天然豐胸食品介紹


　牛奶、豆?jié){、酸奶，都是富含植物蛋白質(zhì)的食物，對于豐胸很有幫助。而木瓜有助于蛋白質(zhì)的消化吸收，也是很好的天然豐胸食品喔!木瓜和牛奶都是豐胸圣品。

　　種子、堅果類豐胸的食物：

　　像是黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻，都富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，對于胸部發(fā)育很有幫助。另外，植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用，像是玉米，也是最佳的天然豐胸食品。另外，膠質(zhì)食物如豬皮、魚皮、海參、蹄筋、豬腳等，除了豐胸，對于增進骨骼生長、增加皮膚嫩滑度也很有好處。

　　只要是富含維生素A及B族維生素的食物，有助于激素分泌，都可以幫助乳房發(fā)育，像是西蘭花、甘藍、葵花子油都含有維生素A，粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，則是富含維生素B的食物。

　　在月經(jīng)來前早晚吃一碗醪糟雞蛋，據(jù)說不僅有美容養(yǎng)顏的效果，還能趁機豐胸哦，因為醪糟中含有醣化酵素，是天然的激素!正處于發(fā)育期的少女，如果氣血不足，可以用中藥歸脾湯、加味四物湯，調(diào)補氣血，幫助胸部發(fā)育。中藥材中的枸杞子、淮山、當歸、人參、蒲公英，不但是天然的豐胸食品也對美容護膚有所幫助。

　　想要有個堅挺、漂亮的胸部并不困難，重點是你要細心地呵護它。除了選購合適、支撐力良好的胸罩，吃均衡的飲食以獲取養(yǎng)分之外，游泳也是個很好的運動，尤其是蝶式與自由式，對于乳房的肌肉緊實和擴胸最有幫助!別忘了，定期性的乳房自我檢查也很重要喔!美麗之外，也要擁有健康，這是美容導師們一定要提醒我們的!