雙飛踢
動作規(guī)格：兩人從閉勢實戰(zhàn)姿勢開始，攻方先用右橫踢攻擊對方左肋部，同時，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉(zhuǎn)，騰空高度在膝關(guān)節(jié)以上，但不宜過高；左腳起跳后在空中用左橫踢迅速踢擊對方胸部或腹部；左右腳交換，右腳落地支撐，左腳橫踢目標后迅速前落，成左勢實戰(zhàn)姿勢。
動作要領(lǐng)：
1、右腿橫踢目標的同時，左腳蹬地跳。
2、左腳起跳后迅速隨身體右轉(zhuǎn)橫踢目標。
3、兩腿在空中交換，右腳先落地。
易犯錯誤及糾正：
1、右橫踢和左腳起跳時機不直轄市，或早或晚；應(yīng)該先利用踢擊沙袋練習(xí)右橫踢同時左腳起跳的 動作，熟練后再起左腿橫踢。
2、右橫踢和左橫踢之間間隔過長；可利用原地右 橫踢起跳左橫踢空擊練習(xí)，提高出腿和起跳的速度。
進攻部位：肋部、胸部、腹部、頭部。
分解動作教學(xué)：
1、攻方起右腿向前橫踢攻擊目標。
2、左腳同時地起跳，在空中順勢交換兩腿。