青春痘的預防方法

        痤瘡俗稱 “ 青春痘 ” 多種要素招致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。首先。特別是雄性激素。給人體注射雄激素、女性患雄激素分泌添加的疾病可引發(fā)痤瘡 ; 女性在月經前也常有痤瘡發(fā)作。男性的雄激素程度絕對較高，皮脂腺功用比女性活潑，所以男性痤瘡的發(fā)病率比女性要高 ; 但女性往往比男性要早熟，故女性的痤瘡發(fā)病普通比男性要早。

    防止痤瘡飲食方面應留意以下幾個方面：

     1. 忌食高脂類食物。高脂類食物能發(fā)生少量暖能。必需忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

     2. 忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？扇瞧疬^敏而招致疾病減輕。腥發(fā)之物必需忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性暖之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內暖壅積而減輕病情。

    3. 忌高糖食物。人體食入高糖食品后。皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡時斷時續(xù)地呈現。因而患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。這類食品性暖，食后容易升火，痤瘡者本屬內暖，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子養(yǎng)分不夠，于是拼命進補，實踐上這是一種錯誤的想法。由于補藥大多為暖性之品，補后使人內暖減輕，更易誘發(fā)痤瘡。