健身功法(視頻教學(xué))

高原驕子 2010-06-24

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長期以來，人們?yōu)榱藦?qiáng)身健體，創(chuàng)造了許多健身的功法。
一個(gè)人難得有幾十年的鍛煉時(shí)間，因此選擇一、二套自己喜歡的功法堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，以求精通，持之以恒，一定能使您終生收益。

導(dǎo)引術(shù)
http://v.youku.com/v_show/id_XODYyNDg0Njg=.html

五禽戲
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgwNDE4OA==.html

易筋經(jīng)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNzI3Ng==.html

八段錦
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg5NDY5NTI=.html

簡化太極拳
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前練功十八法
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5642734

續(xù)練功十八法
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5643061

后練功十八法
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