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道家有一個特別好的助眠養(yǎng)顏方，我一直都強烈推薦給身邊的朋友。就是每天晚上睡前半小時吃幾粒新鮮的桂圓，并且一定要慢慢地把果肉咀嚼到像流質(zhì)那樣的程度，然后合著口腔分泌的大量口水一起小口而緩慢地吞咽下肚。
桂圓養(yǎng)血安神，生津止煩。這里的“津”是指“津液”， 是我們身體自己制造的各種水液的總稱。“津液”充盈，皮膚自然水潤柔滑，眼睛也是水汪汪的，清澈又明亮，難怪有些女生一看就讓人聯(lián)想到“哇，真水靈啊”！ 還有個我朋友提供的偏方，挺好玩兒的：把新鮮洋蔥切碎搗爛，放在玻璃瓶里蓋好蓋子，睡前打開瓶子閉著眼睛聞兩3分鐘后再睡；或者把大蔥白切碎盛在小碟子里，睡前把碟子擺在枕頭邊，也會讓你睡得很好。嘿嘿，確實有點意思吧？有時間真的可以試試看，那種奇妙的感覺只有自己親身去體會！
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