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一、女人戴物入睡的弊病
一些女性在睡覺時(shí)沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。其一，一些飾物是金屬制作的，長(zhǎng)期戴著對(duì)皮膚造成磨損，不知不覺中還會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒、鉛中毒等)；其二，一些有夜光性質(zhì)的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果；其三，帶飾物睡覺會(huì)阻礙機(jī)體的血液循環(huán)，不利于新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的主要原因。 戴“醉”入睡：隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多，常會(huì)伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長(zhǎng)久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。 戴“罩”睡覺：胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會(huì)招至疾病，特別是誘發(fā)乳腺癌。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時(shí)的女生患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L(zhǎng)時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結(jié)果。 戴“表”睡覺：手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。 戴“牙”睡覺：一些人睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈，引起大出血甚至危及生命。 帶“機(jī)”睡覺：手機(jī)電磁波釋放影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂。 帶“妝”睡覺：帶著殘妝艷容睡覺，會(huì)堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙。 那么，女性如何睡覺比較好呢？有的人有裸體睡覺的習(xí)慣，而有的人則認(rèn)為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 經(jīng)國(guó)內(nèi)外的養(yǎng)生學(xué)家和生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性裸睡不僅能使軀體舒展舒適，而且對(duì)身體健康也大有益處。 專家們認(rèn)為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌；有利于皮膚的排泄和再生；有利于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)；有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力；也有利于消除疲勞，放松肢體。 裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛也可得到緩解。裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是消除神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)特別有效。裸睡可使全身內(nèi)臟和體表血液循環(huán)變得十分順暢。 專家指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 二、女人裸睡的五大好處 裸睡能祛痛：裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。 裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護(hù)私處：女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。 裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助于進(jìn)入深層次睡眠。 裸睡增感情：對(duì)于伴侶來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的雙方，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上利于減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，彼此也更加欣賞，有利于增進(jìn)夫妻感情。 |
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