小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

春季涼拌菜-女士們的最愛

 susan007 2010-07-18

做涼拌菜需要準(zhǔn)備:


    新鮮芹菜和胡蘿卜各2根、黑木耳2兩、生花生米半斤。

   

做涼拌菜步驟如下:


  第一步,要把花生米用涼水泡2個(gè)小時(shí);黑木耳用溫水泡20分鐘。

  第二步,把芹菜摘洗干凈;胡蘿卜先洗干凈,然后去皮切成薄片。

  第三步,鍋中熱水燒開,先把芹菜放進(jìn)去焯,芹菜翻個(gè)個(gè)后取出;然后快速焯一下胡蘿卜片。
涼拌菜[點(diǎn)擊放大]
 
  第四步,把芹菜切成小段,之后我們可以把泡好的黑木耳;芹菜段;胡蘿卜片放到一個(gè)大的拌菜盆中待用。
  第五步,煮花生米時(shí),清水里放幾個(gè)大料,煮出來的花生米特別香。
  第六步,把煮好的花生米也倒進(jìn)拌菜的盆中,里面放適量的鹽、雞精、過年時(shí)還保存的臘八醋,并把調(diào)味料拌勻,最后在上面淋上香油提味。
  我們這道涼拌菜看似簡單,但是清脆爽口,而且里面的菜都是有講的,芹菜降血壓;木耳清肺;胡蘿卜富含維生素;花生米補(bǔ)血。所以趕快
    去趟菜市場吧,看著這紅紅綠綠的新鮮蔬菜也會有好心情的。

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多