當(dāng)我還是一個(gè)小孩的時(shí)候，有一天，我和幾個(gè)朋友一起在密蘇里州西北部的一間荒廢的老木屋的閣樓上玩。當(dāng)我從閣樓爬下來的時(shí)候，先在窗欄上站了一會(huì)兒，然后往下跳。我左手的食指上戴著一個(gè)戒指。當(dāng)我跳下去的時(shí)候，那個(gè)戒指鉤住了一根釘子，把我整個(gè)手指拉脫了下來。

　　我尖聲地叫著，嚇壞了，還以為自己死定了，可是在我的手好了之后，我就再也沒有為這個(gè)煩惱過。再煩惱又有什么用呢？我接受了這個(gè)不可避免的事實(shí)。

　　現(xiàn)在，我?guī)缀醺揪筒粫?huì)去想，我的左手只有四個(gè)手指頭。

　　幾年之前，我碰到一個(gè)在紐約市中心一家辦公大樓里開貨運(yùn)電梯的人。我注意到他的左手?jǐn)嗔?。我問他少了那只手?huì)不會(huì)覺得難過，他說："不會(huì)，我根本就不會(huì)想到它。只有在要穿針的時(shí)候，才能想起這件事。"

　　令人驚訝的是，在不得不如此的情況下，我們差不多能很快接受任何一種情形，或使自己適應(yīng)，然后完全忘了它。

　　我常想起在荷蘭首都阿姆斯特丹有一座十五世紀(jì)的老教堂，它的廢墟上有一行字：事情既然如此，就不會(huì)再有它樣。

　　在漫長(zhǎng)的歲月中，你我一定會(huì)碰到一些令人不愉快的事，它們既然是這樣，就不可能是它樣。我們也可以有所選擇。我們可以把它們當(dāng)做一種不可避免的情況加以接受，并且適應(yīng)它，或者我們可以用憂慮毀了我們的生活，甚至最后可能會(huì)弄得精神崩潰。

　　下面是我喜歡的心理學(xué)家、哲學(xué)家威廉·詹姆斯所作的忠告：

　　要樂于接受必然發(fā)生的情況，能夠接受所發(fā)生的事實(shí)，是克服隨之而來的任何不幸的第一步。

　　下面是我的一個(gè)學(xué)員康莉的故事：

　　在慶祝美軍在北非獲勝的那天，我被國防部來電告知我的侄子在戰(zhàn)場(chǎng)上失蹤了。后來，又一封電報(bào)說他已經(jīng)死了……我悲傷得無以復(fù)加。在此之前，我一直覺得生活很美好。我熱愛自己的工作，又努力帶大了這個(gè)侄子。在我看來，他代表了年輕人美好的一切。我覺得我以前的努力，現(xiàn)在正處在收獲期?？涩F(xiàn)在，我的整個(gè)世界都被粉碎了，活下去也沒有什么意義了。我無法接受這個(gè)事實(shí)，悲傷過度，決定放棄工作，離開家鄉(xiāng)，在眼淚和悔恨之中度過余生。

　　就在我清理桌子，準(zhǔn)備辭職的時(shí)候，突然看到一封我已經(jīng)忘了的信---幾年前我母親去世后這個(gè)侄子給我寄來的信。信上說："當(dāng)然，我們都會(huì)懷念她，尤其是你。不過我知道你會(huì)撐過去的。我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記你教我的那些真理，永遠(yuǎn)都會(huì)記得你教我要微笑。要像一個(gè)男子漢一樣承受發(fā)生的一切。"

　　我把那封信讀了一遍又一遍，覺得他似乎就在我身邊，仿佛在對(duì)我說："你為什么不按你教我的辦法去做呢？撐下去，不論發(fā)生什么事情，把你個(gè)人的悲傷掩藏，微笑著繼續(xù)過下去。"

　　于是，我一再對(duì)自己說："事已至此，我無力改變，但我能夠像他所希望的那樣繼續(xù)活下去。"我開始把所有的思想和精力都用于工作，我寫信給前方的士兵，給別人的兒子們；晚上，我參加了成人教育班，找到新的興趣，結(jié)交新的朋友。我不再為已經(jīng)永遠(yuǎn)過去的那些事悲傷?，F(xiàn)在的生活也比過去充實(shí)完整了。

　　她學(xué)會(huì)了我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)的道理，那就是：必須接受和適應(yīng)那些不可避免的事，這不是很容易學(xué)到的東西。就連那些在位的皇帝也常提醒自己。喬治五世在白金漢宮墻壁上寫下這句話：教我不要為月亮哭泣，也不要因錯(cuò)事后悔。

　　叔本華說："能夠順從，是踏上人生旅途最重要的一件事。"

　　很明顯，環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。

　　必要的時(shí)候，我們都能忍受得住災(zāi)難和悲劇，甚至戰(zhàn)勝它們。我們也許認(rèn)為自己辦不到，但我們的內(nèi)在力量卻堅(jiān)強(qiáng)得驚人，只要肯加以利用，就能幫助我們克服一切。

　　已故的布斯·塔金頓總是說："人生加諸我的任何事情，我都能接受。除了一樣---瞎眼。那是我永遠(yuǎn)也沒有辦法接受的。"

　　然而在他60多歲時(shí)，一天，他低頭看著地上的地毯，色彩一片模糊，他無法看清它的花紋。他去找了一個(gè)眼科專家，證實(shí)了一個(gè)不幸的事實(shí)：他的視力減退，有一只眼睛幾乎全瞎了，另一只離瞎也為期不遠(yuǎn)了。他最怕的事情終于降臨到他的身上。

　　對(duì)這種"最可怕的事"，他有什么反應(yīng)呢？他是否認(rèn)為他的這一輩子就此完了？沒有，他自己也沒想到他還能活得非常開心，甚至還能運(yùn)用他的幽默感。以前，浮動(dòng)的"黑斑"令他很難過，它們會(huì)在他眼前游過，遮住了他的視線，可是現(xiàn)在，當(dāng)那些東西從他眼前游過的時(shí)候，他卻說："呵，又是黑斑老爺來了，不知道今天這么好的天空，它要去哪里？"

　　當(dāng)他完全失明后，他說："我發(fā)現(xiàn)我能承受視力的消失，就像一個(gè)人能承受別的事情一樣。要是我五種感官全都喪失了，我知道我還能夠繼續(xù)活在自己的思想之中，因?yàn)槲覀冎挥性谒枷肜锊拍軌蚩矗挥性谒枷肜锊拍苌?，不論我們是否知道這點(diǎn)。"

　　為了恢復(fù)視力，在一年之內(nèi)他接受了12次手術(shù)，他有沒有害怕呢？他知道這都是自己必須要做的，沒有辦法逃避，所以惟一能減輕他痛苦的辦法就是痛快地接受它。他還試著使大家開心。

　　這件事教會(huì)他如何接受不可改變的事實(shí)，使他了解到，生命所能帶給他的沒有一樣是他力所不及的，也讓他理解了彌爾頓說的："瞎眼并不令人難過，難過的是你不能忍受瞎眼。"

　　要是我們遇到一些不可改變的事實(shí)時(shí)就此而退縮，為它難過，我們也不可能改變這些事實(shí)，可是我們可以改變自己。

　　我是不是說，在碰到任何挫折時(shí)，都應(yīng)該低聲下氣呢？不是，那樣就成為宿命論者了。不論在哪種情況下，只要還有一點(diǎn)挽救的機(jī)會(huì)，我們就要奮斗?？墒瞧胀ǔＷR(shí)告訴我們，事情是不可避免的---也不可能再有任何轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，為了保持我們的理智，讓我們不要"左顧右盼，無事自擾"。

　　福特曾說："碰到我沒辦法處理的事情，我就讓它自己去解決。"

　　羅馬哲學(xué)家艾畢克泰德告訴羅馬人："快樂之道無他，就是我們的意志力所不能及的事情，不要去憂慮。"

　　創(chuàng)辦了遍布全美的連鎖店的潘尼告訴我："哪怕我所有的錢賠光了，我也不會(huì)憂慮，因?yàn)槲铱床怀鰬n慮可以讓我得到什么。我盡可能把工作做好，至于結(jié)果就要看上帝的了。"

　　克萊斯勒公司總經(jīng)理凱樂先生說："如果我碰到很棘手的情況，只要是想得出解決辦法的，我就去做。否則，就干脆忘掉。我從不為未來擔(dān)心，因?yàn)闆]有人知道將來會(huì)發(fā)生什么事情。未來太不確定，何必為它擔(dān)心？"

　　莎拉·伯哈特，算得上深諳此道的了。50年來，她一直是四大州劇院獨(dú)一無二的皇后，深受世界觀眾的喜愛。71歲那年她破產(chǎn)了，而且她的醫(yī)生告訴她必須把腿鋸斷。他以為這個(gè)可怕的消息一定會(huì)使莎拉暴跳如雷?？墒牵戳怂谎?，平靜地說："如果非這樣不可的話，那只好如此了。"

　　她被推進(jìn)手術(shù)室時(shí)，她的兒子站在一邊哭。她卻揮揮手，平靜地說："不要走開，我馬上就會(huì)回來。"

　　去手術(shù)室的路上，她背她演過的臺(tái)詞給醫(yī)生、護(hù)生聽，讓他們高興，"他們受的壓力比我要大得多呢"。

　　手術(shù)很順利，恢復(fù)健康后，莎拉·伯哈特還繼續(xù)周游世界，讓她的觀眾又為她癡迷了7年。

　　當(dāng)我們不再反抗那些不可避免的事實(shí)之后，我們就能節(jié)省下精力，創(chuàng)造出一個(gè)更加豐富的生活。

　　沒有人能有足夠的情感和精力，既抗拒不可避免的事實(shí)，又能利用這些情感和精力去創(chuàng)造新的生活。你只能在這兩者中間選擇其一，你可以面對(duì)生活中那些不可避免的暴風(fēng)雨而去彎下身子，你也可以抗拒它們而被摧折。

　　我在密蘇里州的農(nóng)場(chǎng)上就見過這樣的事情。我在農(nóng)場(chǎng)上種了幾十棵樹，它們長(zhǎng)得很快，后來下了一場(chǎng)冰雹，每根細(xì)小的樹枝上都堆滿了一層厚厚的冰。這些樹枝在重壓之下并沒有順從地彎下來，而是驕傲地反抗著，終于因承受不了而折斷。這些樹可不如北方的樹木那樣聰明，我曾經(jīng)在加拿大看過長(zhǎng)達(dá)好幾百里的常青樹林，從來沒有看見一棵柏樹或是松樹被冰雪壓垮，因?yàn)檫@些常青樹知道怎么去順從重壓，知道怎樣彎垂枝條，怎樣適應(yīng)不可避免的情況。

　　日本的柔道大師教導(dǎo)他們的學(xué)生："要像楊柳一樣柔順，不要像橡樹一樣挺拔。"

　　你知道汽車輪胎為什么能在路上跑那么久，能忍受那么多的顛簸嗎？開始，制造輪胎的人想要制造一種輪胎，能抗拒路上的顛簸，結(jié)果輪胎不久就被磨成了碎條。然后他們又做出一種輪胎來，吸收路上所碰到的各種壓力，這樣的輪胎可以接受一切。在曲折的人生路上，如果我們能接受所有的挫折和顛簸，我們就能夠活得更加長(zhǎng)久，我們的人生之旅就會(huì)更加順暢！

　　要想克服憂慮，你必須學(xué)會(huì)：

　　接受不可避免的事實(shí)。