每日健康一點(diǎn)點(diǎn)  日久方成金剛體

 百病必起于：燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽(yáng)、喜怒、飲食、居住

 百病從氣生： 外氣---風(fēng)、寒、署、濕、燥、火

                           內(nèi)氣---喜、怒、憂、思、悲、恐、驚

             內(nèi)氣也就是情志，要保持協(xié)調(diào)，不令偏激，該喜悅時(shí)喜悅，該憤怒時(shí)憤怒，該思慮時(shí)思慮，該恐懼時(shí)恐懼，該悲傷時(shí)悲傷，但要有一個(gè)限度 不可過(guò)度而無(wú)節(jié)制。 怒傷肝、喜傷心、憂悲傷肺、思傷脾、驚恐傷腎。

  
              外氣：風(fēng)、寒、署、濕、燥、火，本是宇宙空間的自然產(chǎn)物，但如果與我們身體“不投脾氣”就會(huì)成為我們的致病因素。對(duì)于外氣我們要“避之有時(shí)”，冬天御寒保暖，夏天避暑降溫，秋天滋陰潤(rùn)燥，春天宣熱防風(fēng)。

 無(wú)論內(nèi)氣外氣都不是我們的敵人，只要做到趨利避害，同氣相求就好

每個(gè)人生來(lái)天賦各異 ；有人健壯強(qiáng)悍，有人羸弱多?。挥腥寺斆黛`巧，有人愚鈍笨拙。先天雖然已定，但后天還可自信陶鑄，甚至脫胎換骨，打造出全新的自我。但要順天而行，隨時(shí)培補(bǔ)先天之不足才可成功。否則，光憑毅力，光憑勇氣，強(qiáng)與自然較量抗?fàn)?，終將檣傾楫摧，香消玉殉。