一看嘴唇：

　　中醫(yī)認(rèn)為，可以通過(guò)外部表征觀測(cè)血?dú)馑?。最為明顯的部位是嘴唇和牙齦。

　　小張是一家報(bào)社的編輯，每天工作量很大，長(zhǎng)期的血?dú)馔钢В顾齑降念伾珴u漸轉(zhuǎn)暗，后來(lái)便轉(zhuǎn)成紫黑色。她有些害怕了。醫(yī)生告訴她，這是心血阻積的表現(xiàn)，如不治療，會(huì)引發(fā)其他危險(xiǎn)的大病。

　　從此，她聽(tīng)從醫(yī)生的叮囑，開(kāi)始改善睡眠習(xí)慣，下嘴唇的內(nèi)側(cè)開(kāi)始改變顏色，逐漸由內(nèi)而外，改變至嘴唇的中間部位，經(jīng)過(guò)半年多的調(diào)養(yǎng)，小張的整個(gè)下嘴唇顏色全變成淡紅色。她的精神又恢復(fù)了正常，面容與看病前相比，簡(jiǎn)直判若兩人。

　　因此，只要從上下嘴唇的顏色差異，就能判斷出過(guò)去這段時(shí)間里，這個(gè)人的血?dú)馐遣皇翘幵谏仙内厔?shì)，而且也能判斷其調(diào)養(yǎng)時(shí)日的長(zhǎng)短。

　　二看牙齦：

　　牙齦是血?dú)馑降牧硪幻黠@表征，特別是一些原來(lái)血?dú)夂艿偷娜?，原?lái)的牙齦顏色多數(shù)都很深，當(dāng)開(kāi)始調(diào)整生活習(xí)慣之后，約2周~1個(gè)月就會(huì)在牙齦靠近牙齒的部分出現(xiàn)一條很細(xì)的新肉痕跡，這部分的顏色接近粉紅色，和原來(lái)的深色形成鮮明的對(duì)比。

　　隨著調(diào)養(yǎng)時(shí)間的不斷加長(zhǎng)，淡紅色的部分逐漸增加，兩色中間形成一條很清楚的線條，只要觀察這條線的位置，就能知道這個(gè)人在過(guò)去一段時(shí)間的生活習(xí)慣或工作壓力的變化。

　　牙齦的顏色如果很淡，表明這個(gè)人睡眠的時(shí)間夠長(zhǎng)，但時(shí)辰不對(duì)，血?dú)馊匀徊蛔?。正常的血色?yīng)該帶點(diǎn)血紅色。

　　在血?dú)庠黾拥倪^(guò)程中，牙齦上的牙肉會(huì)愈長(zhǎng)愈厚，露在外面的牙齒愈來(lái)愈短，牙肉會(huì)逐漸長(zhǎng)到牙齒的縫隙中，這也是觀察血?dú)廒厔?shì)的很好的方法。相反的，如果血?dú)獠粩嘞陆?，則牙齦上的牙肉會(huì)愈來(lái)愈低，也就是牙肉逐漸收縮，牙齒愈來(lái)愈長(zhǎng)，直到把牙根都露出來(lái)，就很容易得牙周病。

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