小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

速效卡通版瘦身操 【動畫】 - 瘦身日記 - 瑞麗論壇

 穿越指縫的陽光 2010-05-26

[局部運動減肥] 速效卡通版瘦身操 【動畫】

1、背部伸展有美化全身的背部線條 2、同時增加手部柔軟度 3、收緊腹部肌肉 4、減去小肚腩 5、左右兩邊伸展運動 6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下 7、強化腹肌及腰背的肌腱 8、增加腳部柔軟度結實臂部 9、美化腰部、消除贅肉 10、消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉 編輯點評:相信你每天堅持做這些，一定會有成效的!但是一定記住每個動作一定不要做的太快，要每個動作靜止在3-5秒為適宜 我雖然肥沒有減多少,大小腿確實減了2CM和1CM!

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多