道家有一個(gè)特別管用的方法來(lái)調(diào)理面部問(wèn)題，就是九竅溫灸。這是我自己經(jīng)過(guò)多年實(shí)踐獨(dú)創(chuàng)的一種方法，臨床效果非常好。把艾條在臉上灸，其實(shí)正是險(xiǎn)中見(jiàn)奇。好多人遷延不愈的面部問(wèn)題，這樣灸完之后，容光煥發(fā)。
你想，一個(gè)人的哪個(gè)地方最不怕冷？當(dāng)然是這張臉皮了。再冷的天氣，臉都要暴露在外面，可是你不會(huì)覺(jué)得冷。為什么呢？就是因?yàn)轭^面部是人體陽(yáng)氣最為充足的地方，所以局部加強(qiáng)這里的陽(yáng)氣，正是取得治病速效的捷徑。
那九竅溫灸法有什么好處呢？我給很多人使用后發(fā)現(xiàn)，它最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅(jiān)持做幾次后，你的臉就會(huì)變得白里透紅，膚質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)，比名貴的化妝品有效得多。同時(shí)，我在臨床上還發(fā)現(xiàn)，多年的慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎通過(guò)這個(gè)方法調(diào)理后，也大多會(huì)好轉(zhuǎn)。
本來(lái)，我這個(gè)九竅溫灸法對(duì)于整個(gè)面部美容有著神奇的效果，但是，考慮到它操作的復(fù)雜性，一般不適合在家里推廣，那我就講一個(gè)重點(diǎn)，就是灸印堂穴。
印堂是一個(gè)人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地稱為“玄關(guān)一竅”。灸印堂穴時(shí)，你要先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘。然后，再?gòu)挠√靡恢本牡奖橇旱纳喜?，?lái)回在這兩點(diǎn)之間懸灸。
注意這個(gè)灸棒不要接觸到皮膚，不然就會(huì)燙個(gè)疤了。你在灸這個(gè)穴位時(shí)，最好躺著，然后在面部覆蓋一塊紗布，萬(wàn)一掉上點(diǎn)兒灰，也不會(huì)燙到皮膚。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“女子五七，陽(yáng)明脈衰于上，面始焦。”說(shuō)明人到中年的時(shí)候，本身氣血虛弱，漸漸就開(kāi)始出現(xiàn)人老珠黃了。因此，九竅溫灸對(duì)中年女士的面部美容效果非常好。
如果你的體質(zhì)偏陽(yáng)虛，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復(fù)光澤；如果你是過(guò)了青春期，以陰虛體質(zhì)為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。
我以前有一個(gè)朋友，30多歲，那個(gè)臉是一波又一波地冒痘。每次冒痘還特別氣人，還冒得不完全，都是在快紅或者將出未出的情況下，又停在那不動(dòng)了。其實(shí)，這就是因?yàn)樗?yáng)氣不足造成的。我給她用九竅溫灸法做了10次之后，臉上痘痘全部消失，而且還意外地治好了她的過(guò)敏性鼻炎。
不僅如此，灸印堂還能幫助你發(fā)現(xiàn)身體的其它病癥，那么你可以輔助其它的一些灸法，對(duì)調(diào)理全身具有意想不到的功效。
1.頭昏、腹脹的輔助灸法
如果你是氣郁體質(zhì)，那么在灸的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得整個(gè)眉心一下子發(fā)緊、發(fā)僵。這時(shí)，你一定要堅(jiān)持由上到下來(lái)回灸。往上可以灸到頭頂?shù)纳闲?，往下可以灸到鼻尖的素髎；同時(shí)向兩側(cè)灸太陽(yáng)穴，各灸15分鐘。
2.兩眼干澀、看東西眼花、眩暈、耳鳴的輔助灸法
如果你在灸的過(guò)程中，感到眼睛干澀，說(shuō)明你肝血不足?？奢o助灸血海、三陰交15分鐘。
3.手腳冰冷、麻木的輔助灸法
如果你在灸的過(guò)程中，感到一股暖流向上涌，一直流到頭頂部，提示中焦氣血不足，可輔助灸足三里15分鐘。
4.過(guò)敏性鼻炎的輔助灸法
如果你在灸的過(guò)程中，感到一股暖流向鼻子里滲透，說(shuō)明你有過(guò)敏性鼻炎。這時(shí)，你可以加強(qiáng)灸素髎，以及手臂上的曲池、養(yǎng)老，各灸15分鐘。素髎專治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通頭面部瘀結(jié)氣血；而灸養(yǎng)老穴呢，可以養(yǎng)心血、補(bǔ)腎。灸以上穴位對(duì)緩解各種鼻炎癥狀，效果非常好。
獨(dú)門藥浴養(yǎng)生法(含絕密配方)
我有個(gè)朋友是韓國(guó)人，一次他給我打電話說(shuō)：“傅醫(yī)生，你快救救我！”我問(wèn)他怎么了，他說(shuō)去醫(yī)院檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常，心臟也出現(xiàn)了問(wèn)題。平時(shí)老感覺(jué)胸悶、心慌、氣短，無(wú)精打采，精神提不起來(lái)，皮膚上還有很多細(xì)小的紅點(diǎn)。于是，我讓他趕緊上我這兒看看。
他來(lái)后，我一眼就看到他的臉很腫脹。然后，我用三關(guān)定位法給他診斷，發(fā)現(xiàn)尾閭關(guān)比較空虛；夾脊關(guān)的肝區(qū)、脾區(qū)膨脹，中焦氣郁非常嚴(yán)重，肺氣郁結(jié)，右側(cè)心區(qū)還出現(xiàn)刺痛點(diǎn)；玉枕關(guān)部位發(fā)涼，有條索、郁結(jié)。
整體評(píng)價(jià)起來(lái)，他就是在身體陽(yáng)虛的背景下，還出現(xiàn)了氣郁血瘀、三焦不暢等情況。這可能跟他的工作性質(zhì)有關(guān)，他每天非常忙碌，思慮過(guò)度導(dǎo)致了氣血不和，心情也比較郁悶。
我發(fā)現(xiàn)他舌苔很厚膩，說(shuō)明脾胃不好。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這種狀態(tài)下要是口服藥物，那效果肯定很差。于是，我就給他開(kāi)了藥，叫他回家進(jìn)行藥浴。
他第一次浸泡，當(dāng)天晚上就給我打電話說(shuō)：“傅醫(yī)生，我泡了你這個(gè)藥之后，剛5分鐘就覺(jué)得胸口發(fā)悶，全身發(fā)燙。我這水溫不高啊，才40多度，怎么回事？而且，我浸泡完出了很多汗，原來(lái)有紅點(diǎn)的地方脫下來(lái)很多污垢，怎么搓都搓不干凈，這該怎么辦？”
我告訴他別著急，先睡一覺(jué)再說(shuō)。結(jié)果，他第二天告訴我說(shuō)，當(dāng)天晚上的睡眠非常好，他平時(shí)一天只睡兩個(gè)多小時(shí)，但那天晚上睡了八個(gè)小時(shí)。
其實(shí)，他會(huì)胸悶、心慌，就是由于夾脊關(guān)相應(yīng)區(qū)域的氣機(jī)紊亂造成的。此時(shí)在藥浴能量的觸發(fā)之下，身體才會(huì)有著各種正常的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)。
他堅(jiān)持浸泡了三五天，整個(gè)人煥然一新，臉色恢復(fù)正常，胸悶、心慌、氣短等癥狀完全沒(méi)有了。
1.用藥的靈性打通經(jīng)絡(luò)，事半功倍
我個(gè)人認(rèn)為，藥浴之所以見(jiàn)效快，就是因?yàn)橹兴幠芰繄?chǎng)在起作用。每一種中藥本身都是有靈性的，不同的藥性代表不同的能量，它能與十二經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)相契合，起到神奇的養(yǎng)生治病效果。
比如說(shuō)，現(xiàn)在很多人經(jīng)常用足浴粉來(lái)泡腳，足底被稱為人類的第二心臟，經(jīng)絡(luò)穴位密布，那么藥性就能直接疏通足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)，快速激活氣血，達(dá)到調(diào)理全身的作用。
尤其是陽(yáng)虛體質(zhì)的人在藥浴后，那個(gè)變化特別有意思。泡的時(shí)候，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，沒(méi)有什么感覺(jué)。但浸泡完之后，身上出的汗特別惡臭。這就是寒氣、毒氣、濕氣全部排出來(lái)的表現(xiàn)。
2.藥浴到底有沒(méi)有“三分毒”
誰(shuí)都知道“是藥三分毒”，為什么有“三分毒”？就是因?yàn)槲覀儫o(wú)法掌握藥性。有的人長(zhǎng)期口服六味地黃丸、吃枸杞，日子久了，舌苔就會(huì)變厚，吃不下飯，腹脹難受。這就是因?yàn)樗幮栽跀哪愕钠⑽浮?/p>
那藥浴是不是也有“三分毒”呢？其實(shí)，藥浴能產(chǎn)生功效，最大的秘密在于它的配方。如果你有良好的配方，那么這“三分毒”對(duì)身體的影響就很微小。
首先，這個(gè)藥浴配方必須跟口服的有區(qū)別。我聽(tīng)有些人說(shuō)，藥浴的配方得跟你口服的藥物一致，好像說(shuō)腎陰虛的人就要用六味地黃湯來(lái)泡腳似的，那肯定無(wú)效！為什么呢？因?yàn)榱兜攸S湯里不含有引藥入經(jīng)的成分，它就不能夠達(dá)到類似的效果。
每一種藥物都有偏性，所以一定要有些藥物來(lái)引藥入經(jīng)，就像引路人一樣，把藥性引到不舒服的經(jīng)絡(luò)去，激活經(jīng)氣，通補(bǔ)氣血。這也是藥浴要比口服藥物起效更加迅速的原因。
3.有慢性病的朋友，用藥浴調(diào)治再好不過(guò)
我有一個(gè)朋友患有多年的痛風(fēng)，每次發(fā)作時(shí)都痛不欲生，那個(gè)腳腫痛不堪，無(wú)法下地。朋友平?？诜锼蓧A、別嘌呤醇等藥，可吃了一段時(shí)間后，心臟又開(kāi)始難受了。
我給他用三關(guān)定位法診斷后發(fā)現(xiàn)，他脾腎陽(yáng)虛得很厲害，整個(gè)人代謝失調(diào)。當(dāng)時(shí)我跟他講，你不單單有痛風(fēng)，血糖水平也不大好，而且整個(gè)血脂水平也很高。他吃了一驚，說(shuō)：“傅醫(yī)生，你怎么全知道？像我這種人，工作就是應(yīng)酬，那我該怎么辦？”
我告訴他泡藥浴。他回家泡完之后，當(dāng)天晚上睡眠就有所改善，早上起來(lái)時(shí)足底的腫痛也消失了。過(guò)了一段時(shí)間，他給我打電話說(shuō)：“傅醫(yī)生，你的藥浴很好。”我說(shuō)，怎么好了？朋友在電話里笑了：“我啊，以前有慢性前列腺炎、陽(yáng)痿，泡完藥浴之后，感覺(jué)會(huì)*脹痛的癥狀明顯緩解了。而且，我浸泡一段時(shí)間后，性功能也改善了。”
其實(shí)，這正因?yàn)樗陆乖獨(dú)獠蛔悖鲅枞私?jīng)脈，當(dāng)然會(huì)造成全身整體功能的下降。那么，通過(guò)我這個(gè)配方的調(diào)理，通補(bǔ)之中同時(shí)也在清瘀、排毒，整體調(diào)理的功效當(dāng)然倍增。
自制武當(dāng)藥浴基礎(chǔ)配方——“六味甘露湯”
我自己手上掌握的藥浴配方是楊永老師贈(zèng)送的。楊永老師在整理武當(dāng)傳統(tǒng)文化時(shí)，有一位民間修道的高人感謝楊老師對(duì)他的幫助，把藥方送給了他。
為什么我特別推崇這個(gè)武當(dāng)?shù)乃幏侥兀看蠹叶贾?，武?dāng)是武術(shù)的一個(gè)發(fā)源地，也是道家修煉之人非常向往的洞天之一。但是，武當(dāng)這個(gè)地方地勢(shì)很陰寒，練武之人很容易受到陰寒的傷害，稍不留神就會(huì)氣滯血瘀。所以，修身的人士為了保證自己氣血平和，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，研究了一個(gè)藥浴的秘方。
我把這個(gè)藥方拿到手之后，經(jīng)過(guò)十幾年的試用和研究，作了一些必要的改動(dòng)。因?yàn)樵绞怯山咏?0味中藥組成的，加工和泡用很不方便。所以，這本書中我推薦的配方就是在原方的基礎(chǔ)上，把其中核心的部分公布出來(lái)。這個(gè)配方你可以試著使用，特別簡(jiǎn)單，而且價(jià)格又非常便宜。由于它有著引藥入經(jīng)的典型成分，所起的效果也往往是事半功倍的。 1.藥方的制作使用與保存
藥浴基礎(chǔ)配方如下：
桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克(如果沒(méi)有松枝的話，可到中藥店買松節(jié)替代)，桂枝20克，徐長(zhǎng)卿100克。
這個(gè)藥方含六種常見(jiàn)中草藥，故名“六味甘露湯”。方中所用的藥材，都是我多年研究得來(lái)的，它們具有引藥入經(jīng)的成分，作用非常平和。桑葉可開(kāi)上焦之肺氣；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益肝腎；松節(jié)能強(qiáng)精補(bǔ)腎；桂枝溫通氣血；徐長(zhǎng)卿行氣活血，可祛濕、止痛。別看這些藥很多，其實(shí)特別便宜，每包成本不到一塊錢。
上面這六種藥，你可以在藥店先把它打碎，制作成基礎(chǔ)藥浴粉。每次用半包(100克左右)，加水2000毫升，稍微一煮開(kāi)就行了。然后，你再把藥水倒進(jìn)泡浴用的木桶里，加入適量的熱水到桶的3/4處。等水溫調(diào)到40℃~50℃后，再拿來(lái)泡浴。泡的時(shí)候，你還要準(zhǔn)備些熱水，感覺(jué)水溫不燙了，就加些熱水進(jìn)去，保持藥液的溫度。
這個(gè)配方里基本上都是些草皮，所以能保存的時(shí)間比較長(zhǎng)。你可以先制作一份藥粉試用，如感覺(jué)效果好，可按比例多做些，用塑封袋儲(chǔ)存即可。但要注意把藥粉存放在干燥的地方，這樣才能至少保存三個(gè)月到半年不會(huì)變質(zhì)。
