處理受導(dǎo)者的情緒

　　很多人把情緒看作是問題有一些人比前者看得透徹一些知道情緒本身不是問題情緒背后的事情才是問題但這仍然未是全對事情不會引起情緒至低限度事情不能決定什么情緒出現(xiàn)和情緒的輕重負(fù)面情緒的出現(xiàn)決定于一個人的信念系統(tǒng)即是信念價值觀和規(guī)條(請看第三章)

　　如此看來處理情緒只是治標(biāo)的方法那為什么還需要這方面的技巧有兩個理由

　　1.一個人受到過強的負(fù)面情緒控制時他的智能中心(負(fù)責(zé)分析看到有不同的選擇解決問題和未來策劃)不能激活他更是無力擺脫這個狀態(tài)往往會自困愁城越陷越深此時他需要處理情緒的技巧

　　2.在輔導(dǎo)的情況里一份過強的負(fù)面情緒或會使輔導(dǎo)不能繼續(xù)下去

　　3.在一些生活或工作環(huán)境里這樣的情緒會影響事情的發(fā)展和人際關(guān)系受導(dǎo)者需要學(xué)會在當(dāng)時實時地消減了那份情緒稍后才根本地處理問題

　　沒有了那份過強的負(fù)面情緒受導(dǎo)者往往便能夠想到更好的做法把方向指去解決所以處理情緒的技巧仍是需要的

　　除了上述的理由外即是說當(dāng)情緒未曾到達(dá)非處理不可的境界輔導(dǎo)者大可不需理會受導(dǎo)者的哭泣輔導(dǎo)者的每一句說話每一個行為簡單如一個手勢都會在受導(dǎo)者的潛意識里產(chǎn)生一些意義例如輔導(dǎo)者在受導(dǎo)者哭泣的時候應(yīng)否給他紙巾拭淚很多輔導(dǎo)者就像大多數(shù)的人一樣在這種情況里會下意識地送上紙巾嚴(yán)格地說這個行為的目的只是為了肯定送上紙巾的人的身份我是一個有同情心的人未必對受導(dǎo)者有好處

　　例一

　　有一次我為一位22歲的女士做輔導(dǎo)她里面有一個4歲的自己不時會走出來主持大局我教她用接受自己法去使兩者結(jié)合好使自己變得更為完整一致第一次做這個技巧的時候兩者之間互不接受她哭得很利害我就是要她堅持下去不斷地找出可以有小小突破的方法她越哭越利害終于到達(dá)不能繼續(xù)下去的程度我一直沒有把紙巾送過去這時我用堅定和成熟的聲音給他指示起來去那邊給自己倒杯水喝她站起來為自己拿紙巾倒水喝水上所然后回來坐下繼續(xù)那次輔導(dǎo)

　　我的一句指令是技巧打破狀態(tài)因為她處于不能繼續(xù)接受輔導(dǎo)的狀態(tài)里不給她紙巾是因為她4歲的自己不想長大小孩處于不愿留處的環(huán)境時總是用哭喊去企圖脫離我送上紙巾會給她呵護(hù)的感覺那是代表你無須長大的訊息我要4歲的她學(xué)會自己照顧自己也就是長大的過程若有讀者不明白為什么我這么清楚她的內(nèi)心狀態(tài)可試問自己兩條問題1.她可以隨時說停止這次輔導(dǎo)為什么她不這樣說讓自己這樣辛苦答案是她想長大2.過程中她可以自己去找/拿紙巾為什么她不這樣做答案是她要別人給她紙巾以肯定對她的呵護(hù)因而肯定她是小孩的身份既是小孩就無須長大了經(jīng)過2-3個月的時間她不斷地重復(fù)做接受自己法成功地解決了問題

　　例二

　　有一次我在課程中示范技巧感知位置平衡法一位約40歲的女士出來想處理在內(nèi)心與某人的關(guān)系這個個案的當(dāng)事人沒有說出任何資料當(dāng)她坐在自己的椅子上想象對方坐在三十多尺遠(yuǎn)的另一張椅子上的時候她便已經(jīng)哭出來而且越哭越利害我一直在她旁邊柔聲說話同時不斷地送上紙巾這次送上紙巾代表的是一份支持和鼓勵正是她所需要的她就是這樣地哭了幾乎十分鐘才能繼續(xù)完成那次示范(對她來說是輔導(dǎo))后來事實證明該次輔導(dǎo)效果良好和長久

　　這個人一定曾經(jīng)給她很大的傷害所以想象他坐得這么遠(yuǎn)還會引起這么大的情緒反應(yīng)她一直都可以要求中止這次示范她沒有這樣做是因為她想解決事情她需要的就是一點支持和鼓勵待累積了足夠的勇氣她便能展開行動那些紙巾便是代表這個意義

　　一般來說打破狀態(tài)便已經(jīng)是改變情緒狀態(tài)了若果一個人因什么事而有情緒只要你能夠把他的注意力帶去一個新的焦點上他的情緒便會改變