次選3至5穴，每穴灸10至20分鐘，每日或隔日1次，才能取得驚人的效果