早晨用開水沏一個(gè)雞蛋喝，堅(jiān)持一個(gè)月，方便又有效，這是我們家傳小秘方
貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因?yàn)槲腹δ懿?、肝功能差、腎功能差、心臟功能差所引起的貧血。
 
因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復(fù)問題。
 
先解決好胃的問題：
 
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時(shí)緩解，都不能解決問題，告訴你一個(gè)方法非常管用：
差點(diǎn)做胃切除手術(shù)的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴(yán)重胃病患者幾十例．
１、定時(shí)定量，建議你把早餐的時(shí)間定為七點(diǎn)半，中餐時(shí)間定為十二點(diǎn)，晚餐時(shí)間定為十八點(diǎn)，定時(shí)開飯的時(shí)間盡量不要超過三分鐘。
２、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個(gè)數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。
    注：在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時(shí)間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現(xiàn)在很嚴(yán)重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時(shí)喝，吐了也不怕，堅(jiān)持按時(shí)間和以上方 法，三餐后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
    注：先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉(zhuǎn)，第六餐后進(jìn)入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。
4、如有喝水習(xí)慣的人應(yīng)在吃飯時(shí)一次定量喝，其它時(shí)間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周后人會(huì)很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。
當(dāng)胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解決營養(yǎng)吸收問題，這時(shí)可以增加補(bǔ)血食物。
補(bǔ)血的食物主要有：紅糖 胡蘿卜 牛肝 羊肝(極品)  馬肝(極品) 羊肉(極品) 牛肉 膠類肉食 
                 菠菜  蠶豆  海帶 紫菜 黑木耳 蛋黃  龍眼肉 紅棗 比較甜的瓜果類。
 
禁食類：酸性食物，堿性食物，養(yǎng)殖食物。
 
使用上述方法你的身體將有一個(gè)大的好轉(zhuǎn)，如果有效再給你一個(gè)徹底根治貧血的辦法。
持一個(gè)月，方便又有效，這是我們家傳小秘方。

貧血種類需細(xì)分 

  臨床上把血漿中血紅蛋白量、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞壓積低于正常標(biāo)準(zhǔn)稱為貧血。其標(biāo)準(zhǔn)是血紅蛋白量成年男性低于 12克 /升 ,成年女性低于 11克 /升 ,孕婦低于 10克 /升。按照貧血的病因 ,通常將貧血分為以下幾類 :

  營養(yǎng)性貧血 :由于體內(nèi)缺乏造血原料引起 ,最常見的是缺鐵性貧血。因慢性失血或某些胃腸道疾病使鐵的吸收利用發(fā)生障礙。此外 ,缺乏維生素B＿(12)、葉酸等造血原料 ,也能引起營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血和惡性貧血。

  感染性貧血 :較為嚴(yán)重的感染性疾病能并發(fā)貧血 ,如腦膜炎、病毒性肝炎、各種化膿性疾病、慢性霉菌感染等。此類貧血原因易查明 ,待感染徹底治愈后貧血也隨之治愈。

  腫瘤性貧血 :惡性腫瘤在發(fā)展過程中 ,往往并發(fā)出血和繼發(fā)感染 ,使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收發(fā)生障礙 ,抑制造血器官的造血功能 ,縮短紅細(xì)胞的壽命而導(dǎo)致貧血。

  藥物性貧血 :某些藥物引起溶血性貧血、再生障礙性貧血。如易引起溶血性貧血的藥物有伯氨喹啉、氨基比林、磺胺類、甲基多巴、利福平、異煙肼、對(duì)氨基水楊酸鈉、保泰松、苯妥英鈉、冬眠靈、奎寧等。引起再生障礙性貧血的藥物有氯霉素、合霉素、環(huán)磷酰胺、馬利蘭、磺胺類、氨甲喋吟、他巴唑、阿司匹林、氯喹、四環(huán)素等。

  免疫性貧血 :免疫性疾病在發(fā)生發(fā)展過程中可引起貧血 ,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、輸血反應(yīng) (溶血 )等 ,并以自身免疫性貧血最多見。

  腎性貧血 :此種貧血主要與紅細(xì)胞生成素減少有關(guān)。常見病是慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎腫瘤、腎盂積水等 ,當(dāng)這些疾病發(fā)展至腎功能衰竭時(shí)可致貧血。

  內(nèi)分泌性貧血 :由慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退 ,甲狀腺功能低下引起。另外 ,垂體功能不足、粘液性水腫、性腺功能不足可導(dǎo)致輕、中度貧血 ,須引起注意。


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貧血：應(yīng)該如何補(bǔ)？ 




  何謂貧血 

  貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質(zhì)含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。 

  血液中的氧帶著血紅素前往身體各部份，而鐵質(zhì)是血紅素中相當(dāng)重要的成分，通常我們可以從食物中就可以獲得所需的鐵質(zhì)，通?；加腥辫F性貧血的人多是飲食中鐵質(zhì)攝取不足、身體吸收鐵質(zhì)的功能有問題或是血液流失過多。 

  女性比較容易患缺鐵性貧血，因?yàn)榕悦總€(gè)月生理期會(huì)固定流失血液。平均大約有百分之二十的女性、百分之五十的孕婦有缺鐵性貧血的情形；而大約只有百分之三的男性會(huì)有缺鐵性貧血的情形。 

  當(dāng)體內(nèi)及骨髓中儲(chǔ)備的鐵質(zhì)被耗盡，缺鐵性貧血就會(huì)慢慢形成，女性造血造鐵的功能不及男性，且因?yàn)樵陆?jīng)血液流失量又大過男性，所以一般患有缺鐵性貧血的多是停經(jīng)前的女性。而男性及停經(jīng)后的女性若患有缺鐵性貧血，大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期性腸胃潰瘍性出血、服用過多阿司匹林、消炎藥或是癌癥病患。 

  缺鐵到一定程度必然發(fā)生貧血 

  輕度貧血患者疲乏無力，面色蒼白，心悸氣短，頭昏眼花。如不及時(shí)治療，逐漸會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧以及含鐵酶、鐵依賴酶活性降低。缺鐵引起的貧血性心臟病易發(fā)生左心衰竭。細(xì)胞色素酶、過氧化氫酶等活性降低，會(huì)使機(jī)體免疫力降低，容易感染病，尤其是感染呼吸道疾病，粘膜損害，如口角炎、舌炎、舌乳頭萎縮或咽下時(shí)梗阻感、食欲不振外胚葉組織營養(yǎng)缺乏，可使皮膚干燥、角化、無光澤；毛發(fā)無澤易斷、易脫；指甲條紋隆起，甚至呈“反甲”?；純嚎捎绊懼橇Πl(fā)展和神經(jīng)發(fā)育，表現(xiàn)為對(duì)外界刺激的反應(yīng)慢，易怒不安，注意力不集中，嚴(yán)重者智商亦會(huì)降低。 

  老年人缺鐵性貧血的病因 

  老年性缺鐵性貧血與青壯年患缺鐵性貧血一樣，是貧血中最多見的類型。近幾年來，老年人缺鐵性貧血發(fā)病率明顯增加。其一，我國膳食習(xí)慣以糧食及蔬菜為主，食物中草酸鹽、植物鹽等影響鐵的吸收。餐后飲濃茶（鐵與菜中鞣酸結(jié)合不易吸收）也是如此。如今生活水平提高，老年人擔(dān)心會(huì)得高血壓、冠心病而不敢吃肉吃蛋，導(dǎo)致鐵攝入不足。其二，老年人缺鐵性貧血的癥狀和體征易忽視和誤診為其它疾病延誤診治。因此在診斷老年人缺鐵性貧血時(shí)，還需注意有無明顯或隱匿的慢性失血。慢性失血是造成鐵丟失過多、是缺鐵性貧血最主要最常見的原因。其三，老年人中30至40％的胃酸缺乏，胃酸缺乏影響鐵的吸收。有胃切除或胃腸吻合的病人，食物在小腸上部滯留時(shí)間過短，從而引起鐵的吸收障礙。 

  關(guān)注貧血現(xiàn)象 

  貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。根據(jù)病因，醫(yī)學(xué)上將其分為“缺鐵性貧血”、“巨幼紅細(xì)胞性貧血”、“溶血性貧血”，而以“缺鐵性貧血”最為常見。“缺鐵性貧血”中，女性的生理特征使女性成為易患人群，其發(fā)病率高達(dá)66.27%。而老年性缺鐵性貧血與青壯年患缺鐵性貧血一樣，發(fā)病率也在近年明顯增加。 

  如果缺鐵性貧血的情形不嚴(yán)重，通常不太會(huì)有癥狀，不過若是血紅素中鐵質(zhì)量低于某個(gè)程度，患者可能會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、容易疲倦、易怒、虛弱無力、呼吸短促、低血壓及因低血壓而在姿勢(shì)改變時(shí)覺得頭暈?zāi)垦?、口腔疼痛、指甲易裂、頭痛及忽然對(duì)某種特別偏好食物沒有食欲等癥狀。 

  缺鐵性貧血高危險(xiǎn)群包括：停經(jīng)前女性，因?yàn)樗總€(gè)月固定會(huì)流失血液；懷孕或哺乳中的女性，因?yàn)樗齻冃枰嗟蔫F質(zhì)；嬰兒、孩童及青春期快速成長(zhǎng)的青少年，以及平時(shí)飲食鐵質(zhì)、肉類及蛋類攝取不足的人，尤其是老年人。 

補(bǔ)血產(chǎn)品百花齊放 

  自上世紀(jì)90年代開始，不少廠家瞄準(zhǔn)補(bǔ)血品市場(chǎng)開發(fā)產(chǎn)品，五花八門的補(bǔ)血產(chǎn)品紛紛亮相。經(jīng)過幾年的競(jìng)爭(zhēng)淘汰之后，逐漸形成了血爾、東阿阿膠、紅桃K、樸雪等幾大品牌群雄割據(jù)的局面。這些補(bǔ)血類保健食品以補(bǔ)充鐵元素為主，保健對(duì)象主要是缺鐵性貧血者。下面介紹幾種較為消費(fèi)者所熟悉的產(chǎn)品： 

  紅桃K生血、養(yǎng)血系列保健食品，它的賣點(diǎn)是“補(bǔ)血特快”，其特別之處是含有卟啉鐵———一種世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)防治缺鐵性貧血特別有效的物質(zhì)，其它成份還有枸杞子、大棗、山楂、鋅等微量元素，功效是補(bǔ)血生血、健脾和胃、紅潤肌膚，適用于缺鐵性貧血，以及面色蒼白或萎黃、頭暈、食欲不振、夜臥不寧、唇舌色淡、脈細(xì)等。走的是男女老幼大眾化路線。 

  血爾口服液的賣點(diǎn)則以“補(bǔ)血持久”區(qū)別上者，并以城市白領(lǐng)定位走高端路線。其主要原料是鮮雞、當(dāng)歸、黃芪、卟啉鐵，具有改善營養(yǎng)性貧血的保健功能。 

  樸雪乳酸亞鐵口服液的成分主要是乳酸亞鐵和蔗糖。對(duì)于電視廣告上那一群身體格外健康的老人家們的招牌介紹：“自從喝了哈藥六廠的樸雪口服液，……”，消費(fèi)者們應(yīng)該不會(huì)陌生。它主要功效在于能有效改善缺鐵癥狀，適用于兒童、孕婦、喂乳期婦女、中老年人及各類手術(shù)或創(chuàng)傷等失血后體內(nèi)血紅蛋白的補(bǔ)充。 

  女人緣美顏膠囊則同樣是補(bǔ)血但又不同與血爾與紅桃K，它的賣點(diǎn)是“單純補(bǔ)血，不能帶來真正的美麗”、“補(bǔ)血紅了臉，還有色斑怎么辦？”直接點(diǎn)明自身另具美容功效。主要成份是當(dāng)歸，黃芪，丹參，卟啉鐵，維生素C，維生素E，可以改善營養(yǎng)性貧血，并有美容（祛黃褐斑）作用。 

  除上述產(chǎn)品外還有不少地方品牌： 

  紅人阿膠補(bǔ)血口服液，主要成份有乳酸亞鐵、枸杞子、熟地黃、阿膠等。適宜營養(yǎng)性貧血者，能加速營養(yǎng)性貧血的恢復(fù)功能，明顯增加經(jīng)細(xì)胞及血紅蛋白含量。并能將補(bǔ)血、生血加營養(yǎng)合三為一，有效預(yù)防貧血，改善體質(zhì)，并對(duì)身體虛弱、病后、產(chǎn)后、久病體虛有加速恢復(fù)的作用。 

  貝貝血寶兒童營養(yǎng)液，主要成份有山楂、蜂蜜、硫酸亞鐵、硫酸鋅、維生素C，適宜鐵缺乏和缺鐵性貧血的兒童少年。 

  千代麗補(bǔ)血營養(yǎng)液，主要成份有螺旋藻、阿膠、烏雞、海蛇等酶解提取液；及枸櫞酸鐵、山楂、麥芽汁、維生素B1、維生素B2、白砂糖等。適宜營養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、食欲不振、厭食者。 

  威士雅牌惠血營養(yǎng)液，主要原料是西洋參和甜菊糖，適宜營養(yǎng)性貧血者。 

  還有力保健伊人裝、養(yǎng)血寶等等的補(bǔ)血產(chǎn)品，消費(fèi)者只要到過藥店、超市的應(yīng)該也會(huì)有所印象?？梢娧a(bǔ)血在保健食品中的確是一個(gè)大賣點(diǎn)。 

為貧血而補(bǔ)血 

  縱觀補(bǔ)血類的保健食品的原料，主要是由中草藥、鐵離子、維生素組成。枸杞、大棗和阿膠等本來就具有補(bǔ)氣血之功效，自然成為補(bǔ)血類保健食品原料的首要之選。卟啉鐵、乳酸亞鐵等含有鐵離子的物質(zhì)，主要用于補(bǔ)充血液中鐵質(zhì)不足而引起的缺鐵性貧血。血液循環(huán)中血紅蛋白是紅細(xì)胞中運(yùn)輸氧的蛋白質(zhì)，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成份，鐵含量不足就會(huì)影響正常機(jī)體物質(zhì)循環(huán)。而葉酸、維生素B1、B2及維生素C雖然不是構(gòu)成血細(xì)胞的成份，但血細(xì)胞離開這些物質(zhì)就不能成熟。通過高科技把這些成份融為一體，變身為一粒小膠丸或者一瓶口服液，怎么說都比自己在家中煲中藥方便快捷有效得多吧！ 



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  從上面分析便清楚知道補(bǔ)血保健食品并非虛有其表，無論從原材料還有技術(shù)含量上都有一定的先進(jìn)性，但消費(fèi)者該注意的是保健食品不是藥，并不能一味地依賴。而且此類產(chǎn)品的價(jià)格還是相對(duì)較高，往往幾十塊錢的消費(fèi)只能維持十來天的劑量，要看到明顯效果可能非得再消費(fèi)才行。所以消費(fèi)者在選購的同時(shí)仍需擦亮眼睛。

  卟啉鐵 

  卟啉鐵是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的對(duì)缺鐵性貧血具有特別防治效果的物質(zhì)。它是鐵和卟啉的結(jié)合物，也叫血紅素。當(dāng)血紅素與珠蛋白結(jié)合，就形成了血紅素蛋白，即血色素，是紅細(xì)胞中最主要的成分。 

  卟啉鐵的優(yōu)勢(shì)在于它容易被人體吸收，可直接進(jìn)入小腸和十二指腸粘膜細(xì)胞，在此處鐵和卟啉分解，然后進(jìn)入血液，直接參與紅細(xì)胞合成。另外鐵原子被包裹在卟啉分子里，因此服用時(shí)不會(huì)刺激胃腸粘膜。 

  阿膠 

  阿膠味甘、性平，具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤燥等功能，常用于治療貧血、咳血、吐血、尿血、便血、崩漏、閉經(jīng)、陰虛失眠、肺虛燥咳、痙厥抽搐等癥的治療。阿膠可單用，也可與其它的藥物配伍使用，如與熟地、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)等配伍用于治療血虛貧血、心悸、眩暈、面色萎黃等癥；與茜草、生地、麥冬、蒲黃、白芨等配伍治療尿血便血、痔瘡出血等癥；與當(dāng)歸、黃連、干姜等配伍可治療痢疾便血；與桑葉、麥冬、杏仁、地骨皮、枇杷葉、生地等配伍可治療陰虛咳血。 

  由于阿膠主要由骨膠原及水解產(chǎn)物組成。水解后能生成色氨酸、光氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、賴氨酸等多種氨基酸類，能加速血紅蛋白與紅細(xì)胞的生成，因此，是一種很好的補(bǔ)血?jiǎng)?

  枸杞 

  枸杞主要用于藥用。《本草匯言》認(rèn)為枸杞能使“氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長(zhǎng)，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。”根據(jù)中醫(yī)理論，其主要功能是通過補(bǔ)腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。 

大棗 

  大棗能和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血，為養(yǎng)生駐顏的佳品。 

菠菜雞蛋湯水燒開，放少許油鹽，放切好的菠菜，打入雞蛋，攪開。

木耳紅棗煮雞蛋木耳20克，大棗20個(gè)，雞蛋1個(gè)，加水同煮，蛋熟后去殼再煮。喜歡甜的，可以加少許紅糖。

紅棗枸杞蛋雞蛋2個(gè)帶殼煮，枸杞子15--30克，南棗6--8枚，同煮。蛋熟，去殼，再煮片刻。吃蛋喝湯。每天或隔日一次。還能治神經(jīng)衰弱引起的失眠。一般3次左右可見效。

紅棗桂圓蛋雞蛋1個(gè)，紅棗30個(gè)，桂圓肉50克，同煮?？山?jīng)常吃
紅棗先洗干凈，泡軟，再煮。直接煮太費(fèi)火，費(fèi)時(shí)間。喜歡雞蛋的老嫩的，可以按自己喜歡的方式掌握放雞蛋的時(shí)間。

羊肝菠菜蛋湯羊肝100克，雞蛋1個(gè)，菠菜200克。煮湯。方法同菠菜湯一樣。 也可用豬肝，效果差不多。

紅糯米雞蛋粥紅糯米50克，適量水，煮成粥，打入雞蛋1個(gè)，加入少許油，鹽，等調(diào)味。趁熱吃，可以常吃。

豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
紅棗。紅棗的補(bǔ)血功用，可能主要是由于紅棗中的多糖成分影響造血系統(tǒng)、促進(jìn)造血的結(jié)果。目前認(rèn)為，造血凋控的關(guān)鍵在造血干細(xì)胞利造血祖細(xì)胞，尤其是后者膜上出現(xiàn)了造血生長(zhǎng)因子（HGF）的受體。多糖是紅棗中促進(jìn)造血的有效成分，其作用機(jī)制可能是通過啟動(dòng)機(jī)體造血調(diào)控系統(tǒng)，間接地刺激造血干細(xì)胞和造血祖細(xì)胞增殖分化。紅棗多糖可能是通過保護(hù)和改善對(duì)造血細(xì)胞的增殖、分化、成熟和釋放起重要調(diào)控作用的造血微環(huán)境，直接或間接的誘導(dǎo)并激活造血微環(huán)境中的巨噬細(xì)胞、成纖維細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等；也可能是通過體內(nèi)間接途徑刺激骨骼肌組織，使它們分泌活性較高的紅系造血調(diào)控因子，造血調(diào)控因子調(diào)節(jié)造血干細(xì)胞和祖細(xì)胞的增殖與分化，促進(jìn)紅系造血。
(1)缺鐵性貧血.需補(bǔ)充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 


(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 


(3)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補(bǔ)充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。