米飯的神奇療效
一、稻米 又名大米，嘉蔬。稻米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。 營養(yǎng)分析： 大米中各種營養(yǎng)素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。 天天美食坊 | 菜譜頻道 | 最新視頻 | 小竅門 | 家有妙招 | 省錢大比拼 推薦專輯 | 視頻查詢 | 天天飲食 | 夕陽紅 | 設(shè)為首頁 | 加入收藏
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