最近，我們的記者（中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)）在采訪(fǎng)章子怡后談到，近距離接觸章子怡時(shí)，是很難想象這個(gè)纖細(xì)的女子身上擁有怎樣巨大的能量，更難以用一兩個(gè)準(zhǔn)確的詞來(lái)形容她。她看上去并不完美，很顯然，還有明顯的缺陷，但她能夠如此令人欽羨，更表明了來(lái)自女人先天的美是非常有限的，而后天的美才是極為豐富和無(wú)限的。當(dāng)然，能否獲得后者，是那些智慧，付出和堅(jiān)韌的女人們。

　　子怡采訪(fǎng)時(shí)她喜歡偶爾嫣然一笑，那種笑容是自然自信，沒(méi)有矯情的，而她的不同側(cè)面，卻張揚(yáng)著屬于自己特立獨(dú)行的風(fēng)范。當(dāng)然，我們的記者最關(guān)注她的美麗秘訣：

　　 減肥 我從沒(méi)放棄過(guò)

　　舞蹈演員出身的章子怡從來(lái)沒(méi)有過(guò)減肥的困擾，倒是才入行時(shí)，曾經(jīng)一度覺(jué)得自己太瘦了，尤其給國(guó)外的雜志拍性感一點(diǎn)的封面時(shí)，會(huì)希望自己再豐滿(mǎn)一些。“但片子拍出來(lái)以后，大家都認(rèn)為很美很性感，那時(shí)我意識(shí)到，性感其實(shí)和身材的胖瘦關(guān)系不大，更多是一種非常個(gè)人的氣質(zhì)?，F(xiàn)在的審美觀(guān)已經(jīng)不同了，女性的美更多來(lái)源于自信、獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。”

　　不過(guò)為了保持身體的柔韌度和力量感，她經(jīng)常去健身房做一些器械運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠一如既往地保持身材。章子怡有著健康的生活方式，她說(shuō)：“為了健康，大家都喜歡吃天然的食物。

　　她說(shuō)運(yùn)動(dòng)加飲食是我贊同的ｋｅｅｐｆｉｔ的方式，女孩平日最重要的還要有充足的水分和充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，避免吃辣的食物，還要保持心情開(kāi)朗。”

　　美容保養(yǎng)要趁早

　　談起護(hù)膚，章子怡的第一選擇會(huì)是全天然，無(wú)添加的化妝品，并且她認(rèn)為“保養(yǎng)要趁早。”她說(shuō)以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開(kāi)始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個(gè)年齡開(kāi)始，她從此牢記在了心里。“對(duì)化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分價(jià)錢(qián)一分貨。這方面是不能省錢(qián)的，一定要買(mǎi)最好的。”窗體頂端窗體底端

不過(guò)雖然重視肌膚保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做護(hù)理。“一是沒(méi)有時(shí)間，二是覺(jué)得還是自己做比較放心。”

　　章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個(gè)月再忙都會(huì)去做一兩次。現(xiàn)在，在她的帶動(dòng)下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進(jìn)行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。

　　在美容上，章子怡一直堅(jiān)持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺(jué)。章子怡說(shuō)：“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺(jué)。作息時(shí)間一定要正常，而且必須保證８?jìng)€(gè)小時(shí)的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會(huì)超過(guò)１２點(diǎn)睡覺(jué)。”

　　章子怡另一項(xiàng)獨(dú)門(mén)秘方是“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時(shí)候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個(gè)湯是潤(rùn)膚的，那個(gè)湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個(gè)好東西，對(duì)皮膚非常好。”

　　滋養(yǎng)煲湯秘訣：

　　不少魅粉圈的圈友問(wèn)，冬日皮膚干燥，該如何滋養(yǎng)皮膚？除了加強(qiáng)喝水，調(diào)整化妝品，調(diào)整化妝品使用方法（見(jiàn)我的相關(guān)文章），其實(shí)大家非常熟悉的幾款傳統(tǒng)飲食滋補(bǔ)湯是很不錯(cuò)的，章子怡喜愛(ài)煲湯的確是東方人養(yǎng)生美顏的絕妙良法，具體方法如下：

美容ＰＯＩＮＴ——香菇

　　香菇富含多種氨基酸和維生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇，延緩衰老的同時(shí)，還能軟化老廢的角質(zhì)層，改善因日曬引起的肌膚老化。

美容ＰＯＩＮＴ——鯽魚(yú)

　　鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

美容ＰＯＩＮＴ——冬瓜

　　冬瓜富含豐富的維生素Ｃ，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

        ④、２０分鐘后再將冬瓜放入，小火煮１５分鐘盛出即可。

　　
美容ＰＯＩＮＴ——豬手

　　豬手中含有大量膠原蛋白，在烹飪過(guò)程中轉(zhuǎn)化為明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使肌膚細(xì)胞保持滋潤(rùn)，明顯減輕已有的皺紋。

       ●豬手３５０克 ●黃豆１００克 ●香蔥１０克 ●鹽適量 ●雞精適量 ●黨參１０克 ●米酒少量

　　制作過(guò)程：

       ④、倒掉沸水，將豬手、黃豆和所有原料置于新水中，用小火燉４小時(shí)即可。