喜歡嘗試才能打造美好的人生
刮痧心得體會

作者：丁和（筆名：自然康道）（網名：心燈）

   

四、讓我們攜起手來，共同打造美好的人生
    我之所以嘮叨了這么多，也是想讓大家明白嘗試和體驗的好處。
    我第一次嘗試自然療法，就是刮痧。而我當時能馬上接受，也是出于我對什么陌生的事物都有好奇的興趣。關于我好獵奇以及我在其它方面獲得的成功與失敗，還要在其它文章里和大家“分享”。這里先說說刮痧給我?guī)淼囊幌盗惺斋@：我的失眠和胃病老是治不好，開始也是吃西藥，后來又吃中藥，再后來又買了一套中醫(yī)學院的全套教材?？裳芯縼硌芯咳ィ褪菦]弄出個所以然，我正琢磨尋找什么其它辦法時，巧了，正好濟南的鄭老師來聊城講刮痧課，朋友約我去聽課。原來也聽說過刮痧，到底是怎么個方法，我不知道；我一想，對啊，去試一試也未嘗不可。
    結果？一堂課聽下來的時候還迷迷惑惑?？傻搅梭w驗的時候，情況就不一樣了，我第一個報名當體驗者。當時的感覺太爽了，背上就象卸下七、八斤的大包袱。當時我就買了書和用具，當晚睡覺就有了改變，第二天就開始看書學習，邊看邊在自己身上試驗，后背夠不到的地方，喊來朋友一塊練?？梢赃@么說，鄭老師是我的啟蒙老師，可他教我的就是那么一堂課，后來都是靠自己自學的。什么意思呢？老師領進門，修行在個人，給大家說這個道理，也是讓大家有信心，任何療法，最好的老師是自己。因為無論什么感覺、什么效果，做的是對還是錯，只有自己的感覺和體會是最直接的，最真實的。下面介紹的心得體會，也是我自己在實踐當中參悟出來的一些辦法和經驗。說出來也是“拋磚引玉”，希望大家在學習和實踐中探討出更多的好經驗。
    關于刮痧、拔罐的系統(tǒng)理論，專業(yè)書籍里都有詳細介紹，我就不在這里額外嘮叨了，這里只對書籍上介紹的不詳盡的地方做些補充。
    (一)為什么我要把疾病治療的方法放在每篇文章里，而不是單獨列出呢？就象《疼痛》的治療方法，我把它放在了《健康的保鏢》里；心臟病的治療辦法放在了《健康的堡壘》里；把鼻炎的治療方法放在了《健康的統(tǒng)帥里》，這就是我的良苦用心。主要是讓大家結合每篇文章的理念來看待病理，不管什么病，病理的分析是至關重要的。只有把病理悟透了，理療起來就會“輕車熟路”。還有一個原因，我們通常都有個毛病，越容易得到的東西，我們往往越不珍惜，或者說越不重視。“世上無難事，只怕有心人”，其實很多寶貴的東西與我們擦肩而過、錯失良機，就是因為我們的疏忽和不重視。我們還愛犯一個毛病，如果某個地方寫著“歡迎參觀”很多人會不屑一顧，如果寫著“嚴禁觀看”大家卻都要留步伸頭瞧一瞧。
技術是一方面，關鍵還要結合理論。技術練得再好，不注重病理的指導是不行的，所以，我這樣做的目的，也是讓大家首先學習做個高明之人。
   （二）刮痧、拔罐出來的“痧”哪里去了？刮痧刮出來“紅紅的”、“紫紅的”、“黑紅的”，行內俗稱“痧癍”。拔罐拔出來的“暗紅的”、“紫黑的”、“灰黑的”，行內俗稱“罐癍”，這些都是什么呢？是肌肉里的、毛細血管里的、末梢循環(huán)里的雜質、毒素、瘀血。因為很多朋友沒見過這些現(xiàn)象，不知道這些原理，所以我們通通把它們理解為“垃圾”好了。如果見過瀉血的人，對這些就好理解了，人人都有瘀血，我在《健康的堡壘》里講過的，如果大家不相信，誰都可以給自己做這個實驗。怎么做呢？用采血針，就是家庭驗血糖的那種針，用縫衣針消毒代替也行，平時哪里疼，或者有增生的地方，用針扎十幾個眼，然后拔上罐，等幾分鐘后起罐，里面都是又黑又粘的“果凍”。有興趣的朋友，把這個拿到醫(yī)院去化驗，看看是什么？所以刮痧、拔罐出來的，都是對身體沒有用的“廢物”，留在身體里只起壞作用，不起好作用。那么刮痧、拔罐，慢慢這些東西就消失了，再刮也沒有痧了，再拔也沒有癍了，都跑到哪里去了呢？隨著毛細血管的打開，汗毛孔的擴張，通過皮膚向外排出一小部分，另外大部分是從尿里排走了。我們在剛開始的幾天可以用個小盆接尿試驗，尿液有很多泡沫，而且又渾又味。為什么說中醫(yī)不科學呢？這些結果都是看得見摸得著的，既有理又有據(jù)。拔罐的時候，真空產生負壓，身體里的好血被強吸過來，卸罐的時候血液回流就會把一部分雜質帶走，今天帶走一點，明天帶走一點，慢慢就把這些垃圾清理出身體了。為什么每天不能過多地進行刮痧、拔罐呢？因為這些雜質要進入血液，經過腎臟過濾再排到膀胱尿出來，所以要讓雜質一點兒一點兒地向外清，如果每次面積過大，會給腎臟和膀胱造成過大的負擔，腎及膀胱處理不了，也會在這些地方造成新的瘀堵。
   （三）關于刮痧的技法。刮痧的手法有很多種，什么啯痧、揪痧、嘬痧、拍痧等，我們就學習應用最普及的刮痧就行了，其它的不是有難度就是用場少。特別是很多人喜歡的拍痧，我不主張大家用，為什么呢？我在給網友回貼的時候，寫了一個《拍痧之我見》。
   ——看到很多朋友交流拍痧的心得，我既高興，又感到憂慮。高興的是熱愛自然療法朋友越來越多，而擔憂是是這樣盲目效仿，會給身體帶來不好的后果。故把我的認識和體會給大家說一說，以供參考：
   （1）拍痧屬于祖國瑰寶“自然療法”系列。刮痧療法的一種技法，拍痧的確不失為一種療疾除患的好方法，特別對于疼痛疾病，往往能起到“立竿見影”的效果。
   （2）拍痧主要是針對關節(jié)處，象胳膊肘、膝蓋等部位。因為經絡瘀堵，往往都是在關節(jié)處瘀堵嚴重。
   （3）拍痧要量力而行。開始要勁力適可，不能過大，隨著身體的承受力，慢慢加大力度。
   （4）拍出來的痧是什么東西呢？是關節(jié)處沉淀的瘀血。如果在出痧的地方用針扎幾個小眼，然后再拔罐的話，出來的是又黑有粘的“果凍”。
   （5）拍痧只把痧拍出來不算完成任務，還要把它疏散開，通過循環(huán)排出體外，或者拔罐把它們導引出來。所以，拍完痧，不拔罐的話，就要加上溫灸，促進血液循環(huán)，快速把瘀血吸收，進入大循環(huán)通過尿液排掉。
   （6）如果拍痧后不把瘀血及時排出來，會造成更嚴重的、新的瘀堵，甚至比原來還要嚴重。
   （7）如果拍出來的痧積在那里排不出來，淋巴會分泌淋巴液來進行處理，就會造成腫脹，形成無菌性炎癥，從而埋下隱患。所以溫灸還有一個好處，就是快速促進淋巴吸收，使這里的問題被及時解決。
   （8）有心臟病的人不適宜拍痧，心臟受不了。動脈血管硬化的人也不適宜拍痧，如果拍痧造成的“血癍”游離到要害部位，就會造成新的瘀堵，如果堵在心臟，人就會立刻沒救了。
   （9）刮痧與拍痧異曲同工，所以建議大家最好不要標新立異。一般情況下，只要把刮痧掌握好，處理到位，大部分疾病就能應對，除非特殊情況需要拍痧，我們何必冒些風險呢？
    那么，刮痧怎么刮呢？很簡單，以45度斜度，進二退一壓住皮膚向前趕著走。進二退一為一個來回，每個來回的幅度最好是一掌寬，每個來回刮3到5遍；病重的病人，疼得厲害，可以一個來回先刮一遍，先向前刮著走，等一會回來再刮第二遍。這樣一是轉移了注意力；二是等疼痛緩解一下再刮。為了減輕疼痛，開始的力度，要輕、緩、慢，隨著出痧的情況和適應能力，再適當調整力度。等痧消掉以后再刮第二次，在消痧期間，可以加上拔罐，痧消得快，一般2—3天，說明循環(huán)好，痧消得慢，說明循環(huán)不好。特別是頭疼嚴重的，胳膊刮完第二天，皮膚象茄子皮一樣烏黑，一般要7—10天才會消得徹底。
   （四）不要聽信書上說的什么“補法”、“瀉法”，那都是“牽強附會”。刮痧、拔罐就是瀉法，都要消耗大量體力，所以每次理療，都要注意休息。每次理療最好要喝“人參生脈飲”、紅糖水之類，多喝水也有利于向外排毒。提前喝最好，身體補充了能量，也有利于“毒氣”的外“拱”，不過，象高血壓的患者就不能喝“人參生脈飲”，心率過速的人也不能喝“生脈飲”。所以，我根據(jù)多年的實踐，研究了一個“補虛茶”。每次理療前后讓患者喝上一杯自制“補虛飲”。當歸、黃芪各一份，在藥店讓工作人員給打碎，每次用量一小捏，象沏茶水的量，加點紅糖，每次理療前后象喝茶水一樣喝。如果理療過程中身體不適，出現(xiàn)“暈罐”現(xiàn)象也可立即喝。如果理療時間過長或者身體虛弱，年齡較大，就要相應地加大補充力度，也可以加點枸杞子，幾枚大棗，平常也可以當保健茶。特別是身體虛弱的，血虛的人，當歸放三分之二，氣虛的人，黃芪放三分之二。
   （五）刮痧為什么要逆著經絡刮？書上都是說要順著經絡刮，而我為什么反復強調要逆著經絡刮？因為我們刮痧的目的是清理雜質，經絡刮下來的雜質要向前方走，而前方本來就有雜質，碰到一塊就會形成更嚴重的瘀堵。比如我們刮胳膊里側心包經的時候，如果從上向下刮，很多情況會在曲澤穴部位鼓個包或疙瘩，就是因為刮下來的瘀血再向前走堵住了。而從手開始向上刮，就不會出現(xiàn)這種情況。如果是出現(xiàn)包和疙瘩，那就是因為我們刮反了。舉個簡單的例子，一條高速公路上堵了幾十輛車我們怎么疏通呢？在堵車的前頭向前導流，慢慢才會給后面的車輛騰出通道。如果我們從后邊向前趕的話，前邊已經就沒有空隙了，那么我們越向前趕，車堵得越厲害，這就是“智慧來自于實踐”。所以在實踐中，自己一定要善于思考，善于總結經驗，我將把很多類似的錯誤匯總于《智慧來自與實踐》文章里，供大家交流參考。
   （六）刮痧后為什么要用保鮮膜包敷？一是防止藥水“飛”掉，使身體能夠更充分地吸收；二是刮痧部位的皮膚容易受到外“邪”侵襲，包上保鮮膜也是為了保護肌體。關于“貼”和“敷”的藥水，大家參考《通寶酒》配方調配自制即可，如果嫌麻煩，榨些鮮姜汁替代也可以。
   （七）刮痧或拔罐后為什么要用溫灸？是為了“活血化瘀”。這叫“強強聯(lián)合”，促進血液循環(huán)，促進“痧癍”的快速吸收。
   （八）為什么要配合穴位灸療貼？穴位貼療屬于一個中醫(yī)傳統(tǒng)“內病外治”的典范，象膏藥、臍療等，都是我們的國寶。我在《丁氏療法簡介》里講了它們的許多好出，這里就不再重復。只強調一點，刮痧再配合穴位灸療貼，能達到“事半功倍”的效果。灸療貼自制及用法：風濕膏藥或者象皮膏剪成風濕膏大小，用保鮮膜剪一片1/3大小貼于風濕膏正中，再剪同等大小的藥棉（不能太厚）敷在保鮮膜上，把藥水滴在藥棉上貼于要貼的穴位即可，10分鐘左右感覺發(fā)熱最好，第二天早晨起床后揭掉。
   （九）刮痧后可不可以洗澡？因為刮痧后，汗毛孔和毛細血管擴張，所以一般情況下，當天最好不要洗澡，第二天就可以洗了。如果當天想洗的話，在家里用清溫水沖澡即可，不要用任何清潔液。刮痧、拔罐期間，最好不要去洗浴中心，在自己家里比較安全，防止傳染。
   (十)為什么不單一用刮痧或拔罐？朋友們看了我的自然療法，主要是按摩、刮痧、拔罐配合灸療、穴位帖、經絡敷，再加上經絡治療儀，“一個籬笆三個樁”。要對付這些常見病，單獨使用某一個療法，效果不會很理想，速度也慢，任何療法都有它們的局限性，而組合療法、組合理療是一個有機的互補。要選擇幾項，組合起來，對付常見病就綽綽有余了，只是要明白什么情況下用單一，什么情況下用組合，對付不同的病癥，就要用效果最好的療法，這方面我就不再列舉事例?？傊?，用哪個療法好，都是在實踐中總結出來的，所以大家看我介紹用什么方法，你就用什么方法也可以，先學走，再練跑。當然，仁者見仁，智者見智，大家在實踐中也會發(fā)現(xiàn)更好的辦法，歡迎交流。   
    講了一通刮痧的好處，愿意嘗試和體驗的朋友，就趕快動手吧！拿個梳子用背面或小勺子之類，在疼痛的地方抹上點食用油，刮起來，試試看有沒有效果？再結合我介紹的其它辦法，你肯定會有意外的收獲與驚喜！