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今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞銀耳湯】。
木瓜半個、銀耳30g、枸杞10g、冰糖。
木瓜切成成小塊。
將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。
把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。
這道湯熱食、冷飲皆可。
木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。
來自： 木子墓 > 《煲湯類》
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