希望你現(xiàn)在就能依循這下列的六個步驟來一步一步的刪除掉自己過去的那些曾經(jīng)失敗或有所恐懼的經(jīng)驗(yàn)，讓這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌虿辉倮_你：

　　1．首先讓自己處于一種積極、充滿自信和行動力的身體和心理狀態(tài)，然后建立一個積極且具信心的心錨。

　　2．啟動你上一步建立的心錨，讓自己處于一種積極自信的狀態(tài)。

　　3．回憶當(dāng)初那次失敗或恐懼的經(jīng)驗(yàn)，讓它像電影般的在你頭腦中從頭至尾把放一次，回想你看到了哪些影像，聽到了四些聲音?

　　4．現(xiàn)在，以三倍快的速度將這部影片及聲音從尾到頭再播放一遍，當(dāng)播放在片頭時，將畫畫及聲音靜止。

　　5．以三倍的速度將影片及聲音再從頭至尾快速播放一次。

　　6．重復(fù)第4、第5步驟3—5遍。

　　7．最后一個步驟，你現(xiàn)在保持臉上的笑容，閉上眼瞎，再回想當(dāng)初那個讓你覺得失敗和恐懼的經(jīng)驗(yàn)檢驗(yàn)是否有所變化。

　　事實(shí)上一個人是否能擁有一個成功富裕的人生，最大差別就在于能否應(yīng)付挫折的來臨。