【原創(chuàng)】愛出汗是怎么回事？

大家平時跑跑步，做些體力活，身上會很自然的流出汗來。很自然的現(xiàn)象。但是就有這樣的一些朋友，爬兩層樓就累的大汗淋漓，甚至上氣不接下氣。這是怎么回事呢？

一般說來，出汗多有兩種情況：一種是在白天，輕微的活動就會出汗；一種是在晚上，入睡以后，就開始大量的出汗，人醒了汗馬上就停。第一種情況，中醫(yī)稱為“自汗”，第二種情況稱為“盜汗”。兩種汗，有什么區(qū)別呢？

首先我們看一下，中醫(yī)對出汗的機理是怎樣認識的，叫做“陽加于陰謂之汗”。意思就象用鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的。但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。把陽作用到陰上，汗就出來了。
實際上，人體的出汗過程比這個例子還要更復雜一些。因為汗液本來是人體內的津液。而津液對人體來說，是非常有用的東西，是經過肺臟、脾臟和腎臟大家一起努力，最后才把喝下去的水變成津液的，很寶貴的。所以，一般人體不會輕易把這么珍貴的東西隨隨便便就排到體外去的。
那么人體采用什么辦法，可以保留住這些津液呢？
雖然體內的小火一直燒著，但是人體會在這口鍋上加上鍋蓋（這鍋蓋，中醫(yī)把他稱作衛(wèi)氣），讓化成氣的津液，不會很輕易的就排到體外去。除非是火太大了，鍋蓋也被頂起來；或者是，這鍋蓋有質量問題，蓋的不嚴，或者根本沒有鍋蓋。
正常情況下，人體內陰陽都比較平和，鍋蓋又比較結實，所以不會有汗出來的。即便是活動一下，體內的火稍微多了一點，但鍋蓋結實，汗液仍然不會輕易的排出來。
但是如果現(xiàn)在鍋蓋出了問題，鍋蓋上漏了個洞，那么只要體內的火稍微大一點，汗液就會流出來了。人體如果衛(wèi)氣比較少，沒有辦法把津液很好的保護好，不讓他隨便出來，那么只要稍稍活動一下，體內的火稍微多一點，汗就會流出來了。這種汗就是自汗。
換一種情況來考慮：灶里的火還是那么大，但是鍋里的火比以前減少了一半。這時會發(fā)生什么現(xiàn)象呢？我們會發(fā)現(xiàn)，水比較快的就變熱了，也更容易沸騰。
再來看一下我們的鍋蓋，也就是衛(wèi)氣。衛(wèi)氣隨著晝夜的變化，他的工作狀態(tài)也是不斷變化的。白天人需要進行各種各樣的活動，人體有很多的機會產生更多的熱，所以衛(wèi)氣需要一直保持戒備的狀態(tài)，防止津液過分的向外排出；同時也起到阻止外界的致病因素入侵人體的目的。而到了晚上，人安安靜靜的入睡了，體內不會產生太多的火出來；有被子蓋著，外界的邪氣也沒有辦法進入人體。辛苦工作了一天的衛(wèi)氣，也終于有機會可以休息一下了。
好了，如果現(xiàn)在人體內水比較少，在鍋里已經發(fā)熱，津液本來就躍躍欲試的要出來。只是白天有鍋蓋蓋著，沒有辦法而已?，F(xiàn)在到了晚上，衛(wèi)氣一休息，鍋蓋就不在了，津液于是乎浩浩蕩蕩的從汗孔排出來，這就是盜汗。

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自汗是由于人體衛(wèi)氣不足引起的，衛(wèi)氣無法固護津液，稍有活動，就會大量汗出；
盜汗是由于人體陰津不足引起的，陰虛生內熱，而津液外泄。