之九

            長壽食療歌

   食物也在五行中，分為溫?zé)岷疀銎剑?/SPAN>

   五行生克有規(guī)律，相生相克要清楚！

因時(shí)因地?fù)袷尺M(jìn)，祛病健身祛病痛。

夏食涼寒春秋溫，冬季食熱須記牢，

結(jié)合體內(nèi)之癥狀，風(fēng)寒濕署火與燥，

依據(jù)陰陽五行律，采食適當(dāng)可食療：

   生梨飯后能化痰，蘋果消食營養(yǎng)高，

   木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效，

紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙，

海帶含碘消淤節(jié)，香菇存酶腫瘤消，

胡椒驅(qū)寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒，

大蒜醫(yī)治腸胃病，菜花常吃癌癥少，

魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬牛羊肝明目好，

鹽醋防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰，

花生降醇亦健胃，瓜豆消腫又利尿，

柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃，

香蕉含鉀解胃火，禽蛋益智營養(yǎng)高，

蘿卜化痰消腫氣，芹菜能除血壓高，

生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)吃核桃，

香茄補(bǔ)血駐容顏，健胃補(bǔ)脾吃紅棗，

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞，

蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少，

選擇食物要知曉，祛病保健離不了！

自診自選擇需要，五行和諧天壽高！

                 潛 龍   編撰