來源：莎莎網(wǎng) http://www.shasha./html/c11/2010-06/336.html

女人一旦過了25歲之后,皮膚就開始走下坡路.除了年齡往上漲,所有的器官都會(huì)往下掉.皮膚會(huì)松弛,胸部會(huì)下垂,pp也會(huì)往下掉.如何讓自己永遠(yuǎn)保持25歲之前的狀態(tài),是需要我們付出時(shí)間和恒心的.

　　如果你已經(jīng)25歲了,那么從現(xiàn)在起開始保養(yǎng)自己還來的及,否則再過幾年除非你打羊胎素打美容針,否則容顏將過早凋謝.小女子是從22歲就開始了保養(yǎng)之路,最早敷在臉上的面膜都是外面商店超市買來的各種各樣的面膜,什么補(bǔ)水的,美白的,保濕的等等,這種面膜的好處是讓你立馬看出效果,但其實(shí)它的效果只是一時(shí)的.過個(gè)一天就毫無效果了.所以那個(gè)時(shí)候?yàn)榱俗非竽欠N好的效果,基本上是隔一天敷一次,結(jié)果導(dǎo)致后來自己的皮膚變成了敏感性的,后來差不多一兩年才好一點(diǎn).所以奉勸各位美女千萬不要敷的太勤,一個(gè)星期一到兩次就可以了.

　　再后來我就不在去外面買面膜了,外面的面膜都是化學(xué)東西,價(jià)格又不劃算.所以我就自己在家DIY面膜.牛奶,酸奶,蜂蜜,蛋青,面粉,豆腐等等都可以自己調(diào)成面膜.如果想美白的話可以試試酸奶和牛奶,美白效果超好的.最近在看《百科全說》的時(shí)候,里面介紹了一種美白保濕的面膜,我試了一次效果非常不錯(cuò).就是把維生素C和E加在蜂蜜牛奶里面,最好買天然的維生素.這個(gè)面膜可以隔天做一次,很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變白了.夏天的時(shí)候我一般白天都不會(huì)出去的,因?yàn)樽贤饩€太強(qiáng),如果出去就定要打太陽傘搽防曬霜,紫外線是皮膚衰老的最大元兇.還會(huì)讓臉上長斑,真的很可怕,所以夏天一定要做好防曬.

　　我大概是從08年的時(shí)候開始學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)內(nèi)在的,因?yàn)橐粋€(gè)女人皮膚好不好,看起來年不年輕,光靠外在的保養(yǎng)是不行的.最主要的是內(nèi)在,內(nèi)在調(diào)好了,皮膚自然就會(huì)健康美麗.每天早上一杯豆?jié){是不可缺少的,女人一生都離不開豆類.可以把各種豆都加在里面一起打是最好的,比如綠豆,黃豆,黑豆,紅小豆....只要是市面上買的到的都可以打來喝.只要你堅(jiān)持喝3個(gè)月以上,你臉上和全身的皮膚都會(huì)變好變白變滑,如果你一直堅(jiān)持下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越年輕.

　　如過你是屬于皮膚很黑的那種女生,可以試試保健品的維生素C,即使再黑也可以白起來. 我曾經(jīng)就告訴一個(gè)女孩子吃這個(gè),她是屬于皮膚很黑的那種,大概吃了3個(gè)月不到就白了很多.但是建議不要長期一直吃下去,吃一段時(shí)間可以停一下,畢竟吃多了對(duì)身體不好.

　　每天我都會(huì)抽出時(shí)間來敲打大腸經(jīng),這樣可以防止面部長斑生痘.因?yàn)槲沂怯托云つw,而且屬于熱性體質(zhì)所以超愛張痘痘,我中間停了一段時(shí)間而且沒有注意休息和飲食,結(jié)果又張了一臉的,郁悶死了!大腸經(jīng)很好找,手臂自然下垂,再用右手從上都下敲打左手臂,只用敲一分鐘就可以,然后再換手.敲一段時(shí)候之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘再也不會(huì)困惱你了.

　　我從小體質(zhì)不好,后天也沒有補(bǔ)什么導(dǎo)致后來身體很差,雖然沒什么大病,但總是這里不舒服那里不舒服.喝點(diǎn)水就要上廁所,冬天手腳冰涼.走一段路就累.晚上睡眠也不好,還老愛肚子.后來我吃了一段時(shí)間紅棗,山藥,還有阿膠,再加上喝豆?jié){,身體就好了很多.不再喝點(diǎn)水就上廁所,也不再總是拉肚子.只是手腳冰涼還是有一點(diǎn)點(diǎn).后來我一個(gè)朋友告訴我,每天晚上睡覺之前泡腳20分鐘,可以滋補(bǔ)肝腎.泡了一段時(shí)間之后真的感覺好很多了,也沒有那么怕冷了.你還可以在泡腳的時(shí)候搓后腰兩邊可以補(bǔ)腎.

　　我大概失眠有大半年的時(shí)間了,每天晚上很難入睡,有時(shí)候躺在床上幾個(gè)小時(shí)都睡不著,有時(shí)候就算再累也得一個(gè)小時(shí)才能睡著.后來去醫(yī)院看病,醫(yī)生也只是給我開了一盒助眠膠囊和一盒安眠藥就把我打發(fā)了.回來把那盒助眠膠囊吃了,當(dāng)時(shí)吃的頭幾天還是睡的滿快的,可是一盒吃完了之后,照樣睡不著了,沒辦法安眠藥我不敢天天吃,后來網(wǎng)上說熏衣草精油可以幫助睡眠,我就去買了一瓶,買回來的當(dāng)天晚上滴了兩滴在枕頭上,結(jié)果硬是一晚上沒睡著.真是奇怪,不是說有助睡眠嗎,怎么我聞著更睡不著呢.后來想是不是滴多了,就改成滴一滴可是還是一點(diǎn)效果也沒有.失眠照樣困惱著我.后來看電視里說每按摩太沖穴可以幫助睡眠,我就抱著試一試的心態(tài),沒想到當(dāng)天晚上很快就睡著了,我現(xiàn)在每天堅(jiān)持按摩太沖穴還有足三里,三陰交這三個(gè)穴位.這三個(gè)穴位對(duì)身體的好處是非常大的,我現(xiàn)在是每天吃的香睡的香.按摩一段時(shí)間之后皮膚將會(huì)變的越來越好,而且可以永保青春.

　　所有的這一切都貴在堅(jiān)持.我每到一個(gè)地方上班,那里的同事就會(huì)向我詢問關(guān)于美容養(yǎng)生方面的問題,有的還會(huì)拿出本子來記,我很樂意把我的美容心得告訴所有愛自己的女人.不過如果你沒有恒心堅(jiān)持下去,那么你就只能眼看著時(shí)間帶走你的青春咯!還有一點(diǎn)要記住就是始終要保持一顆年輕和善良的心.

　　最后請(qǐng)各位年輕女孩記住,這個(gè)世界沒有丑女人只有不愛自己的懶女人!希望所有愛自己的女人都可以如花一樣美麗永不凋謝!