一、 風寒感冒：熱米粥一碗，生姜五片，小蔥兩顆切末加入粥內(nèi)，醬油、麻油、味精適量。特點：鮮辣麻香，開胃發(fā)汗。

二、 風熱感冒：糯米粥一碗，加青薄荷葉三錢，煮三分鐘，加白糖一匙。離火放涼或溫吃。特點：清涼舒喉，消暑祛風。

三、 寒性咳喘：白前二錢煎湯取汁，與大米煮粥。特點：止咳化痰、潤肺。

四、 熱性咳喘：生梨丁二匙，冰糖渣一匙，加入糯米煮成粥。特點：甜脆爽口，潤肺止咳。

五、 虛癥咳喘：核桃仁三個，打碎略炒，加鹽和味精拌入大米粥吃。特點：補腎納氣，濃香可口。

附粥療順口溜

要想皮膚好，粥里加紅棗。
      若要不失眠，煮粥添白蓮。
      腰酸氣腎虛，煮粥放板栗。
      心虛氣不足，粥加桂園肉。
      頭昏多汗虛，粥里加薏仁。
      潤肺又止咳，粥里加百合。
      烏發(fā)又補腎，粥里加核桃。
      若要降血壓，煮粥加荷葉。
      滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
      春季防流腦，薺菜煮粥好。
      健脾助消化，煮粥添山楂。
利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝補劑。
清熱生津又和胃，甘蔗煮粥更美味。
傷風感冒又腹痛，生姜煮粥療效好。
止瀉健脾補五臟，煮粥要把扁豆放。
滋腎補肝明目好，枸杞粥里顯神通。
滋補氣血耐饑寒，煮粥要放葡萄干。