腳是人體的根基，技擊中的進(jìn)退閃躲，全賴腿腳的輕固靈活。腳也是進(jìn)攻的利器，有踢、蹬、踹、踏、點(diǎn)、掃等多種打法，在技擊中起著關(guān)鍵性的作用。但是，腳部又是人體薄弱的環(huán)節(jié)，打擊對(duì)方的腳，可使其劇痛而失去搏擊能力；也可拔其根基，使之傾跌。這里介紹的擊腳方法，具有較強(qiáng)的技擊性。
　　1．跺足：我被對(duì)方攔腰抱住，或與敵近身搏斗時(shí)，迅速抬起腳由上向下猛跺對(duì)方足面骨或足趾骨，可使其骨折。注意起腳不要過高，高則運(yùn)動(dòng)行程加長，動(dòng)作就慢了。此法勁力巨大，練習(xí)時(shí)要全腳掌落地，不要用足跟著地，以免巨大的震蕩力損傷大腦中樞神經(jīng)。
　　2．踩足：用腳使勁踩住對(duì)方之足，可控制對(duì)方的下肢，使之動(dòng)彈不得，并可使其因痛蹲于地。俗話說：“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，只要?jiǎng)帕ψ銐虼螅瑢?duì)方便無法反抗。
　　3．踏足：我用得力之腳踏對(duì)手前足，同時(shí)雙手用力猛推其胸，可使其身體向后仰跌于地，腳骨裂斷，后腦碰地，可造成嚴(yán)重腦震蕩及腦部其它損傷。當(dāng)對(duì)方向后摔出時(shí)，我腳可以抬起，也可以踏著不放。
　　4．蹉足：我腳向前上方蹉，腳要擦地。從正面蹉敵腳時(shí)，可加踢對(duì)方脛骨。此招主要是側(cè)面的應(yīng)用，即從敵腳兩側(cè)實(shí)行蹉擊。
　　5．碾足：踩在敵腳上以后，運(yùn)用足踝的勁氣碾敵腳背，可錯(cuò)亂腳背筋骨。
　　6．踢足內(nèi)外踝：用我腳尖、腳側(cè)、腳底，踢、鏟、蹬、掃對(duì)方足內(nèi)踝和外踝骨。此骨無肌肉裹護(hù)，直接位于皮下，擊中便可見效。
　　7．敲砸腳背：敵起腳向我踢來，我手成拳，用掌指關(guān)節(jié)之骨峰砸擊敵之腳背。只要砸上，敵就會(huì)負(fù)痛蹲地，我可乘機(jī)擒之。
　　在運(yùn)用中若配合踩跺沖陽穴（足背正中橫紋中，約系鞋帶處），則威力更大。沖陽穴被踩破，將有生命危險(xiǎn)，諺語謂“沖陽出血見幽明”。需要說明的是，在切磋較藝中絕對(duì)不許使用有害對(duì)方身體的歹毒招法。