秋天到了，早晚的天氣很涼，自然界中的陽(yáng)氣開(kāi)始沉降了，渾濁的水中也開(kāi)始變得清澈起來(lái)。我們身上的陽(yáng)氣也開(kāi)始向內(nèi)收藏了，所以會(huì)感覺(jué)到陣陣的涼意襲來(lái)，這是身體告訴我們要加衣服了，不然的話秋天的肅殺之氣不知不覺(jué)中就會(huì)銷蝕我們保貴的陽(yáng)氣。尤其是愛(ài)美的女士們，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要再穿露臍露腰露膝的服裝了，寒邪向賊一樣會(huì)獵偷生門（肚臍）與命門之中的元陽(yáng)之氣，這是造成宮寒血虛的主要原因 之一。古語(yǔ)講：避風(fēng)寒如避賊殺。這個(gè)季節(jié)，上年齡的人都知道，不但要多穿衣，更重要的要保護(hù)好丹田，所以，女性要想暖宮還要加穿貼身的肚兜，來(lái)保護(hù)好丹田里面儲(chǔ)存的陽(yáng)氣。為什么有這著多的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕、畏寒怕冷手腳涼的人啊，看看現(xiàn)代的女士們的穿戴，就不難想到婦科疾病高發(fā)的原因了。所以大家要保護(hù)好生命的火種，不要人為的損傷我們的陽(yáng)氣。

  陽(yáng)氣為什麼這么重要呢?黃帝內(nèi)經(jīng)講到：陽(yáng)氣者，若天與日，失其所折壽而不彰。意思是講陽(yáng)氣是人身之根本，陽(yáng)氣旺，猶若麗照當(dāng)空，萬(wàn)物有生發(fā)之機(jī)。倘若陽(yáng)氣衰敗，猶若陰霾滿布，萬(wàn)物就會(huì)枯亡。在我們的道家文化中更是注重陽(yáng)氣的保養(yǎng)，陽(yáng)者升上九層天、陰者降下十八層獄。所以保養(yǎng)、養(yǎng)生就是修行，修行就是轉(zhuǎn)陰化陽(yáng)，從心理（修善）從生理（扶陽(yáng)）開(kāi)始，思想上要放開(kāi)而虛無(wú)就是善、就是扶陽(yáng)、就是大補(bǔ)；生理上寧事溫補(bǔ)勿事寒涼，就是善、就是陽(yáng)、就是補(bǔ)。人的一生就如同一個(gè)漏器，漏掉了心靈的善、漏光了丹田中的陽(yáng)。人身難得，我么這一世要做一個(gè)什么樣的人，明白的人就是要做一個(gè)好的修理工，修理我們這個(gè)漏器的身心。學(xué)會(huì)老祖宗的智慧，聽(tīng)老人言，從生活中的點(diǎn)滴開(kāi)始，遠(yuǎn)離寒涼的境，遠(yuǎn)離寒涼的心。讓我們的心陽(yáng)放光，讓我們的身陽(yáng)溫暖，做一個(gè)健康的人，安詳?shù)娜?，解脫的人、照亮別人的人。