花影
![]() 中級(jí)會(huì)員
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2# 大 中 小 發(fā)表于 2010-5-11 22:24 只看該作者
媽媽們很多都急著問(wèn)孩子怎么進(jìn)補(bǔ),是啊,經(jīng)常生病的孩子體質(zhì)都比較差,有的面黃肌瘦,有的雖然看起來(lái)挺壯實(shí),其實(shí)風(fēng)吹就倒,比其他人還容易犯病??蛇M(jìn)補(bǔ)真是門(mén)學(xué)問(wèn),還真不能盲目,不然有可能適得其反。
我的經(jīng)驗(yàn)是如果孩子體內(nèi)有許多阻滯或者處于疾病的頻繁發(fā)作期,可先別急著用什么好藥或營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ),最好還是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。一般容易犯咳嗽、鼻炎的孩子脾胃都比較弱,往往脾虛氣滯,因此在食療的選擇上要更加的小心。 中里老師推薦的山藥等雖然好,但我認(rèn)為還是不大適合生病的孩子,因?yàn)樯剿帯④蛯?shí)等雖然平補(bǔ),但對(duì)脾胃很差的孩子來(lái)說(shuō),還是容易造成氣滯等情況。脾胃狀況是是進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵,脾胃好,吃白粥都能補(bǔ),脾胃不好,天天燕窩人參也沒(méi)用。 我的建議是家長(zhǎng)先通過(guò)推腹的方法來(lái)判斷孩子孩子的脾胃狀況,然后決定給孩子進(jìn)補(bǔ)的方案。根據(jù)十二經(jīng)脈的循行方向和在頭面、軀干、四肢的交接規(guī)律,陰陽(yáng)經(jīng)在四肢部交接,陰經(jīng)和陰經(jīng)在胸腹部交接,陽(yáng)經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)在頭面部交接。陰屬寒,寒則凝,腹部是6條陰經(jīng)聚會(huì)的地方,正是最容易寒凝的地方。寒凝則容易使有形的物質(zhì)凝結(jié)積累,造**成上熱、下寒的體質(zhì)。 人體的胸腹分為上、中、下三焦,腹部包含了中焦和下焦,心肺在上焦,因此五臟六腑與腹部都有著密切聯(lián)系,任脈,腎經(jīng),胃經(jīng),脾經(jīng),肝經(jīng)5條經(jīng)脈從腹部經(jīng)過(guò),還有帶脈束腰一周,從腹部的狀況更容易辨別孩子的身體情況。 觀察孩子腹部的情況: 1、看孩子的腹部是否有青筋,或某個(gè)區(qū)域明顯發(fā)黑青筋交錯(cuò)(是,說(shuō)明孩子寒氣較重,毒素久積) 2、觀察孩子腹部是否堆積有較多的脂肪或高高隆起,隆起的部位是在上腹部還是下腹部或者是腰部,(是,說(shuō)明寒凝于此,經(jīng)脈不通、氣機(jī)升降不暢) 3、用手掌按壓孩子的上腹部,看是否有氣脹頂手的感覺(jué),(是,說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣結(jié)不通) 4、用五指抓捏孩子的各部位腹部肌肉看是否疼痛或有明顯痛點(diǎn),(是,說(shuō)明腹部有淤血造成經(jīng)絡(luò)不通) 5、用手掌按壓孩子的上腹部并用力順時(shí)針揉,看是否有嘩嘩的水聲,(是,說(shuō)明身體水濕較重) 6、用手指仔細(xì)探查孩子的腹部各區(qū)域,看是否有硬塊和結(jié)節(jié)。(是,說(shuō)明孩子體內(nèi)痰濕) 7、用手掌拍打孩子的腹部,詢問(wèn)孩子的感受。 如果孩子屬于經(jīng)絡(luò)氣結(jié)不通的體質(zhì),暫時(shí)不要單用山藥粥進(jìn)補(bǔ),可以試試我給孩子用的食療方:山藥、茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、山楂、等分,陳皮減半為基礎(chǔ)方,孩子盜汗加玉竹、大汗加沙參,腹瀉或消化不好加炒麥芽,以上打粉煮水(可以加點(diǎn)麥芽糖或冰糖等使口味變好),給孩子當(dāng)飲料喝。多放些水口感也好些,所以吃的時(shí)間要久點(diǎn)才起效。我覺(jué)得食療法要堅(jiān)持的的話口感太差是比較難的,可能我太注重吃了。用我媽媽的話來(lái)說(shuō),知道這東西好,可每天吃這么難吃的東西,還不如不活了??磥?lái)對(duì)吃慣美食的人來(lái)說(shuō)又要健康又要口感是很重要的。 為了兒子能愉快的喝下去,我一般是把這些東西放在一起打碎(成不了粉末,比較碎也行),然后每次舀一勺放到鍋里煮,最好是瓷器,不行奶鍋也可以,反正我都用過(guò)。多放些水,水開(kāi)了以后煮10-15分鐘,關(guān)火后稍微停一下,粉末就沉淀了,然后把上面的水倒出來(lái)給孩子喝,可以加糖,剩下的渣滓還可以加水再煮一次。如果孩子能接受連糊糊一起喝當(dāng)然最好,不行就光喝水吧,總之孩子愛(ài)喝就好。 一天喝多少,我還真沒(méi)準(zhǔn),我是讓孩子當(dāng)水喝的,同事的的孩子上幼兒園,她每天都帶一瓶到幼兒園去,讓老師分次給孩子喝完,效果也挺不錯(cuò)。不過(guò)現(xiàn)在天熱,這個(gè)東西時(shí)間久了容易變質(zhì),最好一天煮兩次。上班的媽媽可以一次煮好,放在冰箱里,拿出來(lái)熱熱就好。這算是食療方,大家不要對(duì)計(jì)量等要求過(guò)嚴(yán),一般1歲以下的孩子正常劑量不超過(guò)3克,1-3歲不超過(guò)5克,3-6歲5-7克,(指的是每個(gè)藥哦,如山藥3+芡實(shí)3+茯苓3+薏苡仁3+陳皮1.5+山楂3=16.5克,是1歲以下的基礎(chǔ)方量)。 孩子屬于腹脹、痰濕或水濕的,就一定要堅(jiān)持推腹了。最好順時(shí)針旋轉(zhuǎn)和由上到下推并用,在飲食上夏天可以吃些紅豆薏米粥,冬瓜粥之類(lèi)幫助排濕。需要注意的是腹脹頂手的孩子往往兼有痰濕和血瘀等,需要將肚子里的氣推動(dòng)起來(lái),孩子就會(huì)通過(guò)放屁的方式排放出去(不臭的屁說(shuō)明是肝氣,很臭的屁是脾胃之氣),等肚子變軟了以后,才能探查結(jié)節(jié)。 寒重的孩子夏天可以適當(dāng)喝些姜棗紅糖水(早上喝最好)排寒,如果孩子喝了上火,可以減姜量。 有以上情形的孩子最好的夏季進(jìn)補(bǔ)方案就是讓孩子遠(yuǎn)離寒涼的食物,以喝粥為主養(yǎng)胃(如瘦肉青菜粥、紅豆粥,小米粥等),避免大魚(yú)大肉的難消化食物,孩子的脾胃自然就好了,吃什么都會(huì)轉(zhuǎn)化為氣血的。 夏天是人體陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,也是經(jīng)絡(luò)通暢的大好時(shí)機(jī),家長(zhǎng)們抓緊夏天的時(shí)機(jī)將孩子體內(nèi)的痰濕、淤毒驅(qū)逐出去,到了冬季才好為孩子進(jìn)補(bǔ),積蓄第二年的戰(zhàn)斗力。 |







