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“活濟公”健身有術(shù)
“鞋兒破,帽兒破,身上的袈娑破……”游本昌飾演的濟公形象鮮活,栩栩如生,而被人們譽為“活濟公”。 其實,60年代初,游本昌還是疾病纏身,而80年代,游先生的身體則迥然不同,在浙江天目山拍攝濟公站在巨石向下指點時,攝影人員腰里均系上安全帶,由好幾個人拽著爬上山,而53歲的游先生卻悠悠然然,腳穿沒有后跟的破僧鞋,搖搖擺擺地登上去。 游先生說:“我現(xiàn)在的身體得益于健身和健身知識的學(xué)以致用。”最初,在尋求康復(fù)和健身之道時,游先生在書店看到一套“體育鍛煉方法叢書”的小冊子,便買了一套,并按“保健按摩”上介紹的方法做。經(jīng)過對各個穴位不斷按摩,經(jīng)絡(luò)通暢,頓即感到身體舒服,精神隨之而來,以后又看了幾十本醫(yī)療保健方面的書籍,學(xué)以致用。他還在樓下開辟了一個小小的場地,練習(xí)舉腿、抱腳直立、蹲式撐地起身等一系列開體動作,形成一套獨創(chuàng)的“游氏健身法”,每天堅持,風(fēng)雨無阻。
來自: 蘋果78 > 《養(yǎng)生寶典》
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