方法如下

材料：1，精鹽100克；2姜切片直徑約5厘米，切片厚約0.3厘米，用竹簽扎小孔若干；3金艾絨若干，撮為蓮子大小備用。

操作：1拿精鹽填入肚臍內(nèi)，延續(xù)到肚臍四周，約與備用生姜切片大小等同，厚度約0.2厘米。2把姜片覆蓋在鹽上。3，點(diǎn)燃撮團(tuán)艾絨，每次約30壯。

筆者按：鹽要填滿(mǎn)肚臍，至于鹽多少，姜片大小，艾絨作團(tuán)大小，宜靈活掌握，以不灼傷皮膚唯度。先建議灸至30壯，艾火熱力以透入體內(nèi)，自有感應(yīng)變化，斟酌把握。

以下以問(wèn)答解疑：

1問(wèn)：用鹽和姜，有何意義？

答：鹽，取咸味如腎之意；姜，取其辛溫，協(xié)同艾火熱力。隔鹽姜，即可保護(hù)皮膚，免受灼痛之苦，又能有部分直接灸的效力。

2，熱病，發(fā)燒時(shí)可以灸嗎？

答：有些醫(yī)家主張熱病不宜灸，古代醫(yī)家竇才，近代醫(yī)家周楣聲強(qiáng)調(diào)“火郁發(fā)之”，可灸。筆者實(shí)踐，熱病可灸，可試試，應(yīng)有益無(wú)害。重病，應(yīng)求醫(yī)者指導(dǎo)。

3，什么病癥可以用隔鹽姜灸神闕的方法？

答：內(nèi)科雜癥多可用之。也可以防病、健身。

5，幼童可以用嗎？

答：可以， 只是要少量，掌握以幼童舒適為度。且可以有開(kāi)啟智慧的作用。

6，抑郁癥患者可以用嗎？

答：可以，如果是成年人，要能和患者溝通，家人宜由少到多，達(dá)百壯以上，可以慢慢加量。

7，什么時(shí)間灸會(huì)更好？

答：平常人，可以在農(nóng)歷二十四節(jié)氣前一兩天用灸，這個(gè)時(shí)間，是人體氣血隨自然變化的時(shí)間。治病，就可以自己尋出個(gè)節(jié)奏，一周有一到兩次，三個(gè)月，多取功效。

8，為什么說(shuō)幾壯，壯是什么意思？

答：直接灸是有創(chuàng)傷或撞傷，壯，取意于此，艾柱，一柱叫一壯。

 9，太簡(jiǎn)易了，或者說(shuō)是簡(jiǎn)陋，有意義和作用嗎？

答：亂花醉眼，是要由簡(jiǎn)入繁。前面講了那么多，后面這么簡(jiǎn)易的方法，是要對(duì)灸法入門(mén)，體會(huì)多了，心竅開(kāi)了，就能接受后面的繁雜，然后再認(rèn)識(shí)這個(gè)簡(jiǎn)易方法是大道，不簡(jiǎn)單??！作為醫(yī)師，可以有百千個(gè)法門(mén)，現(xiàn)在講的這個(gè)，是最好的。灸法的應(yīng)用，也是要未雨綢繆，切莫渴而掘井、斗而鑄錐。

艾灸，可以認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)古老的文明和智慧，艾灸法會(huì)重放光輝，溫暖你我；可以開(kāi)啟幼童的智慧，強(qiáng)健青年的體魄；救治中老年于疾患。

“少女如艾，清正、淳美，溫潤(rùn)通透；五十如艾，華發(fā)已生，如艾之葉背，青絲有蒼，睿智淡定；百歲有艾，身心安泰，盡終天年。”作為結(jié)語(yǔ)！