經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時(shí)間使用電腦的時(shí)候，其實(shí)有個(gè)小竅門可以更好的保護(hù)自己的健康。為了保護(hù)您的眼睛，請對電腦作如下設(shè)置吧。

XP系統(tǒng)更改方法：

【桌面】→ 【單擊右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高級(jí)】→ 項(xiàng)目選擇【窗口】→ 【顏色1（L）】→ 【選擇（其它）】將色調(diào)改為：85；飽和度：123；亮度：205→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)色調(diào)是眼科專家配置的，長時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛。

同理，【桌面】→ 【單擊右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高級(jí)】→ 項(xiàng)目選擇【菜單】→ 【顏色1（L）】→ 【選擇（其它）】將色調(diào)改為：85；飽和度：123；亮度：205→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定

這樣所有的菜單的背景也是柔和的豆沙綠色。如果，您設(shè)置之后，使用過程中感覺的確不錯(cuò)，請別忘了告訴自己的親人和朋友。愿健康與各位永遠(yuǎn)同在！

附一張使用該效果后打開我的電腦的局部圖：

win7旗艦版系統(tǒng)的更改方法：

在桌面點(diǎn)右鍵選“屬性”（properties），接著點(diǎn)“外觀”（appearance），點(diǎn)右下角的“高級(jí)”（advanced），然后在“項(xiàng)目”（items）的下拉菜單里選“窗口” （windows），再點(diǎn)它右側(cè)的下拉菜單“顏色”（color），點(diǎn)下方的“其它” （others），然后把“色調(diào)”（Hue）設(shè)為85，“飽和度”（Sat）設(shè)為90，“亮度” （Lum）設(shè)為205。（產(chǎn)品出廠時(shí)，一般分別設(shè)為160、0、240。） 然后單擊“添加到自定義顏色”（Add to custom colors），），按“確定”（OK），這樣各種程序的背景就由白色改為了淡綠色。

win7家庭版更改辦法：


控制面板—–外觀——顯示——（左邊）更改配色方案—-高級(jí)（以下設(shè)置同上）然后在“項(xiàng)目”（items）的下拉菜單里選“窗口” （windows），再點(diǎn)它右側(cè)的下拉菜單“顏色”（color），點(diǎn)下方的“其它” （others），然后把“色調(diào)”（Hue）設(shè)為85，“飽和度”（Sat）設(shè)為90，“亮度” （Lum）設(shè)為205。（產(chǎn)品出廠時(shí)，一般分別設(shè)為160、0、240。） 然后單擊“添加到自定義顏色”（Add to custom colors），），按“確定”（OK），這樣各種程序的背景就由白色改為了淡綠色。

PDF格式背景改變方法:

點(diǎn)擊 編輯－首選項(xiàng)－輔助工具－選中“替換文檔顏色”和“自定義顏色”－將背景顏色改成你想要的背景顏色。

網(wǎng)頁背景顏色改變:

打開IE，點(diǎn)擊工具，點(diǎn)Internet選項(xiàng)，點(diǎn)右下角的輔助功能 ，然后勾選，忽略網(wǎng)頁中指定的顏色。

注：這一操作有可能影響網(wǎng)頁顯示效果，意思就是別的顏色的字現(xiàn)在都是嫩綠色了，不過看起來很養(yǎng)眼，然后點(diǎn)確定退出?，F(xiàn)在你就會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。這個(gè)顏色會(huì)比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應(yīng)，但確實(shí)對我們的眼睛有好處，建議大家試一下，如不太習(xí)慣的話可以把勾去掉就是了。

再附一張使用該效果后打開我的電腦的菜單局部圖：

另附視力保健遠(yuǎn)眺圖：

需要的朋友可以下載到電腦，眼疲勞的直接在電腦觀看，也可打印貼在桌子前或貼在辦公室需要的地方，這張圖特別適合近距離觀看，能起到保護(hù)眼睛，減輕疲勞的效果。保護(hù)眼睛是大家的共識(shí)，讓我們共同愛護(hù)心靈的窗戶——眼睛。

遠(yuǎn)眺圖的原理：遠(yuǎn)眺圖是利用心理學(xué)空間知覺原理，使一張二維空間平面的紙上強(qiáng)烈顯示出三度空間的向遠(yuǎn)延伸的立體圖形，這樣近視和視力良好的人在長時(shí)間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以通過此種方法獲得一定的緩解。