若是攝取了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化成無花果的香氣。

　　體香飲

　　【食材配方】冬瓜子150克，無花果60克，香榧子30克。

　　【制作方法】將冬瓜子、無花果、香榧子研成末，儲入瓷瓶。

　　【服用方法】每次10克，餐后用開水沖飲。

　　【食療效用】經(jīng)常飲用可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。3、春菊香型體香

　　據(jù)《神家本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。 據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用，而且桃花富含鐵。

　　用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。4、茉莉香型體香

　　茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。 據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用?！侗静菥V目》記載茉莉能香肌、潤膚、長發(fā)。

　　中醫(yī)認(rèn)為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調(diào)理氣機(jī)。

　　食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會使肌膚溢香。

　　溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時會呈臭味。所以，不能服用過量。5、蘆薈香型體香

　　蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒有香氣，但在被人體分解時就能散發(fā)出芳香來。 以花為食，效果更佳 在我國，人們以花為食，早在二千多年前的《詩經(jīng)》中就有描述，屈原也吟過“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句，由此可見，以花為食是一種從古至今的飲食文化。

　　蘆薈菜

　　【食材配方】新鮮蘆薈若干。

　　【制作方法】將新鮮蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制。

　　【服用方法】佐餐食。

　　【食療效用】蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發(fā)出芳香，經(jīng)常食用蘆薈 可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。6、玫瑰花香型體香

　　《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營養(yǎng)物質(zhì)和獨特的滋潤肌膚食療效用。

　　過去人們常把鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養(yǎng)顏等食療效用。

　　如今，新型的技術(shù)也應(yīng)用到了這一領(lǐng)域。如日本株式會社森下仁丹生產(chǎn)的“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，已經(jīng)由西村世紀(jì)引進(jìn)中國。使用目前全球獨特的多重膠囊套裝技術(shù)和“靶向?qū)?#8221;技術(shù)，能夠使女性自然持續(xù)散發(fā)清新口息和體香。7、蘭花香型體香

　　被稱為“國香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。

　　蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時，即可飲用。

　　蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關(guān)節(jié)等食療保健作用。8、丁香花香型體香

　　丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。

　　丁香花開于9月只翌年3月間，花蕾由青色轉(zhuǎn)為鮮紅色時采收，除去花梗，曬干，入藥稱為丁香。

　　丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發(fā)油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。9、桂花香型體香

　　桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國特產(chǎn)的芳香植物。

　　入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)等。

　　常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。